コロナワクチン後遺症。

私はコロナワクチンを6回全て接種しました。5回までは目立った副反応がなかったので、ワクチンなんてチョロいもんと思っていました。何の疑問もなくワクチンは打つもの…

眠剤使ってでも眠れるほうがいい。

私は眠剤でブロチゾラム0.25mg×2を処方してもらっています。私には合っているようです。仕事などですごく疲れた日などは眠剤なしで眠れますが、基本今は家にいる…

メンタルヘルスに料理。

私は料理をするのが好きです。お菓子作りはもっと好きだけど。心の健康に「料理」をするのが良いとYouTubeで精神科医カバちゃんが仰っていました。一応家事全般は…

謙虚。

本日朝から診察に行ってきました。「先生！私、お酒もやめて、煙草も 吸わへんし、薬もやめて、怖いモン無しやで！退院してから市販薬1錠も飲んでませんよ！」…と意気…

摂食障害親の会。

私が摂食障害現役バリバリの頃、1ヶ月に1回だったかなぁ？摂食障害の子供を持つ親の会というのがありました。それに私の母は毎回参加してくれていました。親の会主催者…

復職への不安が夢に現る。

昨夜の夢は、職場で課長補佐に冷たくあしらわれるというものでした。非常に夢見が悪かったです。復職への不安が無意識に夢に現れたのでしょうか。さっき職場の所属課と人…

猫が嫌い。

正直に言うと猫が苦手というか嫌いです。こんなこと言うと非難轟々ですが、最近の猫ブームなんなん？て感じ。ほら、ディズニーランドやUSJとか嫌いっていう人いるじゃ…

休職しててもサザエさん症候群。

今は休職中なのに、日曜日になると朝から何となく気乗りがせず、夕方〜夜にかけて憂鬱な気分になります。なんかもう体と心に染み付いているのかなぁ。もう小学生の頃から…

コロナワクチンの副反応(訂正)

昨日、コロナワクチンの副反応全然ありません、元気〜みたいなことを書きましたが嘘でした。いやブログ書いた時は大丈夫だったんだけど、あの後すごい体が怠くなって倦怠…

どこいったんやろなぁ。

今回、入院して生命保険のことで保険会社に請求書と領収書を提出しなければならないのだけど…3月分の請求書と領収書がいくら探してもない！大事なものなのに。払ったの…

ハハハ。

歯科検診に行ってきました。私は毎年春に歯科検診に行くのですが今年は入院していたので、今になりました。毎年「綺麗に歯磨きされていますね」と言われて、今年も虫歯な…

コロナワクチンの副作用。

昨日接種したコロナワクチンの副作用ですが、ぜーんぜんありません。強いて言えば腕がちょっと痛いくらい。期待された方々申し訳ございません。なんなんですかね。ワクチ…

コロナワクチン6回目。

本日は精神科かかりつけ医院にコロナワクチンだけ受けに行きました。一応真面目に？全て(6回目)打ったことになります。今までコロナに罹患したこともないし、目立った…

食べたいものを食べる(昼ご飯)

私は好きなスイーツ🍰を食事がわりにすることがあります。本当は野菜とか肉魚などタンパク質など摂ったほうがいいのでしょうが、別に食べたくないし。もし、食べたくな…

過食＆胃痛。

昨日は夜に過食してしまいました。普通に晩御飯を食べた後、食パン🍞1斤とカップ焼きそば。なかなかヘビーで、吐こうと思ったけど、吐ける気がしなくて吐きませんでし…

断薬の後遺症＆散歩。

昨日、診察に行って主治医に教わった断薬の後遺症のこと。私は今はドラッグストアに行って市販薬を購入し飲みたい気持ちはありません。でも、頻繁に体の倦怠感とかしんど…

画像を何枚も送ってこないで。

以前、デイケアで出会った女性ですが、「LINE交換しよう」と言われて、あまり乗り気じゃなかったけど、仕方なく交換しました。そしたら、何かある度ごとにLINEし…

芦田愛菜ちゃんの将来が心配です。

芦田愛菜ちゃん、私はTV見ないからあまりよくわからないんだけど。マルマルモリモリがなんなのかも知らないんだけど。子役の時から才能があって、才能を発揮したまま大…

寒暖差アレルギーかな？

最近、やたらと息苦しく咳もでるし昨日は首筋に蕁麻疹、今朝は頭痛。色々調べてたら、きっと寒暖差アレルギーではないかなと。アレルギーというと大袈裟ですが、最近の気…

「お酒」・「煙草」・「薬物」

「お酒」・「煙草」・「薬物」私の中での三大依存症です。他にも依存症が色々あるみたいですが、よくわかりません。この度、これらの全てをやめることができています。一…

隠し事がないって本当に楽です。

この数年間、ほぼ毎日ドラッグストアに行っては市販薬を購入してました。今日はこっち、明日はあっちのドラッグストア。家族に隠れて市販薬を飲む。薬を飲んで職場に行く…

鬱の波には乗りたくない。

この度、長年愛飲？していたデパスと市販薬を完全断薬しました。入院時の主治医は「断薬して1年ほどは体調に波がある」と言いました。その通りで、退院した日(5月17…

「自分の人生を生きる」

入院していた時、入院の主治医に言われたこと。私は実家暮らしなんですが、「家での住み心地はどうなの？」と聞かれました。「ストレスが溜まるという点では家も入院先も…

地元は散歩しにくい。

入院してる時は、雨☔️以外の日は病院周辺を散歩ばかりしていました。家に帰っても散歩は続けようと思っていましたが、やっぱりしにくい。何故なら、地元民に見られてい…

運動するよりぐっすり眠るほうが痩せる。

今、お月様の真っ最中なのか、昨日は落ち込み、イライラが酷かったです。久々に「The 鬱」みたいな感じで苦しくてたまらなかったです。こういう時は寝るに限ると思い…

「当時」を思い出す音楽。

私は聴覚過敏傾向にあるので、今まで音楽は殆ど聞けませんでした。でも、今回の入院で何故か音楽を聴けるようになりました。散歩ばかりしていたので、その時によく聴いて…

国家資格を持たないカウンセラーは信用しません。

はい、タイトル通りです。公認心理士、民間なら臨床心理士ですね。この方達ならまだいいかなと思っています。世の中に溢れるほどいるカウンセラー、心理カウンセラーは信…

人体の不思議。

数年前から市販薬のODばかりしていました。気づいたら、女性なら誰でもあるお月様が来なくなっていました。人間ドックを受けても特に何もなく、そのままにしていました…

ぬるま湯に浸かった職場。

この度、入院して改めて思いました。看護師さんやケアワーカーさん、お掃除をしてくださる病院の仕事は本当に大変。かなりキツイなぁと。その中で働くには心身ともに健康…

コロナワクチン。

コロナワクチン6回目の案内が届きました。今まで5回、真面目に接種しました。目立った副作用もなく、コロナにも罹患したことがないので、6回目も通院先の病院で予約し…

障害年金貰ってる人への嫉妬。

障害年金いいよね〜羨ましい〜私が「障害年金貰いたい」と言うと、両親が「アホか！そんなもんに頼るな！」と言われました。まぁ私は手帳3級だから、貰えない可能性のほ…

「何もできません」

雨ですね。これが仕事に行くなら憂鬱なんですが、今は休職中なので雨音もいいな…なんて。気象病ってあるけど、仕事のある日に鬱々として、休みの日なら大丈夫って、私は…

後ろ暗いところがなくなった。

ずっと良心の呵責に苛まれて苦しく、自分はいつまでたってもダメな人間だと思ってきました。市販薬のことです。皆に内緒でドラッグストアに行き、市販薬を買って飲んでい…

SNSの広告は一切クリックしません。

SNSの広告ほどウザいものはありません。例えば「仕事 辞めたい」で検索すると沢山のウェブサイトが出てきます。そして、色々な説明や解決方法が掲載されています。し…

断薬するなら入院してみてください。

無事退院して帰宅しました。昼ご飯は、はま寿司で食べました。生魚が食べられないので、私は「炙り黒毛和牛握り」2皿と「バナナ🍌パフェ」を食べました。今、若者達の…

退院の日。

本日、退院の日となりました。2ヶ月と10日間お世話になりました。昨夜はグッスリ眠れました。すでにメイクして荷物をほぼバッグに詰めました。しかし、荷物が多い！精…

⭐︎ラストナイト⭐︎

入院最後の夜となりました。この入院中、色々な人達と知り合い、皆んな苦しんでいるんですね。でも、入院を途中でリタイヤすることなく全うした人は、必ず自分に力がつい…

ラス一。

入院でまる1日過ごすのも今日で最後。入院ラスいち、とりあえず散歩だな。あーッ、なんか寂しいなぁ。病院周辺を散策するのが好きでした。そして、夕方には相撲ファンが…

退院もすぐそこ。

明後日の17日(水曜)に退院します。入院したのが3月初めだから約2ヶ月と10日、よく頑張りました。デパスと市販薬の断薬のための入院だったけど、本当に苦しめられ…

トンネルを抜けるとそこは…

今回の外泊でこんなノートを見つけました。市販薬のODにどっぷり浸かっていた頃のものです。たぶん市販薬を飲みだして自分ではコントロールできなくなってた頃。主にい…

大相撲夏場所、始まりましたね！

外泊から戻って、さっきまで相撲好きな人達とTVで大相撲夏場所を見ていました。LINEでも以前入院されていた相撲ファンの患者さんと実況中継しながら見ていました。…

許さん。

父と一応仲直り？しました。しかし、父の性格上当然のごとく私から謝らなければなりませんでした。私「お父さん、昨日はごめんな」父「いや、お父さんも…な」昨日のこと…

ムカつく外泊でした。

昨日の父とのやり取りで、改めて父との確執があるんだなと思った。父に「そんなんやったらずっと病院に入院しとけ！」とも言われた。本当に本日朝になったもムカムカしま…

父と一触即発。

さっき両親と焼肉を食べに行きました。父は私の退院も決まって、余程嬉しかったのか、いつもよりお酒を多めに飲んでいました。話の流れから夫婦の言い合いが始まり私に対…

特殊な精神科病棟。

一般社会(シャバ)に出たら、精神科病棟がいかに特殊な場所であるか実感させられる。家から外出したら、皆んな普通に仕事してる人、買い物してる人、外食してる人、自動…

お笑い。

私はもう10年以上はTV見れない、音楽聴けない状態にありました。自分の部屋にTVないし。音がね〜聴覚過敏なんで基本無音じゃないとダメでした。でも、最近では大相…

今日の運勢の結果を夜に見る。

つい朝とかに「今日の運勢」って占いをいくつかのサイトで見ちゃいますよね。私はアメブロでも毎朝チェックしてます。今日はいい日になるかなとか今日はアカンなとか。で…

環境の変化が好き。

2泊3日の外泊、初日の本日、昼過ぎに帰ってきました。なんかでも、あんまり感慨深い感じはない。病院でも私は結構自由にさせてもらってるし。私は結構環境の変化が好き…

気分屋。

入院の主治医は結構気分屋で、笑顔で優しい時もあれば、私が話せば「うん。うん」と言うだけでこちらも見ずにPCカチャカチャやってるだけ。気分にムラがある。看護師さ…

お天道様に手を合わせて。

私は病気が治ったらキラキラハッピーな日々が待っていると思っていました。 でも、よく考えてみたら例え病気が治っても、待っているのは「現実」なんですよね。 毎日…

トラブルメーカー。

障害者、健常者にかかわらず、集団になったら必ずトラブルメーカーっていますよね。今回の入院でも、幸いにして私は巻き込まれたことは今のところないですが、また、やら…

私の依存症③

摂食障害、アルコール、薬物…人生のデフォルトに元々これらが設定されていたのでしょうか？いや、違う。辛い現実から逃げるため、そして生きるために自らが設定したもの…

早く退院したい(泣)

もう病棟内、色々ありすぎ😭まぁ私も含め色々ワケありの人達の集まりだから、しょうがない。患者同士のトラブル、勘違い、自分勝手、匂い、変態、弾丸トーク…皆んな何…

私の依存症②

私は摂食障害に伴う鬱が酷く、とにかく希死念慮が辛すぎました。首吊りやリスカ等したけれど、所詮ただの真似事でした。ちなみにリスカはただ痛いだけで終わってしまった…

もうすぐ退院決まりそう？

本日、主治医と面談して今週末の金土日曜の2泊3日で外泊をすることになりました。主治医が「外泊が上手くいけば、すぐ退院してええで」と言ってくれました。わーい😊…

入院2ヶ月目。

本日は大雨☔️でしたが、晴れて☀️？ちょうど入院2ヶ月になりました。早いなぁと自分では思います。何をしてたか？と問われると、散歩と過食(嘔吐)かなぁ。OTや依…

食べたくないものを無理矢理食べないといけませんか？

何度も書いてますが、病院食が不味過ぎて、食べられません。お昼はマスタードクリームソース？のチキンソテーだったのですが、口に入れた瞬間、吐き出しました。とにかく…

私の依存症①

私は幼少期から「普通」という感覚がわからなくて、常に苦しかったです。私が「私」としてこの世に生まれて来て良かったと思ったことは一度もありません。高校生の時にダ…

外泊許可。

本日、主治医が病室に来てくれて、昨日の依存性回復施設のことや今の状態について話していました。そして、退院する前に外泊をして家でちゃんと過ごせるか試してみたいと…

和して同ぜず。

私は今まで市販薬とデパスがないと動けないと思っていました。でも、今回それらを飲むことなしに色んな公共交通機関と徒歩で1人で遠出し、無事帰れました。ドラッグスト…

変化。

本日は、依存性回復施設に見学に行きましたが、ちと私には敷居が高い？市内の中心部にあるのですが、久々に訪れた市街地はすっかり様変わりしていました。観光客も多く、…

やっぱりヤバいわ入院。

なんかさぁホント色々いるよね人って。テンション高めの人と凄く調子の悪い人に別れる患者達。私はよくテンション高めの人につかまるんだけど、自分の話ばかりの弾丸トー…

独特の精神病院の入院には慣れた。

人生初入院は摂食障害で今の病院ではない精神病院でした。そこはどこにも受け入れて貰える所がないので、ここにやって来たという曰く付きの人が集まる精神病院でした。私…

愚痴。

愚痴を吐かせてください。病棟にはいろんな人がいます。一番ウザいのが、現在躁状態のオッサンとアスペのお婆さん。躁状態のオッサンはセクハラちっくで触ってくるし、現…

人と人。人とAI。考え事。

今日は午前中に両親が面会に来てくれました。しかし、面会時間は今だにコロナでたったの10分！早っ！あと考えていたのが、自分の人生や生き方をチャットGPTに聞いた…

大食いYouTuber。

ここ3日ほど過食(嘔吐)は鳴りを潜めています。でも、いつ前面に出しゃばってくるかわかりません。戦々恐々としています。食事時間前は、割と早くからソワソワして、Y…

SOU。

本日午前はOT、午後は依存プログラムに参加、散歩も1万歩以上。頑張り過ぎました。しかし、ここ最近躁状態の人が増えてつかまると、ずっとお喋りに付き合うことに、同…

入院パラダイス。

精神科病院に入院して、 だんだん体調も落ち着いてきたら、ちょっと心に余裕が出てきて、周囲の状況も色々見えるようになる。以前にも書きましたがうちの病棟は看護師の…

道わからへん。

本日、主治医との面談である依存回復施設(女性のみ)が連日ミーティングをしているから見学に行ったらどうやと紹介してくれました。「1人で行けるな？」と言われました…

アルコール摂取？

せっかく手が綺麗になったのに、入院して過食嘔吐するから再び、吐きダコが復活しつつある。ちなみに私は指吐きしかできません。腹筋吐きの人が羨ましい。一応、手のお手…