5月27日

こんばんは。 断酒3日目 今日は体が疲れていたため、ほぼ休養してました。 しかし朝ラーメンが食べたくなりラーメンショップに行ってしまい朝飯。 あまり美味しくない、うーん求めていた味では無い。 年を取ると味にうるさくなる老化現象でしょうか？ 食事できることに感謝ですね。 そして、今日郵送でCWーXのマルチウエィカバーが届き早速試着。 正直暑い、これでランニングはきつい 、しかしバフは最近のランナーの必須アイテムになりつつありこれをしないと10メートル程飛沫が飛ぶらしい。 これから蚊柱が立つから口に虫が入らないからいいかもしれないエチケットとしてやろうと思います。 本日ほぼ筋トレをしませんでした、…

5月26日

断酒2日目 こんにちは。 夜勤明け朝9時に帰宅、そこから行きつけの喫茶店に寄り、エロそうに聞こえてエロくないなぞなぞを店員さんに解いて貰う。 最初は口で口説きそして口で気持ちよくさせ帰りにお金を払う人もいますが払わない人もいますセで始まりスで終わるこれなんだ・・・ 店員さんは、「え分かんない分かるわけ無い。」 少々恥じらいながら・・ あの～小学生でも分かる問題だと思います。 決して下ネタではないのですが・・・ それでも店員さんはそう言うことを言わせたいんだ。 いやだから下ネタでは無いです押し問答が続き店員さんが分からないと言うので 答えはセールス。 帰り際お客さんは頭の中そればっかり捨て台詞を…

5月25日

断酒2日目 先週の金曜日ものすごい飲酒欲求が有り負けてしまいました。 一口目から凄く不味い。 2杯目から不味くても体が軽くなる感じ、薬物やシンナーたばこは全くやらないのですが、感覚的にはこんな感じなんだろうと思いながら焼酎ロックを口に垂らしながら、1時間で700mlの半分を飲み干す。 金曜日は13キロ走ったので体力的にきつかったのでそのまま就寝。 朝5時に起き体の気持ち悪さと酒への渇望感で再び手を出す。 最悪な一日の始まり。 迎え酒は確かに一時は体が楽になりますが、私の場合鼻水が出る腰痛が激しくなる胃腸が痛いなど最悪な事ばかり。 何故飲んでしまうのか渇望してしまう瞑想しても飲んじゃ駄目と思えば…

スリップ

どうしても酒を飲みたくなり再飲酒。 不味いと思いながら、飲み続ける理由はなんなだろう。 病気だと思います。 甘い方甘い方に行ってしまう。 酒を飲まなければ健康でランニングが13キロ走れるのに ダイエット出来るのに。 断酒1日目 にほんブログ村

5月22日

おはようございます。 断酒10日目。 昨日は、飲酒欲求が有りましたが瞑想をし落ち着かせていたら寝落ちしました。 酒を飲まずに寝てしまい、夜中22時に起きてしまい牛丼食べに吉野屋に行きそのままドンキホーテに5年ぶりくらいに行ってきました。 偏見でドンキホーテは若者の店なイメージで入りづらいかったのですが、中々楽しかったです。 前は夜中に起きると酒を飲み2度寝し朝気持ち悪い状態。 最悪な一日になります。 最近は酒飲まずにベッドに入ると寝落ちしてしまい更新が出来ませんでしたが、楽しく穏やかな一日をすごしています。 最近腸活に専念していますのでまた記事にしたいと思います。 にほんブログ村

5月18日

断酒7日日目今日は、朝3時に目が覚めていきなり腕立て20回してバケツに水入れて床掃除。モーニングルーティン。仕事が三交替の為毎日同じ事はできませんが掃除と筋トレは、毎日寝起きにやろうと決めてます。脳の習慣をつくる為に無理してでもやってます。脳は習慣化する事がいいらしく同じ事を毎日欠かさずやる事や、言い続ける事で自分が変化するらしいです。今日も仕事が終わり雨が降ってましたが7キロランニングやっぱり気持ちいいです雨ラン☔️。腕立て20回×5クランプ2分かなりキツイですが体の変化に気付いてます。酒飲みも習慣性なので断酒の最初がキツく脳が嫌がりますし今日もふあっとお酒の勧誘がありましたそんな時は瞑想を…

5月17日

断酒6日目 今朝は目覚めが早かった。 4時半に起床し2時間ウォーキング約12キロ。 毎回ラジコでオールナイトニッポンを聞きながら歩くのですが、本日オードリーの春日さんがダディーパパになりました。 （大きくなるまで守るからな）と最後言っていた言葉が印象的でしたね。 やっぱり、守るものがある人生はいいと思います。 自分も誰かを守りたいです。 酒飲んでた時は人生どうでもよかったです、酒飲んでタヒしたらそれもよしと思っていて、ダサい事を本気に考えてました。 酒辞めるのは難しかもしれません、私も何度も何度も失敗し断酒会を2回も退会させて貰いました。 お酒辞めれば明日はもっといい景色が見れると思います。 …

5月16日

断酒5日目 今日の静岡は雨でした。 土砂降りの・・ 最高の日です。 雨の中のランニング、びしょ濡れになりながら走る。 トラックが水たまりを踏み私に水を掛けられても全然気にならない。 洗濯物を脱水を掛けずにそのまま干す様なびしょびしょなランパンとシャツ。 走れば体温が上がるが外気と雨のおかげで丁度いい信号待ちは流石に体が冷える。 人間は時として野獣の様に荒々しく獰猛になるときが有るまさに今日だ。 やっぱり私は荒れ狂った道や悪天候が大好きなようです。 サコパス気質なのかもしれません。 酒呑みの時は完全にサコパスでしたが！ それにしても勉強は全くしない私だせっかく時間があるのに資格の勉強はしない。 …

5月15日

断酒3日目 今日は神社に両親を連れて参拝してきました。 静岡県森にある小国神社。 ここには数多くの神様がいてとても神聖な場所ですが、私個人は神様は存在しないもので宗教的な存在と捉えています。 理由として神様がいたたとするなら何故こんなに不平等があるのでしょうか神の元は皆平等なら何故平等ではない等と考えてしまいます。 では何故神社に行くのかと問われた時、私はこう答えます。 神社は誰が造ってくれているの？誰が掃除してくれるの？答えは人間です。 神様の下部、全て神様を慕ってくれる人間が管理してくれます。 自分の心が神ならば自分自信が部屋の細かい所まで掃除をしたり人との関わり方を気をつけていれば必ず人…

5月13日

断酒2日目です。 今日は足の張れや腰の痛みがありましたが、8キロ歩きました。 アルコールを毎日せっせと飲みまずいと言いながら飲み体の節々が痛く朝起きた嫌悪感と虚しさに比べれば全然楽です。 しかし足や腰の張りは無視して無理をするとギックリ腰になってしまうので無理せず毎日のルーティンとして頑張ります。 やはりお酒を辞め朝のルーティンをしていると、綺麗なお嬢さんがランニングして挨拶を交わしたり😍 にやにやが止まりません。 昨日ですがYouTubeで断酒を啓発している断酒道サロメさんが断酒1000日の報告を受けました。 明日も少しの幸せを感じて生きたいです。https://ping.blogmura.…

5月12日

断酒2日目。 毎朝のルーティーンとして6キロから10キロ走る若しくは歩くことにしました。 今朝は全然寝られなくて、睡眠3時間でしたが今日は6キロ歩きました。 歩行中、目の前に交通事故の現場を目撃し凄惨な現場でした。 そのとき頭をよぎったのはきっと私は、被害者では無く加害者になり犯罪者にもなったと。 今こうしてお酒を辞めて毎朝のルーティーンやこの苦しい時期に頑張っている沢山の方々や励ましてくれる方々自分の気づきに感謝です。 我慢や根性ではなく明日はもっといい景色が見れると思いながら頑張ります。 にほんブログ村 にほんブログ村

5月11日

長い連休でしたが断酒が出来ませんでした。 正直に言います。 眠れずにイライラや嫌悪感と孤独感と自分が嫌いでついつい手を伸ばし毎日350缶を6本から7本。 昨日にあっては焼酎1本（750ml） テレビを見ながら飲んでたのでしたが、たまたま芸人のオードリーが金スマに出演していて若林さんが結婚した理由や物事を斜めに見ていたのを辞め正面から見たこと。 格闘家の朝倉未来さんがしくじり先生に出演し最後に人生はリングの上誇らしい戦いをして下さい。 かっこよかった。 仕事が木曜日金曜日休みになり飲酒の危険大ですが、乗り越えようと思います。 今朝夢を見たのですが夢の中でお酒やめると宣言したら体が浮き腰の痛みも消…

5月5日

こんにちは。 岡村隆史さんのラジオで失言があり、ずっとラジオを聞いてました。 私個人の見解ではそれ程叩かれる事なのか不思議でしたが、相方矢部さんの公開説教を訊いて私の見解は間違ってました。 私の幼少期は夫婦喧嘩が耐えない家庭で育ち家族の大切さが分かりません。 しかしラジオを訊いて女性の凄さ敬意さを矢部さんがずっと話をしてました。 家庭に入ったら女房は監督であり旦那はチームで動かないといけない、そしたらあんな失言しない。 結婚したら。 ど正論で私の考えも変わりました。 女性へのリスペクトは絶対にしなければならないしチームで動かないといけない一人では絶対に生きていけない。 断酒もマラソンも仲間以上…

5月2日

今日は、もう世間で有名になった自粛警察を私がなります。 正義感なんて無いし間違っているなんて人に言えませんが、自粛しているかある場合を確認しなければなりません。 これは、私の使命だと思います。 それは男女の濃厚接触があるホ○ルを調査をかねランニングしながら査察してきました。 もちろん帽子とサングラスは必須です。 我が町には3軒の物件があるのですがその内の一つに焦点を、合わせていきたいと思います。 自宅から4キロ程にある物件は4階建て築20年てとこでしょうカケルは使ったことありません。 余計でしょうか？ 気持ちを抑えサングラス越しの横目で確認。 5台の車を目視🤩 午後1時に濃厚接触を。 ウイルス…

5月1日

断酒辞めようかな。 どうしても飲んでしまう。 夜になるとうずきついつい手を伸ばしてビールグビグビ。 断酒は拷問だと思え。 駄目だな完全な依存。 昨日は実家の片付け、40にもなって結婚もせず好きな人もいないなんてただのお荷物かも。 実家の帰省は愚痴と説教と掃除と様々な圧力を感じますパワハラセクハラモラハラなんて実家には関係なし、家つくれ結婚なんちゃらかんたら。 自分の中には60になったら海外で・・ なんて家族の前では言えなかった。 この部分がストレスで飲んでしまうのかな。 人や物のいいわけが一番ダサい事ぐらい分かってます。 走ること位しか趣味が無いのですが今日も10キロゆっくり走りました。 自分…