うつ病サバイバル ものを最小限に

8月も終わりの時期に、ふとはてなブログを開いてみたら何人か読んでくださる方がいたみたいでとてもびっくりした。 当ブログは、ミニマルに暮らすことで精神疾患でもなんとか暮らせるようにがんばるブログみたいになってきました。 心の風邪とは名ばかりで、身動きが取れなくなったり、熱っぽかったり(実際には熱はない)いきなり寝られなくなったりと制御不可能なうつ。 頼れる家族もいない私はミニマリストになることでサバイバルしてきました。 思考回路が限られている中、一旦整理する。 うつじゃない人も、今うつと戦っている人もすっきりした暮らしのためにひとつひとつやっていきましょう。