先のイメージをして剪定しよう！

マヤ暦では5/21～7/11まで第2クール（第2の城と表現します）です。 この期間は第1クールが種まきだとすると、第2クールは芽がでて葉っぱがでて ぐんぐん伸びて、どんどん伸びる～そのまま放っておくとどうなりますか？ ぐっちゃぐっちゃ！になるんですよ～ だから、たくさんの花や実がなるように剪定作業する期間です。 必要なものとそうでないものを分ける、LINEグループで抜けたいと思ったら抜ける！ シンプルにしていくときです。 心の葛藤もありますが、そんな時こそ、、、 自分はどうしたいか？を優先してみましょう♪ 日記を書くことは自分と向き合うこと！ マヤ暦では6/2まで「赤い空歩く人」のエネルギーが…

「青い手」の13日を振り返って見えてくるもの！

今日は「青い手」の13日間（4/25～5/7）を振り返ってみましょう♪ 質問①欲しいものを「ありったけ」書いてみよう！ 手に入った時にどんな気持ちがしてどんな表情をしてるのかな？ この質問から見えてくる答えは、、 「欲しいもの」よりも、あなたが求めているものが手に入った時の気持ちです。 例えば 「欲しいもの」→「お金」 「どんな気持ち？」→やった～これで「安心」 まず、お金で「安心」できると「思い込んでいる」自分に気づきましょう♪ そして「安心」を手に入れたい自分がいるということは、 今、不安な状態であり「不安」な現実を引き寄せているのは自分である ということ。 「欲しいもの」→「彼氏」 「ど…

子育ても大人育ても「長所伸展法」

マヤ暦を学んでいる私たちは「子育て講座」もやっているんですよ♪ 子育ては長所伸展法！ 長所を伸ばしていくと、いつの間にか短所も改善されている！という 「本当ですか～」と言いたくなりますよね、、 しかし、本当なんですよ！ 褒めて、褒めて、認めて、認めて、自信を持たせると自己肯定感もアップして 自信満々！いつの間にか苦手意識がなくなっている♪ 子供だけ？と思ったら大間違い！ 大人の私たちも同じなんですよ、 自分の苦手なところやできないところに意識をむけるよりも、 得意なこと、やっていて気持ちいいことに時間をたくさん使いましょう♪ 大人も長所伸展法(^^♪ 日記を書くことは自分と向き合うこと！ マヤ…

「白い魔法使い」の13日を振り返って見えてくるもの

2020年3/29日から「赤い龍13日」→「 白い魔法使い13日」→「青い手13日」→ 「黄色い太陽13日」と52日間の第1ステージが終了しました。 今日は4/12から始まった「白い魔法使い」の13日間を振り返って自分の内側を 見てみましょう。自分が本当に大事にしているものに気づいて「本当の自分」に 還る手がかりになるといいな♪ 「白い魔法使い」の13日間を振り返って ダイアリーを書くポイントの質問は、 ①魔法使いになったつもりで誰にどんな魔法をかけたいの？ かけた後の自分はどうなってますか？ 答え→まず、魔法をかけた後の自分が「本当にやりたいこと、在りたい自分です。」 やらない理由づけに魔法…

日常の気づき方テクニック

「人は変えられない」ってよく聞きますよね、 変えようとすること自体が他人をコントロールすることに繋がるからです。 誰だってコントロールされるのって嫌ですよね！ 私も先日から連日続くパートナーのいびきの音がすごくて！ 鼻腔を広げるテープを貼ってくれないかな～？ いびき外来へ行ってくれないかな～？と思っていたのです。 すると、次の日はいびきをかいてないの、、 私の思いは、「安心」すると思いきや！ 毎日、大きないびきをかいてたのに、 突然いびきをかいてないパートナーが、逆に心配になってしまいました、、 いびきをかいていても、かいていなくても パートナーの体を心配している自分がいたのです。 いびきをか…

「なりたくない」思いは「なりますよ！」

「あんな大人になりたくな～い！」 「お母さんみたいには、なりたくな～い！」 「お父さんみたいな人とは結婚したくな～い！」って思ったことはありますか？ 例えば、「お父さんは浮気ばっかりしてお母さんを悲しませたから」、私は浮気しないような真面目な男性と結婚するんだ！ そう決めて真面目な公務員の男性と結婚してたとして、この女性は幸せでしょうか？ 自分の中に「こうなりたくない」思いがある限り、、、 そうなる可能性は高いです。 そう思う意識があるから、、、 なりたくないんだから、そんな思いは自分の中には必要ないですよね♪ 消していきましょう～ 心も体も軽くなります(^^)/ 日記を書くことは自分と向き合…

活躍する時ってスムーズに事が運ぶ

大河ドラマ「麒麟がくる」ご覧になってますか？ 主人公 明智光秀（十兵衛）役の長谷川博巳さん マヤ暦ではk143 青い夜／青い猿 銀河の音13というエネルギーを持っています。 人は「本来の自分」でいると宇宙の流れにスムーズに乗れます。 それを感じる目安として「年回り」を参考にします。 長谷川さんは大河ドラマの主役に抜擢されたときk133 銀河の音3の年回りでした。 この番号には「必ず広がりますよ～」という暗示があるのです。 このスムーズな流れ、これから大活躍の兆しです☆ そして、同じk143 銀河の音13を持つ「あなたも！」 長谷川さんの活躍に便乗させてもらいましょう♪ 共鳴できますよ(^^♪ …

言葉の使い方と感じ方

以前、80代の女性の方に、 自分は「生かされている」という言葉が好きじゃないって聞いたことがあるのです。 その方にとっては、「生きてきた」という表現の方がしっくりくるのかな？ そして先日、公園で小学生の野球少年と出会い 「どこのポジションを守っているの？」 と尋ねたら「内野をやらせてもらっています」と返事が返ってきて、 「やらせてもらってる」？、、、誰に？ 何か違和感を感じたのです。 次に私のパートナーも昔、野球少年だったので、同じ質問をすると 「外野やってました」と答えるのです。 「やらせてもらってます」「やっています」「やってました」 「生きてる」「生かされている」 人それそぞれの主となる…

ベース作りからやってみた！「腸快調キムチ」

島野菜でキムチ作りに参加しました。 【ヤンニョムペーストの材料】 韓国中粗唐辛子 大さじ1～4 昆布粉末 小さじ1（粉末でなくても小さく切ったらok） にんにく 3かけ（10～15g） しょうが 1かけ（10～15g） たまねぎ 30g きび糖 15g 塩（自然塩） 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 白ごま 小さじ半分 材料を全部合わせてフードプロセッサーやハンドブレンダーでペースト状にします。 野菜は人参、ニラ、大根などを千切りにして入れました。 白菜は一口大に切って、塩をふって1～2時間置いて水気を切って混ぜます。 常温で半日から2日ほど発酵させた後は冷蔵庫に入れましょう♪ （今の時期、沖縄で…

幼少期の記憶が大人になって反映する、、？

今日もマリリンモンローとダイアナ元英皇太子妃のお話です。 この二人に共通すること、、 「美しさ」 表に出ている「美しさ」 それでは裏には何があるのでしょうか？ 「表と裏」 マリリンは母親が精神病だったため幼少期に孤児院、 里親と転々とする少女時代を送り、 ダイアナ元英皇太子妃は幼少期に両親の離婚、、、 心の傷が似ているような気がします、、、 恋愛って幼少期の記憶の反映が大きいと思うのです。 素敵なパートナーと出会いながらも、 二人に共通していることが 自分以外の人に愛を求め、 なかなか思うように得られず傷ついてしまうという、、 「美しさ」と「幸福感」はセットではないようですね。 どんな境遇であ…

出会う人の奥深さを感じる関係

マリリン・モンローとダイアナ元英皇太子妃に共通している人にエルトン・ジョンがいます。エルトン・ジョンにとってマリリンは憧れの存在、ダイアナ元英皇太子妃は友人だったそうです。 憧れの女性マリリン・モンローのことを歌った「キャンドル イン ザ ウインド」、友人のダイアナ元英皇太子妃の国葬の時に「キャンドル イン ザ ウインド1997」を彼女のためにピアノを弾きました。 マヤ暦ではマリリンモンローk74白い魔法使い／白い世界の橋渡し 銀河の音9と ダイアナ元英皇太子妃k139青い嵐／青い猿 銀河の音9の関係性は波長が同じというくらいですがダイアナ元英皇太子妃とエルトン・ジョンk131青い猿／青い猿 …

人の目が気になる？

写真きれいですね♪ 月に一度郵送されるマヤ暦の「シンクロだより」というものです。 今月の言葉は「傷つきやすさ」という才能 ビートたけしさんがサッカー選手の中田英寿さんとの対談で 「中田さんも同じタイプだと思うけど、 おれが芸事に自信があるのは、 自分が人一倍傷つきやすいし、 人一倍神経が繊細だからなんだよ」 と語っています（一部抜粋） マヤ暦でビートたけしさんk65赤い蛇／赤い空歩く人 銀河の音13 本当に自分のことを良くわかってらっしゃると思いました。 「傷つきやすい」「神経過敏」は「赤い蛇」の特徴なんです。 どうして傷つきやすいと思いますか？ 人目をあまりにも気にしすぎるからなんです。 そ…

天登夢思の由来

天登夢思って何？って思いますよね 私は沖縄に来て、身体の不調＝心の不調を縁ある方にサポートしてもらい、 元気に還してもらったことがあるのです。 とても有難かったので何か恩返しをしたいと思ったのですが、 恩返しでなく「恩送り」という言葉を教えてもらい それなら何かの人の役にたつことを、、と決めたことがあるのです。 その頃、「マヤ暦」と出会い、自分自身のことを掘り下げることをやっていて、 「マヤ暦」でいう「本来の自分」と普段の自分＝「偽りの自分」がなぜ存在するのか、自分なりに学んだ結果、自分の心の状態や思考が肉体を作り、行動パターンとなって性格となり「本来の自分」とかけはなれてしまったんだという答…

「今ここ」にあるものに目をむける癖をつけよう

一日遅れですが今日は実家の母に「母の日」の電話をいれてみました。 こちらも外出できないので「どこへも行けない～」と愚痴をこぼしていました。 しかしね、、どこかへ出かけているときも、、「愚痴をこぼしていたんですよ」 「どこへも行けないから、、」からじゃなくて 「今ここ」に満足できる自分 「我慢・辛抱」するんじゃなくて いつも「幸せ」や「有難い」を感じられる自分 人生で何を味わいたいか、、自分で作れますよね(^^♪ 日記を書くことは自分と向き合うこと！ さて、今日のダイアリーのポイントは・・ ①自分の中で「変わらない」思いって何ですか？ ②自分は人生の主人公という設定をすると「どんな役」になりたい…

不協和音の先に何があるといいですか？

母の日ですね 電話で義母と話をすると、自粛規制で3か月も引きこもっていると さすがに頭がおかしくなりそう～と言ってました そうですよね、、 「ルール守ってますよ」意識あるし わたしもそうですよ(笑)、、、 規制されるのが長くなると、生活のリズムが狂って自分の中で不協和音を感じます。 自分で自分をコントロールできるはずなので 規制に意識をフォーカスするのでなく、規制を超えたところにフォーカスして 柔軟な思考を育てていきましょう！ マヤ暦の紋章で一番柔軟な思考って何だと思いますか？ 答えは「青い猿」です！ 心も体も思考も柔軟に面白楽しく「あなたらしく」 意識していることがいつのまにか無意識に変化し…

大勢の中から選ばれているんですよ！

1か月前にホーリーバジルの種を30個くらい蒔いたのですが芽がでたのが3つです！ 10分の1の確率ですね、、 発芽するのって100％ではないんですね、、、 きっと私たち人間もそうかもしれないな～って思いました。 この地球上に芽を出した私たち、 数パーセントの確率で芽が出て 縁あって出会っている目の前の人 大切にしたいですね💛 日記を書くことは自分と向き合うこと！ さて、今日のダイアリーのポイントは・・ ①自分の中で「変わらないもの」って何ですか？ ②人生の主人公という設定をすると「どんな役」になりたいですか？ 例えば映画でいうと「トップガン」（古ッ！） ③これだけは「譲れない！」というものはあり…

環境は関係ないみたい！何を見るかです(^^♪

昔、読んだ本に牢屋に入っている二人の囚人の話がありました。 一人はいつも塀の外から地面をみては、もう終わりだ～と思い、 もう一人は星空を眺め、牢屋から出た後のことをいつも考えていたそうです。 同じ場所にいても考えること、思うことがこんなにも違うのかと思ったことが あります。今の状況も似ているようなところがあるような気がします。 自分の今の視点がどこにあるか今一度よ～く見るといいかもしれませんね♪ 日記を書くことは自分と向き合うこと！ さて、今日のダイアリーのポイントは・・ ①自分の中で「変わらないもの」って何ですか？ ②人生の主人公という設定をすると「どんな役」になりたいですか？ 例えば映画で…

セットになってる感情はありませんか？

長続きした習い事はありますか？ 長続きした彼氏はいますか？ 3日も続かなかった自分の決め事はありますか？ 何をやっても3日坊主と言われたことはありますか？ 続けることが良いことであって、続かなかったこと、 続けられなかったことが悪いように感じてしまいませんか？ それが「思い込み」や「固定観念」ですよ、、、 「長続きした」「即やめた」だだそれだけのこと そこに感情がセットになるからおかしくなるんですね、、、 自分に自信をもって自分で決めて進みましょうね♪ 誰が何と言おうと、、、 さて、今日のダイアリーのポイントは・・ ①私の欲しいものを「ありったけ」書こう！最終日！ 欲しいものが手に入ったときの…

今の自分をどれくらい好き？チェックしてみよう！

自分の好きなところを100個言えますか？ 自分の好きなところを100個書いてみようチャレンジ！ そして、100個を何分で書けましたか？ 生きていくうえで一番大切なことは自分のことを根っこの根っこから 愛していることだと思うのです。 きっと子供なら簡単にお母さんの好きなところを100個言えると思いますよ(^^♪ 考えなくてもペラペラ言ってくれますよ♪ 愛されていることを感じているから、、 感じることを忘れさせるものって何でしょうね？ 自分の好きなところを100個言えるようになったら、 人のことも100個褒めてあげられる自分に簡単になれます。 意識が褒めたいところに向くと毎日が楽しくなりそうですね…

「癖」と思っていたことが実は才能だった

言葉が好きで映画や本で気に入った言葉があるとメモを取る癖があります。 「プーと大人になった僕」では ①「何もしない」は最高の「何か」繋がるよ ②頭の行き止まりだ、行ったことのない場所へ進まなきゃ、、居たことのある場所に 戻るんじゃなくて ③どこかへ行きたいとき、待っていると、どこかが来てくれる。 「スターウォーズ」では ①ルーク：信じられない！、、ヨーダ：だから失敗するんだ ②いい奴、悪い奴、どうでもいい、世の中カラクリだらけ、自由に生きろ ③失敗こそが最高の師 自分が気に入った言葉を書き集めるとなにかが見えてくるような気がするのです。 そして行動に移せると良いですね(^^♪ マヤ暦では銀河の…

宇宙の定数ってすごい言葉だ！13の秘密

ステイホームをどのようにお過ごしですか？ 私は昨日今日と読書してました。 「モモ」という本をご存知ですか？ 作者はミヒャエル・エンデ、1976年に第一刷発行されています。 時間どろぼうと盗まれた時間を人間にとりかえしてくれた女の子の物語です。 発行されて44年が経過していますが世の中がこうなることを予測していたの？ 知っていたの？という本質をついた本です。 マヤ暦も時間の本質を伝えているのです。 私たちは12：60といって制限された時間の枠の中で生活しています。 12☛12か月、12星座、12干支など 60☛1時間 60分 マヤの暦 ツォルキン表では13：20 13☛宇宙の定数 20☛生命の定…

7日間ブックカバーチャレンジがやってきて

Facebookで「7日間ブックカバーチャレンジ」というものが友人から回ってきました。 読書文化普及に貢献するためのチャレンジで好きな本を1日1冊選んで表紙画像を7日間アップする企画のようです。 最初は「何で私、、？」と思い、そのまま無視しようと思ったのですが、ある人が「7日間ブックカバーチャレンジ」に選ばれて喜んでいるコメントを読んだときに、 え～っ「選ばれて嬉しいんだ！」と自分の想定外のコメントに心を動かされました。 そこで、「選ばれる」ということについて自分の中で内観してみると、「選ばれた」ことに関して良いと記憶がないことに気づきました。 選ばれることと責任がセットとなり、その答えが楽し…

無理する癖、がんばりすぎる癖に気づける体の反応

zoomの使い方を習ったので10日前から友人に協力してもらい、おやすみ前の40分間、zoomヨガにトライしています。 とりあえず3週間のお試し期間です。 🐱ヨガインストラクターのyokoさん 🐶ヨガ生徒まめちゃん の会話 🐱今回は私がオンラインでヨガをやれるか試したくで協力をお願いしてるんだけど、 まめちゃんは何のためにヨガをやるの？、、 🐶心身の健康管理が目的！あと、不安症や神経質なところもあるのかな？ 以前、呼吸が浅くなった時があるの、、、トラウマ的なものもあるかもしれない 🐱OK！ゆっくりやっていきましょうね♪ はじめて9日間は身体の調子が良くて毎回笑顔だったのですが、10日目、、なんだ…

その日のエネルギーと共鳴していることがラッキー♪

マヤの暦を使うと面白いシンクロニシティに気づくんですよ♪ 例えば今日はk33赤い空歩く人／青い手 銀河の音7のエネルギーが流れているのですが、一昨日はk31青い猿／青い手 銀河の音5なのです。ちょうど私がパートナーの衣類の整理＆自分の服の断捨離をしていたのですが、k31といえば断捨離の提唱者、やましたひでこさんが持つ番号でもあります。この日に無意識で服の断捨離をしていたことや毎朝配信されるマヤ暦のシンクロ通信に「断捨離で、モノと一緒に過去への執着を手放すことで、家の中と一緒に自分の心にもクリーンなスペースができる」k31のやましたひでこさんの言葉を目にすることは宇宙の流れと共鳴してるのかな、、…