このブログはベテランの精神科医による監修してもらっています。作者は精神疾患の患者です。ですが患者の一方的な体験を綴ったものではありません。現在精神疾患に悩まれてる方や精神疾患の患者のサポートをされている方のお役に立てれば嬉しいです。
こんにちは！ まるちゃんです！ 人間は衝動に、突き動かされて生きているものですが 今日はADHDの、困った症状 「衝動性」について考えてみました。 この記事に書いてあることADHDの衝動性とは衝動性っ ...
【パニック症】との付き合い方！「絶対電車に乗れる」4つの方法を解説します！
こんにちは！ まるちゃんです！ 私が精神科と本格的に関わりを持ち出したのは、パニック症（パニック障害）の発症でした。 パニック症は大変つらい症状が出る病気です。 パニック症を発症してしまうと様々な場面 ...
【不眠】良質な睡眠のためには「入浴方法」が関係あった！不眠を改善する5つのコツと入浴方法を解説します
こんにちは！ まるちゃんです！ 眠れない・・・ つらいですね。 メンタルが不調になると、眠れないということも往々にして起きる症状です。 眠れない日が続くと体調に不調をきたします。 不眠を改善する方法を ...
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