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    ネドじゅんさんが推奨する、エレベーター呼吸を実践して約10ヶ月で自動思考止まりました☆ 実践半年くらいで 殆ど思考ないなぁと 感じて、それから 7ヶ月、8ヶ月、、、と停滞してるなぁと思っていました。 でも、先月、やっと自覚しました- ̗̀‪‪💡‬ ̖́- 思考しようと思っ...

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