これヤバくない？ いい加減ダイエットせな！ 体型を意識しなくなり、気付けば１００㎏。 タイに移住して生活も変わり、たるんでいく体に危機感を感じたのです(~_~;) 3日坊主にならないためのダイエット日記、始めました！
ダイエッターMARIです。 今日は私が毎日やっている腹筋運動をご紹介しようと思います！ ただ、やっぱり太ってるとお腹と太もものお肉が邪魔で 状態を起こす腹筋っ…
ダイエッターMARIです。 ここに来て…食欲旺盛です…(早っ！)orzダイエットを始めて約1ヶ月が経とうとしています。 ダイエットを始めたばかりの頃はやる気に…
ダイエット開始から第1回目の体重測定！バンコクで体重を計るときは○○に行け☆
ダイエッターMARIです！ 今回、約1ヶ月ちょっとぶりに体重測定してきました(>__<) でも顔は緩んじゃう♪そして急にお腹が空いてくるっていう不思議…笑 タ…
ダイエッターMARIです！ 今回は日々のストレッチメニューを公開していこうと思います♪ が、しかし！しかしですよ、知っておいてもらいたいことがあります。 それ…
ダイエッターMARIです。前回、暴飲暴食してしまいました…(~_~;) 今回もやって参りましたRENEさん バンコクにあるリンパマッサージ＆理学整体スパです！…
チートday？バイヨークスカイホテルと南国フルーツ食べ放題！
ダイエッターMARIです。 今回、ストレッチをご紹介しようと思ってたのですが… 今回、日本の友人がタイに遊びに来ました！ 一緒に観光に行ってマッサージしてご飯…
ダイエッターMARIです！ 今回もバンコクにある美容＆整体スパのRENEさんにお世話になってきました♡ https://rene-thailand.net/ …
ダイエッターMARIです！ RENEさんで期間限定施術をやっていたので受けてきました(^o^) お世話になっているRENEさんのホームページはこちら↓ htt…
初めまして！ MARIです。 ついに！ついに！始めましたダイエット♡ 今まで何度も何度も挫折してきました(~_~;) 20代後半くらいまでは85㎏あたりを右往…
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