「薬は飲まないで」産後うつとパニック障害になった親友が残した言葉

親友Mが最期に残した言葉「絶対に薬は飲まないで」。産後うつ病とパニック障害の診断を受けた彼女のこの言葉は私にとっての遺言です。

「パニック障害ふーさん語録」ツイートを記事にまとめていきます！

こんにちは。 寒い日が続いていますがみなさん冷えで困っていませんか？ 寒い時には「背中と腰にホッカイロ」を合言葉に、とに

パニック障害と診断された時の「知恵袋」的な存在になりたい！2022年の抱負

明けましておめでとうございます。 みなさんご無事に年越しできましたでしょうか？ 世の中がハッピーニューイヤーと浮かれた雰

【はじめに】家族や友達が「パニック障害」や「うつ病」になった方へ

はじめまして、このブログの管理人のひとり「まーさん」と申します。 パニック障害の彼（ふーさん）と一緒に、パニック障害やう

薬以外でパニック障害を治すために「食べ物」にこだわることにした話

口から食べるもので私達の身体はできている そんなの百も承知だけど、身体にとって何が良いのかわからないし、これまで何十年も

僕が薬を辞めようと思った理由

いつまで薬を飲めば良いのか メンタルヘルスの方の多くは、この疑問にぶつかった事があるのでは無いでしょうか？ 風邪であれば

皆さんのお悩み募集！「ふーさん＆まーさんの断薬相談コーナー」をさせてください

みなさんこんにちは。ブログ更新をせずはや数ヶ月。ポンコツっぷりが仇となって日々慌ただしく過ごしていたまーさんです。忙しい

パニック障害だった親友Mとふーさん。正直に生きるこの2人が好きです

「親友との想い出シリーズ」について ここでは、私と親友Mとの回顧録や彼女がどうパニック障害と闘っていたのか、そして彼女を

親友Mとふーさんの思考が似すぎ。だから私はこの2人が好きなんだな。

自分の人生にもっとも影響を与えた人は？と聞かれたら 「親友Mとふーさん」と答えます。 それくらい私にとって特別な存在の2

ふーさんが断薬してから6年。地獄のような日々、生きててくれてありがとう。

ふーさんが断薬してから6年が過ぎました。当時のことや、これから私とふーさんが新しく取り組むことについて書いています。

ふーさんが断薬してから6年。地獄のような日々、生きててくれてありがとう。

ふーさんが断薬してから6年が過ぎました。当時のことや、これから私とふーさんが新しく取り組むことについて書いています。

当サイトのこれからの方向性について

更新を怠っていましたがブログ再開します！今後の方向性などについて書いています。

サイトOPEN！

2019年10月あたりにサイト作り始めました

パニック障害の彼が胃カメラ検査（麻酔なし）で受けた話【前編】

胃腸の不快感が続いた末に、パニック障害持ちのふーさんが「胃カメラ検査」を受けたという話です。（前編）

パニック障害の彼が胃カメラ検査（麻酔なし）で受けた話【前編】

胃腸の不快感が続いた末に、パニック障害持ちのふーさんが「胃カメラ検査」を受けたという話です。（前編）

パニック障害＆不眠症の彼に「寝る前マッサージ」したら睡眠の質が改善した話

睡眠障害で長年悩んでいるパニック障害持ちのパートナーが、夜寝る前のマッサージで少しずつ眠れるようになりました。マッサージは「心と体への手当て」というお話です。

パニック発作を起こして救急搬送されたらインフルエンザA型だった話

ふーさんがパニック発作を起こして救急車で運ばれたら、まさかのインフルエンザA型だった話です（コロナじゃなくて良かった）。

パニック発作を起こして救急搬送されたらインフルエンザA型だった話

ふーさんがパニック発作を起こして救急車で運ばれたら、まさかのインフルエンザA型だった話です（コロナじゃなくて良かった）。

パニック発作時のために買った「パルスオキシメーター」が新型肺炎にも役に立つという話

パニック発作時だけじゃない！コロナウイルス感染して自宅待機になった時にも役に立つ「パルスオキシメーター」について紹介しています。

パニック障害ふーさんの毎朝のルーティーン【身体に痛みがあるとき】

最初にパニック発作を起こしてからはや10年、荒れ狂う日々の体調の変化の中、なんとか毎日を過ごしているふーさん。 そんな彼を毎日そばで見てるまーさんでございます。 今回の記事では、ふーさんが朝起きてからお昼ご飯タイムまでの「平日のモーニングルーティン（体調不良編）」をご紹介したいと思います。 ※最近流行っている「ルーティン」ブームに乗っかってみました（笑） 目次 パニック障害と戦う男の朝ルーティンを