私は、64㎏から47㎏にダイエット成功! ウエストも81cmから59cmに細くなりました! 今、現在もリバウンドなしです。 ダイエット専門店で指導を受けていたので そのことをブログに綴っています。
あなたは毎日、朝食は食べていますか?「朝はバタバタしていてご飯は食べられない!」なんて人も多いんじゃないでしょうか?また、ダイエットの為に”朝食を抜く”と、言…
お金をかけずにコツコツダイエットを成功させるにはこのブログを参考にしてくださいね。でも、「あのサプリを試してみたい!」「今の体に合った、新しい洋服が欲しい!」…
うさぎとカメのお話はとっても有名なので、みんな知っていますよね?この話は、とっても大切なことを教えてくれているんです。それは、”諦めないこと”カメがもし、ウサ…
ウエストのくびれを作る上で重要なのが、”骨盤のゆがみ”なんです。骨盤のゆがみが原因でお腹に脂肪がついたり、下半身が太くなったりするわけです。なぜ、そうなっちゃ…
ダイエットを成功させるために”水を飲もう!”って、聞いたことありますよね?でも、普通お水って、喉が渇いたと思った時だけしか飲んでいないという方が、多いのではな…
ちょっと食べ過ぎちゃって後悔したり、自分を責めたりしていませんか?ずっと自分を責め続けていると考えは良い方向に進まなくなってしまいます。ダイエット以外のことで…
女性は、ほっそりと綺麗な脚に憧れますよね。程よい筋肉は必要ですが筋肉質でガッチガチの脚は女性らしい脚とは、言えません。学生の頃などに運動していてその後、運動を…
寒くなってきたら朝布団から出るのが一苦だし特に月曜日の朝は気だるく感じませんか?これって、病気なんですって。"月曜日病(ブルーマンデー症候群)"と呼ばれる病気…
キレイなお尻って憧れますよね。お尻ってボテッと、大きすぎても嫌ですし小さすぎてもカッコ悪い(>_<)💦では、お尻が大きくなってしまう原因は何でしょうか?お尻…
ダイエットをしていてもなかなかやる気が起きずに行動に移せないってことはないですか?ダイエットに限らず、やると決めたことが達成出来ないことは、おそらく誰にでもあ…
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