「食べ合わせ効果」ダイエットも美肌も😁50代ダイエット奮闘記❣️😁

最近、新型コロナのTV📺ばかり。

ダイエットの味方？😳「発酵あんこ」😁50代ダイエットの知恵❣️🧐

巷では「発酵あんこ」なる物が流行ってるとか🙄発酵したあんこ？🙄なんだそれ🙄腐ってんの🙄😅納豆とかヨーグルトを加えてるの？🙄なんて思いつつググってみた🧐砂糖をいっさい使わず、米麹を発酵させて作るあんこだとか🧐腸の健康・美肌・冷え性、に良いらしい🧐💡こりゃ良い❣️💡🥰食べなきゃ😁😋今日はお雛さんですね🌸👸🤴西洋文化が日本に入ってくる前は、雛壇の飾付けの正面左側が姫、右側が殿だったそうです。西洋文化が入ってきて西洋文化に...

「体内酵素」って何？🙄「MCTオイル」高いわぁ😩50代ダイエット奮闘記❣️😁

CHELSEA（チェルシー）の飴を食べた事ありますか？私は昔は好きでした🥰バター味よりヨーグルト味が好きだったかなぁ🥰先日スーパーで、CHELSEAのパンスプレッドを見つけました😳バター味です。これは、期間限定みたい。以前、ミルキーのパンスプレッドを見つけて、毎日食べてますが、これよりCHELSEAの方が甘いです。でも懐かしい味で美味しいです😋今朝は、ミルキーのイチゴ味でした😋話は変わりますが、前回のブログに書いた「MCTオ...

「得する納豆の食べ方」😁50代ダイエット奮闘記❣️😁

昨日は、「スーパーチューズデー」ですね。【スーパーチューズデーとは】次期アメリカ大統領はどなたかしらん？🙄日本にとっては大事な国アメリカ。その大統領ですもんね。私は興味津々🧐20年も住んでた国なんでなおさらです。テレビのワイドショーを聞いてて、

「バタフライピー」って綺麗なハーブティーねー🥰50代ダイエット奮闘記❣️😁

私の仕事は、目が疲れるしストレス貯まるしで、リラックス効果のあるカモミールを飲んでます。いつもネットで「カモミール」や好きなハーブティーを買っているのですが、「バタフライピー」なる綺麗なブルー色したハーブティーを見つけました🧐私の愛飲のハーブティーは、「セレッシャル」のシリーズです。アメリカ在住の頃にハマって、ずっと飲んでます🥰【バタフライピー】何だか今話題になってるとか🙄・脂肪燃焼効果（ダイエット...

腸内細菌って2kgもあるの？😳どんだけ〜😂50代ダイエット奮闘記❣️😁

こんな記事を見つけた🧐 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【人間の健康に直結する腸内細菌とは】 腸内細菌は、私達の腸内に常に生息している細菌の事。人間では約3万種類、数百兆個が棲みついている。糞便とともに排出されるが、腸内で次々に増殖する為、私達の体重のうち2kg程度は腸内細菌の重さです。ですって🧐体重の2kg程度が腸内細菌ってホンマ😳1つの細菌の重さは？？？🙄善玉菌を増やしたら体重も増えるの？？？🙄こんな事も書いてあった。 ↓↓↓↓↓↓↓...