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ブログタイトル
こびとく日誌
ブログURL
https://kobitoku.hatenablog.com
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靴をつくりながら考えたこと。晴耕雨読な日々のこと。 走りながら考える。
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2019/12/11
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kobitokuさんの新着記事

1件〜30件

  • バナナのビスケットケーキ

    おやつ師匠のなかしましほさんのバナナのビスケットケーキ。 バナナのビスケットケーキ熟したバナナ 1本ココナッツサブレ 16枚生クリーム 200ml砂糖 大3、レモン汁 小1、ココア生クリームに砂糖を入れて柔らかめにに泡だて、軽く潰したバナナ、レモン汁を混ぜる。4枚クリームと重ねて1個分とし、周りもクリームで覆う。冷蔵庫で一晩置いて、ココアをふる 半量で作ってみました。 バナナ1/2本 生クリーム100ml ココナッツサブレは12枚 ココアパウダーがなかった(買っても使わないし)のでシナモンをかけました。 スコップケーキ的にまとめてつくって食べるときに切り分けました。 時間を置いた方がしっとりし…

  • 今さらワラーチ

    何年か前に『WILD MIND GO! GO!』というサイトでワラーチの作り方をみつけました。 gogo.wildmind.jp もっと前にわたしも真田紐を使ったワラーチを作っていて、それでビーチを走ってもいました。木村東吉さんの作り方を参考にして、クッション代わりに古くなったウェットスーツを貼ったりして。 でも長い真田紐を毎回足に巻きつけながら結ぶのが面倒にも感じていて、いつかそのうちルナサンダル的なのを作りたいなと思っていたところだったので、このサイトに紹介されていたワラーチにビビッ👀ときた。 すぐに鎌倉のスワニーへ材料の調達に。 鼻緒の部分になるパラコードはなかったのでコットンの丸紐にし…

  • はじめての出来事

    近所の緑地で朝ラン中にエゴノキの実を採りにきたヤマガラに遭遇! ここにエゴノキがあり、たくさん実をつけているのは知っていたのでいつか会えないかな〜と思っていました。実のたわわなシーズンには1時間の間に何回か来るらしく、でもここを通るのはいつもランニング中なのでうまくタイミング合わず。もう何年も走っているコースですが初めての遭遇でした。この実はすぐに食べるのではなく、冬の間のために貯蔵しておくそうです。脳の海馬が他の鳥より大きいヤマガラは貯蔵した場所をしっかり記憶していて90%くらいは思い出してちゃんと取り出すのだとか。偉いぜ、ヤマちゃん。 ヤマちゃんがエゴの実を運んで行ったあと、この場所でアオ…

  • 姫ユキノシタ

    山野草店でみつけました! 姫ユキノシタです。 "姫"と名のつく割にはモリモリ大きく育ったものばかりでその中から一番貧弱なものを選んでレジに持っていったら「これは・・・」とレジのお姉さんが苦笑。 他のものと交換されそうになるのを「いいんです、小さい育ってないのがいいんです」と引き留めると200円引きにして売ってくれました。さらに「そこにあるきゅうりも好きなだけ持っていって」と朝採りのきゅうりもおまけしてくれました。 早速、南天の盆栽鉢に植え付け。 今度こそ枯れませんように。 kobitoku.hatenablog.com 南天は8月の終わりにいきなり気温が低くなったときに一夜明けたら葉が赤くなっ…

  • レジリエンス

    パラリンピックが終わりました。 オリンピックも楽しませてもらったけれど、それ以上にパラを楽しみました。 今回からの種目、バドミントン。テニスは床にバウンドしてもいいけれどバドミントンはそれができないのに車椅子でどうなるの?と注目でした。 でも普通に試合をやってのける選手たち。メダルもいっぱい。 ついついヨッシャ!と声を上げながらの観戦でした。またバドミントンやりたくなった。 競泳の自由なところも良かった。 スタートのスタイルもいろいろ。泳ぎ方もいろいろ。 視覚障害のスイマーはコースロープに身体を接触させてまっすぐ泳ぐように練習するとききました。身体はすり傷だらけだと。 コースロープって結構固く…

  • 相対的エフォート

    STRAVAのサブスクを2ヶ月間お試し中です。 無料でできること、有料でできることについて詳しくは検索するといろいろ出てきますのでそちらを参考にしてください。 dogsorcaravan.com 以前はセグメントのランキングは無料でも見られましたが現在は有料。 あとルート機能も有料のみ。ペースや心拍数などの分析も有料です。 でも無料でもランニングSNSとしては充分なのでずっと無料で利用していました。今回2ヶ月間のトライアルを試してみておもしろいなーと思ったことをまとめてみます。 まず、トレーニングログ。これは以前は無料でも閲覧できていたのですが昨年から有料に。 カレンダー式にトレーニングのログ…

  • T2Trail

    先日、注文していたT2Trailを走って取りに行きました。 早く受け取りたくて送ってもらうのを待ちきれず、しかも雨の日に。 完成品はテストさせていただいたものから改良され、防水のインナーもついているので雨でも平気👍 貴重品ポケットのような内ポケットがあるといいなというリクエストにはオプションで装着できるように。 このファスナー付きポケット(ポーチ)は取り外しができます。 ベルトをつければサコッシュになる! これ、すごく良くないですか? トレランの行き帰りはお財布とスマホなどはここに入れて使えて超便利。家の鍵も入れておこう。 T2Trail 5Lの方はインナーは取り出せるようになっています。 ハ…

  • ばね指

    ばね指ってご存知ですか? 「ばね指(弾発指)」|日本整形外科学会 症状・病気をしらべる わたしは1993年10月に右の中指を手術しました。 その後、今度は右親指がばね指になり1995年7月にまた手術。 93年のときは塗り薬や注射を試しましたが改善せず、手のひらに打つ注射があまりに痛すぎて・・・手術をしたらすっかり良くなったので95年は注射による治療なしで即、手術に踏み切りました。術後は改善して今日に至ります。 当時は『ばね指になった』と話しても「なにそれ?」「聞いたことない」とまわりから言われたけれど、最近はボチボチ友人たちの間でも聞くようになりました。 なぜなら更年期の女性に多いから。 20…

  • この夏もガイリーン(主にロッカーの話)

    先週末に信越五岳の中止が発表された。 地域からの「強制ではないにしても大会開催中止要請」と「デルタ株による感染急拡大」を受けて、大会事務局として慎重に協議を重ね、信越五岳トレイルランニングレース2021~パタゴニアCUP~の開催を中止することとしました。 レースはなくなったけれど、わたしたちには『灼熱のガイリーン』がある! kobitoku.hatenablog.com そう、毎年恒例の真夏の熟女子会。これなしでは夏は終われない。 なんと6年目!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 天気予報は良くなくて、てんくらの登山指数はC(風強)ですがその方が空いてて好都合です。 小雨がミストシャワー…

  • 土日は走らず戦国時代にタイムスリップ

    先週、突然にエアコンのリモコンが壊れてしまい操作不能に。 取説によるとエアコン本体に応急スイッチはあるもののそれを使うと冷房、暖房の切り替えしかできず、温度調整なし。(冷暖房とも24度設定のみ) それでは困るのでリモコンの購入をすることに。 しかし我が家のエアコンは18年前に買ったもので古くて対応するリモコンは販売されておらず中古品を探す。 Amazonでみつかりました! 急ぎなので"Amazonプライムを無料で試す"ってやつで翌日配送にしてもらいました。 しかし翌日になっても届かない。配送状況を確認してみると発送すらされていない。 問い合わせの電話番号にかけてみると『現在使われておりません』…

  • パーツソックス

    先日、パーツソックスなるものを買ってみました。 なかなか便利そうです。 tabio.com 5本指タイプやトングタイプ、つま先だけ、なかには親指だけっていうのもあり、素材もレースやラメ入りなどいろんなシーンに合わせて選べます。 冷え防止や擦れ対策やサイズ調整に役立つのではと試してみました。 脱げやすいということもなく良かったです。 素足に比べて足裏が滑るような気もしたけど、ストッキングや靴下で履くよりかは滑らないと思います。 サンダルとパーツソックスの色合わせを楽しんだりもできそう。 トングタイプが良かったので、さらにカカトカバータイプも買い足しました。 電車の中などでの冷房による冷え対策にも…

  • オリンピック終了

    東京オリンピックが終わりました。 自国開催ということでたくさんの競技を観ることができました。 あっちもこっちもで忙しくてこんな一斉にやらないで、何回かに分けてほしいと思うくらい。 こんな真夏じゃなくて春と秋の運動会的に開催すればいいのに。 陸上、競泳、バドミントン、トライアスロン、飛び込みがこれまでのわたしのお気に入りの競技。 あまりニュースにもならなかったけどシンクロの飛び込みなんてすごかったんですよ。 www.gorin.jp メダルを取らないと結果すら報道されなかったりしますね。 今回一番しっかり観たのがスポーツクライミング。男女ともメダルが決まるまで観たので夜更かしの日々。 おもしろか…

  • 氷出しコーヒー

    この前カルディでもらったチラシの中に『氷出しコーヒー』というのが紹介されていたので試してみました。 www.kaldi.co.jp ペーパーフィルターに粉をセットしたら少量のお湯を粉全体に行き渡る程度に注いで少し蒸らし、その上に氷をのせるだけ。あとはほったらかしです。 この暑さでは(室温29~30度)では氷なんてすぐ溶けちゃうって思っていたけど案外、溶けずにじっくり抽出してくれました。 2時間ちょいくらいかな。 もちろん出来上がったときはぬるいコーヒーなので飲む時は氷を入れて。 これが透明感のあるスッキリしたコーヒーになっておりまして。 雑味がないってこういうこと? ものすごく飲みやすいおいし…

  • 芽切り、サクララン、オリンピック小ネタ

    毎年恒例の7/25黒松の芽切り。思い通りの形になっていませんが、ここからまた新しい芽を育てて美しい形にしていこうと思います。大丈夫!キミはまだ枯れてはいないよと毎日言い聞かせています。 弱気になっちゃダメ! 7月20日 今年新しくできたサクラランのつぼみが大きくなってきた。 何度も書いてるけどサクラランは前年の花の咲いたあとに翌年また花をつけ、木の年輪のようになっていくのだけど、それだと疲れてしまうのか年々、花が小さくなっていってしまう。 なので、新しくつけたつぼみはその勢いが大いに楽しみ。 7月30日 つぼみがこんなに大きくなってる。 サクラランはじっくり時間をかけて咲く。 そして今朝。今年…

  • ゼロ富士五合目

    ラン仲間が茅ヶ崎の海岸から富士山頂を往復するという。 田子の浦からの「ゼロ富士」は聞いたことあるけど茅ヶ崎からって・・・? 御殿場新五合目登山口までが70キロでそこから山頂までが10キロで往復したら160キロ=100マイルになるそう。 100マイルにチャレンジする猛者は4人。 この暑い中、ちょっと想像を絶するのでわたしは登山口までの70キロで参加することに。 夜通し走って翌朝6時には五合目の大石茶屋でうどんが食べられると聞いて、とにかくうどん目標で! 具体的な目標ができると頑張れるタイプです。 サザンビーチのCのモニュメントを午後5時にスタート!🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻=33 🏃🏻‍♀️💦 暮れてゆく…

  • 枯れるのは一瞬

    またやらかしてしまいました。 南天&ユキノシタの盆栽のこと、何度か書いておりますが kobitoku.hatenablog.com 2月。 5月。添え物のくせして花が咲くほど元気だったユキノシタ。 このあとうっかり鉢を落として割ってしまい、別の鉢に植え替えしました。 そのときに大きくなりすぎたユキノシタの葉は剪定。添え物らしく小さな株にして植え込みました。 そしたら翌日にはもう異変が・・・ あんなにもりもり元気で、なんだったら天ぷらにして食べるかってくらいの葉が茶枯れてきて・・・。 それでも復活を信じていたのですが、一番上の画像のようにもはや原型を留めない姿に。 ユキノシタの葉の剪定のときに間…

  • 梅雨明け!

    サンダル業務に忙殺されている間に梅雨明けました! kikaさんにチャリで毎週お届けの他、お客様のご自宅まで配達に行ったり、発送したりでなんとかギリギリ梅雨明けにオーダーのサンダルは間に合いました!! ので、週末はTabisukeTabizoさんのグルランに参加。 集合場所まで走って、みんなと走って、さらに帰宅ラン(最後はグダグダ)で35キロ。 ほんとはもっと行きたいけど暑くて無理。 途中で拾った羽根↓ 傷んでいないのでポロッと抜けたやつだと思います。 ツグミみたいだなぁと思ったけれど、今の時期にツグミはいないはず。 ということはガビチョウかしら?→特定外来生物です ヒヨドリよりも大きくて羽軸が…

  • 届きました!

    中止になったUTMFの参加TシャツとバーチャルUTMFの完走ワッペンが届きました!!! 昨年同様、鏑木さんからのお手紙とレースで使うはずだったドロップバッグ(2枚)も。 (ドロップバッグのいい使い道あったら教えてください) 去年のTシャツはUTMFのロゴばかり目立ち、コーラルピンク?カワイイ色と言えばそうなんだけど、目立ちすぎてちょっと恥ずかしくてあんま着れなかった。 今年のは着こなせそうです🙂 ピーコックグリーン。 カタチとサイズは👍 バーチャルUTMFのワッペンは昨年は有料でしたが、今年はUTMFエントリー者には無料で。 嬉しい計らいをありがとうございます。 しかし、よく見ると字間や文字の…

  • その後の『あきない世傳 金と銀』とサンダル

    九巻までを読了。 五巻目まで読んだ時の感想がこちら↓でした。kobitoku.hatenablog.com その後もおもしろすぎです。 五巻目以降の五鈴屋も様々なピンチを乗り越え、商いを広げていっています。 ついに大阪から江戸に進出。 江戸の人たちは渋好み。大阪とは嗜好が違うのは『みをつくし料理帖』と重なります。 五鈴屋江戸店は田原町にあり、浅草界隈の描写が多いです。 わたしが東京の中で唯一土地勘のあるのがこの浅草界隈(靴材料、問屋さんが多い)なので、知っている地名が出てくると嬉しいし、江戸の風景を想像しやすい。 五鈴屋の新しい商品開発で伊勢木綿や伊勢型紙も登場しますが、これも手持ちのsous…

  • 糸で描く物語

    久方ぶりの横須賀美術館へ。 2ヶ月間も開催期間があったのにまたもや最終日に駆け込みとなりました。(なんでいつもこうなるん?) 展示は撮影禁止ですので、入り口の民族衣装のお人形のみ。 先日のくんぷう堂さんで見せていただいた東欧の民族衣装の切手を思い出させました。 なるほど、あの切手を見たからここに呼ばれたのかぁ。 展示は刺繍に注目したもの。 中・東欧の民族衣装、イヌイットの壁掛け、フランスのオートクチュール刺繍などずらりと並びます。 ハンガリーやルーマニアのブラウスやエプロンに施された刺繍が見事。 スロヴァキアのパフスリーブブラウスは肩と袖の部分のみで、冷房対策にふわりと羽織るのにとても良さそう…

  • 切手でバードウォッチング

    出来上がったサンダルをアトリエkikaさんへお届けに行く🚲 6/30までカンガ展開催中です。 こびとくサンダルも何足かまだ置いていただいているので紫陽花散策がてらどうぞお立ち寄りくださいね。 お届けした帰りに佐助の古書くんぷう堂さんに寄り道。 『額装切手コレクション』展示の最終日に駆け込みました。 小さな額に入った古い切手の数々はほとんど売約済み。 虫眼鏡をお借りしてじっくり見ているうちにポーランドの鳥切手を衝動買いしてしまう。 何べんも書いていますがわたしの鳥切手コレクションの掟は自分で買うのではなく、お便りに貼られて飛んできてくれたもの限定。 けれどもどうしても気になって買ってしまいました…

  • 塔ノ峰から風祭へ

    野鳥会メンバーさんと箱根湯本〜塔ノ峰〜風祭までを歩きました。 前回は2年前。 kobitoku.hatenablog.com このときは阿弥陀寺まで40分とありますが今回はさらにじっくり50分! ランのときはだいたい歩いても20分。どんだけゆっくりなんだw じっくり歩くと見えてくるもの、聞こえてくるものがいっぱい。 ギンリョウソウとテイカカズラ。 葉をかき分けてみるとカンアオイの花。こんな初夏に咲いてるもの?(ギフチョウの食草だそう) 阿弥陀寺へのアプローチでいきなりキビタキの声。姿を探しているとオオルリの声も聞こえ、どこだ?どこだ?と見回しているとヤブサメの声が聞こえるといった具合で全然進み…

  • 名残のサンショウバラと鳥、エリアまたぎ問題

    さて、富士箱根トレイルと言えばサンショウバラ・・ですが、わたしたちにとってはさほど重要ではなく。(🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️スタンプラリー目的なので) 今年はとにかく全ての花期が早まっていると言って過言でなく、サンショウバラも例外ではない。ヤマレコ見ても前週の段階ですでに見頃は終わっているとのことだった。 しかし、むしろその方が人が少なく好都合です! 土日はハイキングバスが駿河小山駅から明神峠まで運行されているのでほとんどのハイカーさんは明神峠から駿河小山駅までを歩かれるようだ。確かにその区間のサンショウバラはすっかり終わっていた。 でも三国峠を過ぎた後半に・・・ 咲いてる〜💕 おお、こんなに。 そ…

  • 道しるべに会いに行く

    駿河小山駅を午前8時スタート🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ちょっとお久しぶりの富士箱根トレイルです。 富士箱根トレイルと言えば岩田さんの道標。こびとく日誌でも何度か登場しています。 kobitoku.hatenablog.com 初めて見たのは2013年5月でそのときは『ちょっと多すぎるのではと思うくらいいっぱいあります』と述べておりました。 こびとくのお気に入りは『ホトトギス』(2014年8月撮影) 2017年6月のときは朽ちていく道標を寂しく思っていました。 この時のエントリー記事にある足柄峠方面の案内道標が現存する中で一番きれいに残っているそう。 kobitoku.hatenablog.com …

  • ヒナ分け

    それは6月の初めから始まった。確か6月2日からだったと思う。 窓の外からヒッヒッヒッ カカカッとジョウビタキに似た声がする。 この時期にこの辺りにジョウビタキはいないのですぐにイソヒヨドリの声だとわかった。 ベランダに出てみると近くの屋根の上のアンテナにメスのヒヨドリが止まっていた。 それほど珍しいことではない。 しかし、その後、毎朝4時半前からイソヒヨドリの声で目覚めることになる。 鳴き声はヒッヒッヒッの他にもいろんなバリエーションがあり、時には我が家のベランダの手すりに止まって鳴くこともあり、至近距離で聞こえてとても寝ていられない。 同時にカラスも騒いでもいたり。 時節柄(繁殖期)、近くに…

  • インターネット・バードソン2021春

    2021春のインターネットバードソンが終了しました。 今回、期間中に観察できたのは53種。 結構がんばりました。 昨年の同時期のバードソンでは36種↓kobitoku.hatenablog.com 近隣で観察できた鳥はほぼ昨年春と同じです。いつも見かける基本種は同じでした。 違ったのは少しだけ足を伸ばして大磯のアオバトを見に行ったことと、大庭の田んぼでコチドリとキジに出会えたこと。 大きく違ったのは長野県に遠征したこと。 八ヶ岳方面でコサギ、ヒガラ、コガラ、イカル、メボソムシクイ、センダイムシクイ、カッコウ、ジュウイチ、ホオアカ、ビンズイ、ジョウビタキ、ノビタキ、キセキレイ、カイツブリの14種…

  • 八子ヶ峰&霧ヶ峰

    5/22より6/6までインターネットバードソンが開催中です。 もちろん、こびとくも参加中。昨年春のバードソンでは36種の鳥をみつけましたが今年はそれを超えたいと思っています。 展示も終わったのでお休みいただいて八ヶ岳方面に遠征してきました。 蓼科山登山のときに利用した登山口の駐車場に車を停めて、蓼科山とは反対方向に歩き始めます。 歩き始めてすぐ、てっぺんでカッコウが鳴いている!! さらにホトトギス、ジュウイチの声も! メボソムシクイ、センダイムシクイも鳴いていました。来て良かった〜♪ 登りは15分くらいで終わり、あとはなだらかな稜線歩き。 八ヶ岳が一望。 草原が広がっています。 草原の鳥が見ら…

  • 終了しました

    『夏のサンダル+夏の帽子』終了しました! 最終日に駆けつけてくださったみなさま、ありがとうございます。 始まるまでは色々心配していましたが、 たくさんの人にkikaにお越しいただき、またオンラインでも見守っていただき、不安は吹っ飛び、今は感謝のみ。 展示は終了しましたが、終わってからが始まりです。 オーダーしてくださった方、楽しみにお待ちくださいね。 また頑張ってつくっていかなきゃなと身が引き締まる思いです。 鎌倉宮では昨日は青葉祭が行われ、一日中、雅楽が鳴り響いていました。 (お天気が連日良くてよかった〜) 片付け諸々済ませて、昨夜ベッドの中で終了報告のインスタグラムを投稿しようとしたのです…

  • いよいよ最終日

    お待ちかね、念願のパティスリーR玲子さんのケーキをようやく食べられました。 ピスタチオのフランです。 フランとはカスタードクリームを焼いたやつ?? 土台のパイ生地は薄くてピスタチオペースト入りクリームの部分がボリュームたっぷりなのが嬉しい。 このタイプのケーキはお初です。みなさまにもぜひ召し上がっていただきたいです。 以前、ケーキで振り返るサンダル帽子展の記事を書きました。 kobitoku.hatenablog.comこれは2014年までなのでそれ以降のをまとめなきゃって強く思った次第。 さていよいよ本日最終日。 久美さんのロバシリーズ他も追加されました。 わたしはサンダルの追加ができなかっ…

  • 新色のサンダルのご紹介

    継続しているデザインのサンダルですが今年はこんな色で。 悩みに悩んで決めました。 色の組み合わせを決めるときは『どんな味だろう』と考えます。 口に含んで、じんわり甘さを感じるのが好き。(実際に革を舐めたりはしませんよ念のため) ところで、これ何だと思います? タイの民族衣装の生地で作られたチャームです。 こんな風にカゴバックに着けられているのを見て目がハートになりました❤️ ひとつひとつ違う柄を悩みに悩んで・・・ こびとくバッグにも装着❣️ チャリ通勤でさっそく落としそうになったのでテグスでくくりましたw アトリエkikaは宝箱。 サンダル、帽子以外にもいろいろカワイイものが溢れています。 ぜ…

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