HbA1c 14.5H 血糖値400超へ、－３０キロの激やせ、髪は抜け落ち、皮膚はボロボロ、挙句に歯さえも欠けてくる、そんな状態から何とか持ち直した５０代半ばのおやじの無理をしないゆる等質制限life
退院後にもず〜っとめまいが無くならなかった。 真っ直ぐに歩くのも困難なほどでどうしたものかと考えていたのだが・・・ 結論からいうと糖質をある程度量摂取するようになって…
ローソンブランパン4ヶ（糖質8.8g）チーズ、ハム、トマトのサンドウィッチ3ヶチョコロールにして1ヶ。キャベツ、しめじ、トマト、ピーマン、ワカメをマヨネーズで和えて。
try＆try シマダヤ血糖値の上がらないうどんと糖質40％カット麺
糖質制限ブームの真っ只中糖尿病患者にはありがたい商品がいろいろ。 今回はシマダヤの糖質40%カット麺（糖質20g位）をドーンと2玉食べてみた。 紀文の糖質0つゆで、ワ…
11月18日 昼食前 血糖値 90 1時間後 137 1時間30分後 123 2時間後 117 オートミール8…
11月11日 夕食前 血糖値 152ヽ（`Д´）ﾉｳﾜｧｧｧﾝ 高いじゃないかぁ〜！ でも原因は簡単に特定できる。1時間前に母親が素焼きしていたカボチャを3切ればかり…
10月22日 昼食前 血糖値 94 30分後 98 1時間後 122 1時間30分後 140 2…
10月10日 昼食前 血糖値 82 30分後 122 1時間後 138 2時間後 120 2時間3…
食後デザートにミカンやリンゴを食べても思いのほか血糖値が上がらないのでもう少し糖質を取っていこうと栄養バランスが良いと最近評判のオートミールを食べてみた。 そしてこれがとても僕の口に合う物だった！
10月5日 朝8時50分 血糖値 86 昼食前 95 1時間後 99 2時間後 101 3時間30分後 102
病院から帰宅して何時もの感じで昼食を取ってから試しに小さめのミカンを1個食べてみた。 血糖値 1時間後 98 2時間後 99 全然血糖値は上がらないね。<…
糖尿病薬をやめて1ヶ月弱、夕方、夕食前頃に血糖値がやや高い時が増えたと感じていた。 10月3日、食後4時間位頃、3時30分になにげに血糖値を測ってみたら111と少し高めだった。
3月23日に退院して5月17日から血糖値の測定を始めていた。 スーパー糖質制限に薬も服用していたので大きな変動もないですが参考までに。 5月17日 朝食前 82 2時間後 98 …
退院後から急激にHbA1cを下げていった食事内容をランダムで
2019年3月23日に退院してから1ヶ月でHbA1cを14.5から8.2まで 下げた食事内容を記したメモがあったのでランダムに抜き出してみる。 3月23日 昼食 鶏胸肉を塩コショウで焼いたもの 玉子とブロッコリーをマヨネーズで 夕食 マグロ、鮭、鯛、タコの刺身、厚揚げ レタス、きゅうりのサラダをマヨネーズで 3月24日 朝食 レタス、きゅうり、玉子…
重度の糖尿病で髪の毛が抜け落ちすっかり薄毛になってしまった私こと、50代半ば糖尿おやじ・・・。 肌もボロボロ、鱗粉を撒き散らしているがごとく僕が歩いたあとには白い粉（皮膚・・）が落ちていて
5ヶ月目の検査結果 検査日の一週間前から朝食を食べないプチ断食生活をスタートした。 …
先月に中性脂肪がギリギリ200を切ってきたのだが、 上がってんじゃん・・・。 クレアチニンは落ち着いているみ…
前月に中性脂肪と肝臓関係AST、ALT、r-GTPの数値が悪かったのだが
血液検査を行って数値的にいろいろと引っかかる点が出てきたが 今まで検査などしたことがないので過去との比較ができないのはちょっと痛い・・・。 …
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