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今年もあとわずか
今年もあとわずか ゴルフ納めされましたか？ 寒さに負けずに来年も頑張っていきましょう〓️
2021/12/29 10:37
弾力
カラダ全体で弾む感覚 リラックスしていないとその感覚はでない 脱力が体の弾みを生み出す
2021/12/26 06:14
足底腱膜
足底腱膜は足のアーチを支える部位 ここの柔軟性が大切 常にここが伸び縮みするようにしなければならない
2021/12/24 07:22
指先
指の反りは大切 指が自由に動かないとダメ 第一関節と第三関節が大切
2021/12/22 07:54
腰痛
腰痛は背面側の筋肉だけの問題ではない 表側の腹筋群が硬くなってしまっても起きる 腹筋をゆるめると腰が楽になる時もある 表側と背面側のバランスが重要なのである
2021/12/17 12:21
ゴルフ納め
年末ですね 日々忙しいと思います ゴルフ納めはいつですか？ 31日まで頑張る方もおられるでしょう さぁ今年のゴルフもラストスパート
2021/12/13 07:56
肩の可動域
肩の可動域が大切 特にきちんと万歳出来るか〓 簡単なことだが まっすぐ手をあげれるか ここがポイント
2021/12/11 06:14
雨が続きます
雨が続きます 雨が降り寒くなっていきますね 寒いと免疫力が下がるので注意
2021/12/07 08:00
骨に振動を
骨に振動を与えると骨が丈夫になるらしい かかとを地面でトントンしていると 刺激が入り足が軽くなる 足に刺激を
2021/12/06 07:56
心筋梗塞にご注意
急に寒い場所に出ると、、、 寒暖差が大きい今のシーズン 心筋梗塞にご注意です〓️ お風呂に入る時も注意ですよ
2021/12/03 09:44
もう12月
あっという間に12月 もう今年も終わりですね しっかりゴルフ納めをしていきましょう
2021/12/01 17:52
2021年12月 (1件〜100件)
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