駆け出しゴルファーのオッキーです。このブログではツアープロの服部直樹プロのレッスン中にポロっとこぼれ落ちる「金言」をアップしていきます。ゴルフ上達。スコアアップ。飛距離アップなど。ゴルフを愛するみんなのヒントになるようなブログにします。
駆け出しのゴルファーのオッキーです。ツアープロの服部直樹プロと出会い、スイングや考え方が全く違うのに衝撃を受けレッスンを受けるようになりました。このブログでは服部直樹プロのレッスン中にポロっとこぼれ落ちる「金言」をアップしていきます。ゴルフがうまくなりたい。スコアアップ。飛距離アップなど。ゴルフを愛する皆さんのヒントになればと思い書き綴っていきます。
名古屋市内で霜が降りてます 寒い冬の到来です 日中の日差しに騙されないように しっかりとら寒さ対策をしていきましょう〜
力をうまく伝える 各関節の緊張を取る 関節と関節を結ぶ筋肉をゆるめる スムーズに力が伝わる
指先をピーンと伸ばす 指先を反らす 指先が活きてくる 指先ピーンは大切
腹筋は鍛えれば良いものではない カラダが縮んでしまうと反れなくなるから 鍛えれば良いと言うものではない バランスが大切
腹部の固さ 腹部が硬いと姿勢が悪くなる 縮むからだ 腹直筋や膀胱周りをゆるめること
くるぶし周辺をマッサージすると かかとが良く動く かかとの可動性を高めることが大切 くるぶしは重要なポイント
体が丸まって猫背になるとダメ しっかり背筋を伸ばす事が大切 ここまではなんとなくわかるだろうけど 脱力しながら背筋を伸ばすこと この力まず背筋を伸ばす事が難しい
身体のばねを意識すること 要は身体の伸び縮みのこと 緊張していると身体のばねは使えない 脱力が重要
鎖骨の動きは重要 手が長く伸びていくイメージで 鎖骨周辺を開いていくイメージ 自然と手が伸びて脱力できる
力を抜く 息を吐く 肩を落とす 握れない握り 骨で立つ 脱力の感覚
体は常に変化している 暑い時 寒い時 それぞれで違う 若い時にはそれぞれに対応できたが、、、 本来ならその時々でシャフトも違うのが理想
全身で感じる カラダがセンサー 研ぎ澄まされた感覚が大切 足裏で地面の凹凸がわかる
カラダを開いていても打てないとダメ 最初から開いて打ってみれば良い 手がきちんと使えている人は打てる 力んで無理やり腰の動きを止める こちらの方が開くよりダメ
運動前のアップ 運動後のダウン しっかり筋肉を伸ばしてゆるめること 筋肉にストレスがかかる前と後が大切
もう11月 あと2ヶ月で年越し あっという間 年末に向けて張り切っていきましょう
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