ワーママとして、ベリーダンサーとしての毎日。 シンプルに生きてます。 ハムスター🐹ウサギ🐰と趣味のダラブッカのこと、美容やネイル、ダイエットやストレッチのこと 書いてます
Nanaです☆2022年もあと数時間♫今年も激的変化の1年でした！幸せなことばかり☆ご縁のおかげだと思ってます！ありがとうございました！のんびりしすぎて気も顔…
Nanaです☆今日もちょっとだけ観光客気分☆お墓参りしてから…鬼ノ城☆初めていきました♫良い眺め！瀬戸内海キレイ！！ちょっとしたウォーキング☆全然しんどくない…
Nanaです☆ちょっとだけ観光客気分☆久しぶりに美観地区へ！人が増えてきてますね♫夜は軽くピラティスしました！#京都 #kyoto #大阪 #osaka #…
Nanaです☆早起きして帰省しました。みんな一緒☆後ろ姿☆ウサケツかわいい💞#京都 #kyoto #大阪 #osaka #orientaldance #オ…
Nanaです☆2022.12.29 仕事納め☆その2キラリスくずは午前中のパーソナルで終わりの予定でしたが夕方にもパーソナルさせていただきました⭐こちらもはじ…
Nanaです☆2022.12.29 仕事納め☆午前中キラリスくずはでパーソナル。はじめましてのお客様😊ドキドキワクワク♡楽しい時間でした！最後にちょっとマッ…
Nanaです☆ネイルチェンジ☆帰省するので、シンプルに…父親はネイル大嫌いな人でした🤣10年くらい経つのに…気になってシンプルにしたというwwwさて、今日が…
Nanaです☆仕事帰りにlululemon☆久しぶりに大丸心斎橋へ♫ヨガブロックを購入☆オシャレ良いものは良いね！カイロいただいたよワークショップで使うから♡…
2023年2月4日(土)“Misty Mauve”Belly dance dinner show☆18:15 開場 /18:30 お食事開始☆代金 5500円…
Nanaです☆ ゴールドジム京都今出川店ピラティスベリーダンス今年最後のレッスンでした！代行を出すこともなく無事に終えられたこと感謝です。人身事故でピラティス…
Nanaです☆ 2022年も突っ走った一年でした☆転職したおかげもあって、一緒にいる人が入れ替わった感じ☆進むスピードが違ったら当たり前。よくあることだから気…
Nanaです☆今日は本町でパーソナルでした☆先日やった足底を使う動き、お客様にも提供してます。足裏って大事ねーとみなさんおっしゃいます。自分の身体を知ること、…
Nanaです☆ クリスマス踊り納めでした！珍しく京都のショー。平安神宮近くのカフェ神宮道クリスマスカラーの衣装にしましたよー♡意外と踊った一年だったなぁ☆あり…
Nanaです☆ クリスマスイブ パーソナル予約🈵☆感謝です😊今年最後の方がほとんどだったのでご挨拶⭐先生のおかげで…という言葉をたくさんいただきました。あ…
2022.12.24キラリス枚方でピラティスリングのグループレッスン☆みなさま日頃私のパーソナルに来てくださる方なので♫耳つぼジュエリープレゼント！リフトアッ…
2022.12.22午前中はあけみ先生のスタジオでマジックサークルのレッスンを受けてきました♫あけみ先生の養成コースに通っている方々と一緒に⭐同世代♡嬉しい�…
午後からはピラティスベーシック養成コースアシスタントでした！エクササイズをする時間が増えてきましたよークリスマス前なのでちか先生もアシスタントのかなこ先生もク…
必要としている情報だけが入ってくる気がする最近☆SNSをみる時間が減って2カ月くらい☆単に講座準備で忙しいのが一番の理由です。投稿は増やしてますが…前より閲覧…
2022.12.20(火)引出しの中身を増やす＆自分を整えるためにあけみ先生のスタジオへ。予定つめすぎてて、この日、この時間しか無理やった😅右の足底が入らな…
2022.12.18(日)キラリスのイベントレッスン後はCafe Istanbul Bellydance Showでした！@insta.istanお越しくだ…
Nanaです☆1月 キラリスくずはのパーソナル予約枠埋まってきてます☆なので29日(日)午後から2枠追加しました！ご予約はお早めにお願いいたします☆火曜 19…
Nanaです☆昨日は、キラリス枚方でグループレッスン→キラリスくずはでパーソナル→イベントレッスンの撮影＆耳つぼのお手伝い→ベリーダンスショー何役もした感じだ…
Nanaです☆久しぶりにキラリス枚方でのレッスンでした！キラコがクリスマス仕様に♡今日ははじめましてのお客様でした。先生は直してくれるからいいわー！と言われま…
Nanaです☆あと一週間でクリスマス！ツリーは飾らずwwwシュトーレンを飾る色んなお店のを買って食べるのが楽しいですねー！今夜自分でも作りますよ〜☆#京都 #…
Nanaです☆午前中はのんびり☆幸せ♫仕事依頼はあったけれど明日ベリーダンスショーなので空白の予定を作っておきました♫昼からはキラリスくずはでパーソナルです☆…
Nanaです☆木曜はベーシック、金曜はベーシックプラスの養成コースアシスタント。ピラティス三昧です☆苦手なところに改めて気づいたり、ハッとすることもあったり。…
Nanaです☆ありがたいことに、最近色んなところからお仕事のお誘いが続いております☆即断即決するタイプですが2日間悩んだ案件も…本当にやりたいことではないと判…
Nanaです☆午前中はキラリスくずはで、くみちゃんのパーソナルでした☆レギンスとレッグウォーマー おそろい💕ピラティスのインストラクターやセラピストでもある…
2022.12.18(日)Cafe Istanbul Bellydance Show18:00 Open19:00 Bellydance Show Star…
Nanaです☆2日連続仕事のご依頼でZOOMミーティング☆昨日のミーティングは急きょ決まり…家に帰れる時間でもなく。ZOOMできる場所を探して予約♫めちゃくち…
Nanaです☆伊勢神宮へ行った時に白餅黒餅を買いました☆黒餅の方は黒糖しっかり♡和菓子も洋菓子も大好きです☆食べたら動く☆最近パーソナルが多いので少し運動不足…
Nanaです☆今日はゴールドジムレッスンでした☆ピラティスが初めての方がレッスンに♫地味に効きますねーだそうです♡トレーニングをしっかりされている男性だったの…
Nanaです☆干柿づくり☆50個ほどかな？！皮むきがんばりましたよー☆右手がちょっと疲れてます出来上がりが楽しみ♫作業中おとなしく待っててくれて…寝てしまって…
Nanaです☆早起きして伊勢神宮参拝の後は刺身定食を食べて♫曽爾高原へ！数年前から行きたいと思っていてようやく！シーズンは過ぎてましたがまだキレイ！ここでも自…
Nanaです☆今日は丸一日お休み！伊勢神宮へ♡パワーチャージ☆赤福も食べました！！昨日突然お仕事の話がきて…ビックリ☆ご縁の大切さを再認識しました。 私が受け…
Nanaです☆同級生に差をつけるマイナス10歳『小顔道場』の後はキラリスくずはでパーソナル☆しっかり着込んでます毎週来てくださるのではじめた頃より、素敵に変化…
2022.12.10(土)同級生に差をつけるマイナス10歳『小顔道場』ピラティスインストラクターのさやさんが受講してくださいました！@saya_neruoto…
Nanaです☆昨日はピラティスベーシックプラス養成コースアシスタントでした！私はベーシック卒業後、すぐにベーシックプラス養成コースも受けました。すぐに受けたか…
Nanaです☆ホットヨガスタジオビープラス梅田店☆クリスマスの飾付けになってました♡昨日は美脚美尻ピラティス♫このスタジオで、今年2月にオーディションを受けま…
Nanaです☆ピラティスベーシック養成コースアシスタントの後はホットヨガスタジオでのピラティスレッスン。梅田店でのレッスンはあと3日です☆この時期寒いから入ら…
Nanaです☆見た目も大事☆ってことで、午前中ネイルに。手って生活感出るから…定期的にケア。派手すぎないように…お客様から言われるのが、見た目キレイな方が良い…
Nanaです！今日はパーソナルジム→ホットヨガスタジオでのピラティスレッスン18日にベリーダンスショーあります！ようやく準備モードに…振付が降りてくる♫なにお…
Nanaです☆ゴールドジムレッスン後はつくって魅せる小顔体験@京都でした！！掲載OKいただいたので載せますね♡全体的にスッキリ！！目がハッキリするんです♡口角…
Nanaです☆今日はゴールドジムのレッスンでした。火曜日のピラティスがないと身体の調子が何かおかしいねん！ここが軽くなったよー！できるようになったよー！！喋り…
おはようございます☆いやし♡半目www背中なでるとウトウトする犬も人間も同じだなぁ#カニンヘンダックスフンド
Nanaです☆今日、お客様から人をみて決めているんですよー！って言われましたよ。今日はじめてパーソナルを受けてくださった方との会話です。(グループレッスンは数…
同級生に差をつけるマイナス10歳『小顔道場』ビフォーアフター公開☆椅子に座ってできる施術です！時間は25分くらい。注:ノーマルのカメラで撮影してます！同じ場所…
2022.12.3(土)同級生に差をつけるマイナス10歳『小顔道場』ピラティスインストラクターさんが受講してくださいました！ピラティスだけではレッスンするのは…
Nanaです☆今日からピラティスのベーシックプラス養成コースがはじまりました！ベーシックのアシスタントは丸一年やってきましたが、ベーシックプラスは初☆身体力学…
Nanaです☆明日12月3日同級生に差をつけるマイナス10歳『小顔道場』講座です♡テキストをチラ見せ♡モデルが美しいからテキストみるとテンションあがるわ♡1月…
Nanaです！昨日はピラティスのベーシック養成コースアシスタントでした☆解剖学！！写真撮るのに必死な私 鏡越しにいるよ。コースで学ぶ解剖学は、入口に過ぎない。…
Nanaです☆昨日はトレーナー同士でタイ古式マッサージの施術練習良き同僚に恵まれてます習ったところが違うと当然違いもあるけれどいいところを取り入れていこ♫ほぐ…
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