ワーママとして、ベリーダンサーとしての毎日。 シンプルに生きてます。 ハムスター🐹ウサギ🐰と趣味のダラブッカのこと、美容やネイル、ダイエットやストレッチのこと 書いてます
Nanaです☆グループレッスンの後はパーソナル☆はじめましてのお客様。他のイントラでマシン体験は終わっているという…(動いてもらいつつ、色々聞かないとあかんや…
Nanaです☆午前中はキラリス枚方でスパインコレクターのグループレッスンでした！ありがたいことに🈵イントラ仲間のくみちゃんも来てくれてました❤ウォームアップ…
Nanaです☆2023.1.27 心斎橋のレンタルスペースにて同級生に差をつけるマイナス10歳『小顔道場』講座でした！本日の受講生は、石垣島在住！！今までの知…
Nanaです☆先日のセミナーで『Fun Step School』のクラウドファンディングのことを知って気持ち程度ですが応援♡協賛で掲載していただいてます。ht…
Nanaです☆おはようございます！道路は凍結してるところもあるけれど自転車に乗れました！！寒すぎるからシャッターを閉めたままにしていたら植物が少し元気ない💧…
Nanaです☆大寒波ですね。昨日夜のパーソナル、今日のパーソナルの予約をすべて予定変更してもらいました。平日に丸一日休んだのはかなり久しぶり。お客様にも危険な…
Nanaです☆昨日は、ちか先生のピラティス養成コースアシスタント新年会でした！みなさん多忙なので、集合するのは久しぶり！個別には会ってるんですけどね♫私が一番…
Nanaです☆今週も日曜日はお休みにしました☆冬土用なのでゆっくりできる時はゆっくりする！近江八幡まで♫鰻を食べに♫夏土用は鰻！というイメージですが冬も良いん…
2023.1.21Nanaです！朝から夕方までキラリスくずはにいましたよー合間にボックスシリーズの練習☆先日すべりどめを持参して置いてたので(^^)エクササイ…
2023.1.20さっちゃんの自宅サロンへ♡ヘッドマッサージ講座の復習会そして同級生に差をつけるマイナス10歳『小顔道場』の講座＆復習会でした！さっちゃん、ち…
ピラティスベーシック養成コース→ベーシックプラス養成コースを卒業したかよちゃんがレッスンを始めますよ！！アシスタントとしてずっと見守ってきたから嬉しい♡♡♡行…
2023.1.19午前中はピラティスベーシック養成コース卒業生のちよちゃんがパーソナルを受けにきてくれました！写真取り忘れたよー😭なので自撮り😅卒業した時…
2023.1.18夕方まで本町のピラティススタジオで研修やロープレ。流派が違うからお互い学ぶことも多い♡仕事終わってからちか先生のパーソナルへ。最近、割と整っ…
2023.1.17自分のメンテナンス＆学びを深めるためにあけみ先生のスタジオへ。コアが入ると上がるんです！つっぱり棒になりきる（笑） 2023.1.17自分の…
Nanaです☆人と接する仕事は見た目も大事なので♫夕方からネイルに☆基本的にはシンプルなのが好きです♡これで2/4も出演かな？！ご予約お待ちしてます！京都 #…
Nanaです！本町のマシンピラティススタジオでは空き時間はトレーナー同士で色々教えあって日々学んでます😊昨日みんなで、んっ？？？ってなったこと🤣英語でピラ…
Nanaです！納豆食べ放題の後は野間神社へ。パワースポットなんやて♫陽と月のおみくじが！！月に魅力を感じるので迷わず月！！ストラップついてるからつけとこ♡その…
Nanaです！The Farmで色々買った後は行き当たりばったりでドライブ。納豆食べ放題ランチを発見！！ぐりとよキッチン ぐりとよキッチン｜ぐりとよキッチン｜…
Nanaです！今日はお休み♫いくらでも働けるタイプなので、あえてスケジュールに休むという予定を入れています💪茨木市にあるthe Farm UNIVERSAL…
Nanaです！今日はキラリスくずはでパーソナルでした☆開脚したいからストレッチしたら恥骨が痛くなった…脚も痛い！と。必要以上に股関節を動かすのはね…というお話…
Nanaです！2023/1/12私がとてもお世話になっているキラリスオーナーのみほ先生のセミナー『夢の叶え方』を聞きに西中島南方まで♡うんうん！へぇーほぉー！…
Nanaです！2/4のベリーダンスショーに向けて練習でした！3人そろうのが今日しかなかった！！写真撮ってなかったから動画スクショ。日頃自由気ままにショーをして…
Nanaです！同級生に差をつけるマイナス10歳『小顔道場』開催します！日時 2023/1/27(金)14:00〜17:00場所 心斎橋駅近くのレンタルスペース…
Nanaです！昨日は祝日で仕事お休みにしました！！舞鶴＆天橋立へ☆おいしいものを食べて♡しっかり動いて♡お参りもしましたよー！メリハリは大切♫#京都 #kyo…
Nanaです☆おそろいレッグウォーマー♡同期のみゆきちゃんから誕生日プレゼントでもらったよ☆ありがとう！アップが遅くなった🙏寒い時期の必需品♡嬉しい♡♡イン…
Nanaです☆キラリス枚方でグループレッスンの後はキラリスくずはでパーソナル2本。その後はaoiroでピラティス＆ベリーダンス☆毎月第一日曜 14:30〜15…
Nanaです☆おはようございます！！一本目のレッスンはキラリス枚方でピラティスリング☆お買い物スタイルでリングを運ぶwwwこれからキラリスくずはへ😊がんばる…
Nanaです☆同級生に差をつけるマイナス10歳『小顔道場』新春お年玉企画🐰やってます！先着3名→あと2名です！！お問い合わせはこちらから メールフォームこち…
Nanaです☆今日は昼前から夕方までキラリスくずはにいました。予約が重なる時は重なるね〜21日もう空いてないのー？！とお客様から言われました😂ありがたいね〜…
2023.1.6(金)ピラティスベーシックプラス養成コース最終日でした。ベーシックプラス養成コースのアシスタントは初めて！！約2年前受講した時は…必死に駆け抜…
Nanaです！今日は8時半前にキラリスくずは☆帰国前にもセッション受けたいから！と早い時間でした😊帰国時にトレーニングできるところがあってよかったー！！夏に…
Nanaです！夜はキラリスくずはでパーソナル☆毎週来てくださるお客様😊話していたら、近々ゴルフをするとのこと。なので、ゴルフ上達に繋がるエクササイズをやって…
Nanaです！心斎橋で、今年最初の小顔講座でした♡なんと！名古屋のベリーダンサーさん♡♡♡一年ぶりの再会でした☆小顔道場リリースと同時に申込をしてくれてたんで…
Nanaです！夕方からキラリスくずはマシンピラティスのパーソナル☆整えたいところ、鍛えたい部位がよくわかっている方なので、リフォーマーやキャデラックでアウター…
Nanaです！ゴールドジム京都今出川店仕事初め！ピラティス、ベリーダンスレッスンご参加ありがとうございました！ベリーダンスは単発の振付にしましたよ♫楽しいのが…
Nanaです！帰省先でパーソナルや運動指導🤭脊柱菅狭窄症、梨状筋症候群、膝…色々ありますね。明日はゴールドジムレッスン＆パーソナル！仕事初め がんばろー！#…
あけましておめでとうございます☆本年もよろしくお願いいたします！！1月3日 仕事初めです。グループレッスンもパーソナルも頑張る⭐2023年も突っ走ると思う🐰…
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