ダイエット1ヶ月目の中間発表＆効果絶大！理学整体☆

ダイエッターMARIです 下半身の理学整体を受けました(>____<)   ←ポチッと応援よろしくお願いします(o_ _)oにほんブログ村

100㎏がやる簡単運動動画

ダイエッターMARIです 今回なんと！動画を載せるテクニックを身につけました！ TOYOさんに作ってもらったのですが♡(笑) これでとても伝わりやすくなるので…

ダイエットの壁にぶち当たった時は…

ダイエッターMARIです ダイエットしていると私は絶対ぶつかってしまう モチベーションの低下… やる気が落ちてしまったり 食べ物を前にすると食欲に負けてしまう…

食べちゃって罪悪感…友達とパタヤ観光

ダイエッターMARIです ダイエットしています！でも… 食べちゃう日があるんです(T^T) ダイエットは毎日続けるものだし、終わりがないのも分かっている。 だ…

100㎏が運動するということ…タイで屋外水泳

ダイエッターMARIです。 今まで100㎏でもできる運動法をご紹介してきましたが 今回は！ はいっ！水泳です♡ 最後に泳いだのはきっと高校の授業以来… 20年…