トータルフィットネスのコンディショニングについて2（2024.02.26）

トータルフィットネスのコンディショニングについて2（2024.02.26） セッションでお客様の気の調整を行い、心身に気が通る状態にします。そして、アクティベーションで動かしやすい心身をつくります。心身と心についても書いていますが

トータルフィットネスのコンディショニングについて

トータルフィットネスのコンディショニングについて（2024.02.21） コンディショニングでは、体の調整とアクティベーションやエクササイズを行います。アクティベーションやエクササイズはトレーニングとも呼び、さらに包括的にコンディ