持病と仕事のストレスから適応障害を発症した文系SEのブログ。休職中の日々の出来事、体調と感情の変化を記録するブログ。 また、本やマンガ、映画やドラマ、アニメを見て自分なりに考えたことや感じたことについても書いていきます。
https://note.com/ こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 前回の記事の追伸に、日記を始めようか始めまいか書きました。 PS. 最近、自分への体調や感情の変化、生存確認(？)もかねて日記を始めようか考えています。 やるかもしれないし、やらないかもしれない。 最初はTwitterでやればいいんじゃないかと思ったのですが、字数制限もあるし、他のツイートに埋もれていくのが気になりました。 なので、もしやるとしたらnote(https://note.com/)でやろうと思っています。 結論として、始めました。 ▼こちらから読めます▼ note.com しかも前回のブ…
【適応障害で復帰訓練】不眠とワンピースと希死念慮 ー復帰訓練から約1ヶ月経ちましたー
こんにちは。marina*（@NMarina422）です。 わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、3ヶ月間の休職を経験しました。 2020年1月中旬からは、フレックスタイムを利用した「出社訓練」をしています。 ▼経緯はこちらから▼ www.marina422.com 復帰訓練から約1ヶ月が経ち、気がついたらもう3月になっていました。 適応障害になる前は「もう〇月か〜」と月の変わり目を気にしたり、クリスマスやバレンタインなどのイベントが楽しくて楽しくて仕方ありませんでした。 ですが、最近はそういったイベントへの興味や関心もなくなり、自分のことで頭がいっぱいいっぱいになっていました。 さ…
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