公務員看護師11年。 ヨガインストラクター。3歳ムスメ母。 メディカルヨガ、ダンサー、幼児教育。ありのままを書いていきます。
公務員看護師11年。ヨガインストラクター。3歳ムスメ母。メディカルヨガ、幼児教育、踊ることが好き💃 ありのまま書きます。
自宅で過ごす週末。皆様いかがお過ごしでしょうか？仙台に帰ると、ついお外で遊ぶ！！が多かったので、自宅でこんなにゆっくりするのは本当に久しぶりです❤️キラキラシ…
5日間のファスティング後半2日は回復期です。じ、つ、はがちファスティング期よりこの回復期の方が、大切で、わたし的にはきついのです。笑あー。もうすぐ普通に食べれ…
ファスティング3日目ファスティング2日目には好転反応で身体のダルさや集中力の低下がありました。レッスンしてても頭に入ってこないー。気合いでやるー！みたいな。就…
ファスティング2日目2回目なので、そこまで食への執着は無くいつも通りの生活とレッスンを続けてます。ムスメと主人との電話はやっぱり安心するし、元気が出る❤️あー…
連日レッスンさせていただいてます❤️世界情勢や同僚が医療機関で働く中、自分にできること。これを機にかなり世界や日本の情勢に学ぶことがありすぎます。本読んだり、…
先日、サウジアラビア人の友人と和菓子作り❤️してきました。上生菓子。五感を使った作業。色や形お菓子をヨウジで切った時の感覚口に入れた時の感覚お菓子の名前。季節…
仙台チャージみんなで一緒に美味しいねと言いながら囲む食卓が一番の癒し。10日ほどの別れですが、前向きな別れは家族を強くしてる。そう思います。ムスメは保育園で、…
レッスン立て続け。だんだんと疲労が溜まってくると、もう、笑うしかなくて、でも続けると身体が動いてくるから楽しくて、みんなとヒーコラ言いながら筋トレするのも楽し…
昨日のレッスン。踊りの振りを教えてもらい、何回か鏡を見て踊ったら2.3人づつ鏡なしで踊る。ってゆう練習があります。本番のオーディションは鏡なしなので、まず、振…
愛のチャージしてきました。「大好きだよ」「かわいいね」「本当に大切に思ってるよ」「生まれてきてくれてありがとう」うざいくらい、いい続けてました。しまいには、私…
シェアハウスでのサウジアラビアから来ているおなじみの芸大生の彼女と朝ごはん🥞散歩❤️ベンチで、コロナショックでの対応について語り合う。2人で日本一大きい書店…
コロナショック皆様体調は崩されていないでしょうか？風邪や花粉もありますが。各イベントの中止、テレワーク、学校の休校で日本が大変化の時でありますね。その中で、ト…
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