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ブログタイトル
デトックスで得する方法ブログ
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http://koso.hatenablog.com/
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世の中にあるありとあらゆるデトックスについて解説しています。 健康の得て一生元気で生きていくために、 デトックス健康法を推しています。
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24回 / 83日(平均2.0回/週)

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シュー助さん
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シュー助さんの新着記事

1件〜30件

  • 脳をリラックスさせるお灸

    こんにちは!ユースケです。 今日は、脳をリラックスさせるお灸ということでお話ししたいと思います。 お灸の始まり 現代のお灸 なぜ温灸を採用しているのか? 最後に お灸の始まり 灸の起源は約3000年前の古代中国の北方地方において始まりました。 中国の多くの地方に皮膚を焼くことを治療行為とする伝記はたくさん残っていて、 鍼治療と同じくお灸治療も盛んに行われていたようです。 日本においては遣隋使や遣唐使などによってもたらされ、 江戸時代には「弘法大師が持ち帰った灸法」として新たな流行となり、 現在も各地に弘法の灸と呼ばれて伝わっています。 今流行りのタピオカみたいな感覚ですね笑 台湾から誰かが持ち…

  • 市販の青汁で効果的にデトックスする方法

    こんにちは!ユースケです。 今日は、市販の青汁で効果的にデトックスする方法ということでお話ししたいと思います。 青汁と聞くといかにも健康的なイメージですね。 青汁ブームが起きてから今に至るまで色々な青汁が出てきましたが選ぶのに苦労している方も多いと思います。 そこで、今回はデトックスに特化した青汁の飲み方について書いてみたいと思います。 青汁とは? 青汁の効果とは? デトックスに必要な栄養素 ミキサーは必須 最後に 青汁とは? お分かりの方もおられると思いますが、 青汁とは生の緑葉野菜を絞った汁と定義されています。 代表的な緑葉といえば、ケールや大麦若葉で粉末として売られているものもあれば、 …

  • デトックスサプリは口コミで購入してはいけない??

    こんにちは!ユースケです。 今日は、デトックスサプリは口コミで購入してはいけない??ということでお話ししたいと思います。 デトックスサプリに関わらず、ダイエットや美容目的でサプリメントを選ぶ時、 何を基準に選んでいるでしょうか? 多くは、親しい友人や家族の口コミだったり、 ネットやメディアのランキングかもしれません。 これは日本人特有の考え方でみんなが良いと言っているものは自分もきっと良いという考え方からきており、少し危険な考え方です。 そこで、サプリメントを選ぶ基準について書いてみたいと思います。 サプリメントはあくまでサプリメント 流行りがあるサプリメント 口コミでサプリメントを購入する時…

  • デトックス〇〇法と家電選び

    こんにちは!ユースケです。 今日は、デトックス〇〇法と家電選びということでお話ししたいと思います。 巷にはデトックスの方法に限らず、ダイエットでも無数に方法が存在します。 それは年を重ねていくことに増え続け、その年のトレンドにもなったりしますね。 最近の健康トレンド 分かりやすい例として納豆健康法があります。 納豆は発酵食品の代表例として根強い人気を博していますし、 安くてコストパフォーマンスも高く絶対的健康の王者ではないでしょうか。 もちろん納豆自体は優秀な食品であり、 ・血をサラサラにしてくれる効果 ・血糖値を抑えてくれる効果 ・美容の効果 ・免疫力UPの効果 など様々なカラダの健康に役立…

  • デキる男はブラジャーをしている

    こんにちは! ユースケです。 今日は、デキる男はブラジャーをしているということでお話ししたいと思います。 最近は男性用ブラというのも出てきているみたいですね。 メンズブラ★綿´Sブラ PI/O【男性用ブラジャー】【ブラ男】【男ブラ】【ブラリーマン】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 7net ブラジャーをする理由は個人によって違ってきますが、 この記事では、デキる男=生物学的に強いということで話を進めていきたいと思います。 強いオスの共通点 自然界の雄(オス)の動物を見たとき、ボスや強い者には共通点があります。 ライオンで言えば鬣(たてがみ)が大きいこと ゴリラで言えば…

  • 元気なカラダは腸から始まる。

    こんにちは! ユースケです。 今日は、元気なカラダは腸から始まるということでお話しします。 私たちのカラダは精子と卵子が結びつくことによって出来上がりますが、 その最も初めに出来上がるのが『腸』になります。 何故かはわかりませんが生きていくうえで吸収と排泄が最も大切だからかもしれません。 腸だけで生きている生物もいるくらいですからね笑 腸の研究開始 便を観察する 皮膚を観察する カラダを元気にする方法 最後に 腸の研究開始 便を観察する そこで、僕は腸が全てのカラダの根源だと位置づけ、 腸を徹底的に研究して、 今も研究し続けています。 国立研究所のようなハイレベルな機械や検査器具はありませんが…

  • 知ってると知らないで差が出る肩こり

    こんにちは! ユースケです。 今日は、全員肩こりということで少しお話しします。 肩こりは腰痛と並びカラダの不調の1位2位を争います。 特に日本人に多いと言われており、 その原因も多岐に渡ります。 そこで僕なりの考えをお伝えしたいと思いますので、 もし、肩こりでお悩みであれば読み進めて頂ければと思います。 違う意味で肩こりに悩んだ みんな肩こりだということに気づいた 揉むと余計に固くなる筋肉 筋肉を柔らかくするのではない 肩こりを揉まずに解決する方法 酸素を多く取り込んで脳に送る方法 頭の位置を安定させる姿勢を保つこと 最後に 違う意味で肩こりに悩んだ 僕は専門学校卒業後、整骨院に勤めていました…

  • 空気感染する肺ペストが中国で発生した。

    こんにちは!ユースケです。 今日は、空気感染する肺ペストが中国で発生した。ということで書いていきます。 www.afpbb.com 菌やウイルスのニュースは時々出る 日本でも鳥インフルエンザや豚コレラなど菌やウイルスのニュースは時々出てきますね。 あまり意識していない方もおられますが、緊急性というキーワードからお話しすると、 それほど緊急性は高くなくメディアも国も大きく報道しないので仕方ないのかもしれません。 菌やウイルスは私たちと同じ生き物で活発になる時もあれば静かにしている時もあります。 原因は分かりませんが、突然猛威を振るうということも考えられますので、 その対応対策は考えておかなくては…

  • 寝返りを極めると腰痛が楽になる

    こんにちは! ユースケです。 今日は、寝返りを極めると腰痛が楽になるということで少しお話ししたいと思います。 まず初めに、腰痛は何処からともなくやってくるものではなく、 日常生活の動作や姿勢の繰り返しによって起こるものだと認識しなくてはなりません。 ある日突然来るギックリ腰でさえも日々の腰の疲労が蓄積し筋肉や軟骨に炎症が発生して起きるものです。 腰痛を持っているという方は普段から腰痛になる動きを繰り返しています。 そこで今回は寝返りについて、腰痛になりやすい寝返りと腰痛が楽になる寝返りについて解説していきたいと思います。 寝返りで腰が痛い時の対処法 寝返りで腰痛が起きるメカニズム 腰痛が出ない…

  • 生きるのが2ミリ楽になる方法

    こんにちは! ユースケです。 今日は、2ミリ楽に生きるのが楽になる方法ということで書きます。 // 何か辛いことやしんどいことがある方にとって少しでも参考になればと思います。 外に出てくるのは氷山の一角 力が入っていることを自覚する 気づく 認める らしくに囚われない生き方 脱力は現代でできるタダで最適なリラックス法 最後に 外に出てくるのは氷山の一角 整体師・鍼灸師として施術をしていく中で、 気づいたことがあります。 肩こりや腰痛は人が感じる苦痛の氷山の一角であり、 その下の見えないところにこそ不調の真の原因が隠れているという事です。 原因の全てではありませんが、 カラダのどこがが辛いとかし…

  • 無精子症と妊娠の可能性について

    こんにちは!ユースケです。 今日は、無精子症と妊娠の可能性についてということでお話ししたいと思います。 夜中に無精子症の方のドキュメントをやっていて見ていました。↓ kakaku.com 鍼灸師として人の身体を診る仕事をしているので身体に関することはできるだけ情報を得て、何かしら還元できることはないかと考えております。 驚いたのはその数 無精子症とは 無精子症は治療費が高額 無精子症の妊娠の可能性について 不妊治療で病院で検査を行うのが当たり前になる? ベースは身体の健康 最後に 驚いたのはその数 海外の調査によるものですが、 私たち男性の精子の数は減少傾向で過去40年でその数は半分になってい…

  • 良い選択をしよう

    こんにちは! ユースケです。 今日は良い選択をしようということでお話したいと思います。 // 人生はあらゆる選択の連続である。 誰が言ったか分かりませんが、 全くその通りだと思います。 この記事では病気について解説していきます。 治療も選択できる時代 病気を治そうとする時にはエネルギーを使う 治すエネルギーを分散させない まとめ 治療も選択できる時代 病気の治療も選択です。 昔は病院も治療院も数が少なかった為、 選択肢は限られていました。 身体に何か不調が出た時には村に一つしかない病院へ駆け込むしかなかったんですね。 病院がない場合は家でお灸をしたり、病気が良くなると言われる食べ物や植物を食べ…

  • 血液クレンジングが体にいいのは嘘??

    こんにちは!ユースケです。 今日は、血液クレンジングが体にいいのは嘘??ということでお話ししたいと思います。 // news.nicovideo.jp SNSで血液クレンジングが話題となっています。 そこで血液クレンジングについて個人的な考えを少し書いてみたいと思います。 血液クレンジングとは 血液クレンジングについての個人的な見解 最後に 血液クレンジングとは www.hospy.jp 血液クレンジングとは別名オゾン療法と言われており、 アンチエイジング(若返り)やガンの治療にも使われている方法です。 簡単に説明すると、体内の汚れた血液をカラダの外に出して、 オゾンと反応させてキレイにして体…

  • おでこのしわを取るには自宅でできるケアが大切

    こんにちは!ユースケです。 今日は、おでこのしわを取るには自宅でできるケアが大切ということでお話ししたいと思います。 // まず、なぜ顔にしわができるのか解説していきます。 地球には重力がある 顔は特に目が行きやすい場所 ここまでの話をまとめると 不規則な生活による肌ダメージの解消 重力による顔の下がりの解消 美容鍼 最後に 地球には重力がある 地球には程よい重力があります。 常に地球の中心に引っ張られているんですね。 重力というのは立っている時も座っている時も寝ている時も同じだけ掛かっていて、 海外のセレブも私たち一般人も同じ重力を受けています。 人類みな平等です笑 そこでなぜしわができるの…

  • カラダの姿勢を変えることによって覚悟が決まる

    こんにちは! ユースケです。 今日は、カラダの姿勢を変えることによって覚悟が決まるということでお話ししていきたいと思います。 本当に覚悟は必要か? 肚(はら)を括(くく)る 覚悟には浅い深いが存在する 最後に 本当に覚悟は必要か? 何をするにも覚悟が大事と聞いたことがあるかもしれませんが、 本当にそうでしょうか?? 人それぞれ達成する目的や目標も違うし、 ゴールも全く見えないままガンバっている方もおられると思います。 覚悟というのは後付けのようなもので、当の本人は意識すらしてない場合が多いですね。 もちろん何かを成し遂げようとした時、覚悟は必要かもしれませんが、 何を基準に覚悟って決まるのでし…

  • 他力本願ではだめですか?

    こんにちは! ユースケです。 今日は、他力本願ではだめですか?ってことで少し書いてみたいと思います。 // 最近、35歳という年齢になったということで考えることがとても多くなっています。 考えすぎるのがいいのか悪いのか解りませんが、 結局辿り着いたところは運だったのでその辺りを解説していきたいと思います。 運に尽きるけど運だけではない スピリチュアルな世界にハマった過去 風水にハマる 上手く行かない時ほど他力本願 最後に 運に尽きるけど運だけではない ただ間違えてはいけないのが、運に尽きるけど、 運だけではないということです。 〇〇になりたいとか〇〇したいというのは自分発信であり、 その目標に…

  • 素敵なモノに囲まれた生活を送ると健康になれる

    こんにちは! ユースケです。 今日は、素敵なモノに囲まれた生活を送ると健康になれるということで書いてみたいと思います。 // 先日、テレビで『マツコの知らない世界 一生使える日用品』を見ていました。 職人さんが作る一生使える日用品を紹介する面白い番組でしたよ。 前々から感じていたことですが、 素敵なモノに囲まれて生活を送っているとどれだけ幸せかと思っていて、とてもタイムリーな話題だったので書き残しておきます。 素敵な日用品で健康は買える 健康はお金では買えないと言われていますが果たして本当でしょうか? 布団を例に解説していきたいと思います。 寝る時に必須なのは布団や枕ですね。 僕は寝るのが好き…

  • 市販の青汁は生きてる生のモノを足して飲もう

    こんにちは! ユースケです。 今日は、市販の青汁には生きてる生のモノを足して飲もうということで書いていきたいと思います。 // 今まで様々な青汁を飲んできましたが、 ある程度のラインを超えると効果はさほど変わらないというのが私の印象です。 僕は元々便秘ではないですが、 青汁を飲むと次の日の朝はスッキリ出るような感じがあり、 便の大きさも大きくなります。 そこで、青汁を効果を最大限に発揮させる方法を書いてみます。 便の回数や状態で判断する 青汁はそれぞれに特徴がある 市販の青汁を最大限に活かす方法 まずは青汁の成分の確認 最後に 便の回数や状態で判断する この前テレビで便は茶色い宝物だと言ってい…

  • カラダ元気大百科

    【自己紹介】はじめまして!当サイトの管理人です。 一時間目 カラダを復活させる重要な3つのポイントとは? 二時間目 カラダからやる気がワキ出る方法 三時間目 健康と元気は腸から始まる 四時間目 体内毒素をデトックスする方法 給食 食べ物の深い~話はこちら 五時間目 過敏性腸症候群でお悩みの方はコチラ 部活 筋肉マニアの方はコチラ 放課後 最も人気の記事 //

  • トイレに行く回数が多くなっているあなたへ

    こんにちは! ユースケです。 今日は、トイレに行く回数が多くなっているあなたへということでお話ししたいと思います。 // おしっこの回数が多いのは良いこと?悪いこと? トイレと言っても大と小がありますが、 今日は小についてのお話しです。 患者さんからよく聞かれるのはおしっこの回数問題です。 ・トイレに行く回数が多い。 ・残尿感がある。 ・全部出しきれない感覚がある。 ・昔に比べて勢いがなくなってきた。 ・全部出るのにものすごく時間がかかる。 ・ちょい漏れしてしまう これらの問題を問題と思っていない方も多数いますが、 大きな病気が隠れている可能性もあるため念のため検査は必要かなと思います。 今は…

  • 効果的なデトックス方法とは?デトックスのやり方について解説します。

    こんにちは!ユースケです。 今日は、効果的なデトックス方法とは?デトックスのやり方について解説します。 // そもそもデトックスって何? デトックスするとカラダはどうなるの? デトックスってどうやるの? そんな疑問をお持ちの方にこの記事が届いてくれれば幸いです。 デトックスとは カラダは家の中と一緒 なぜデトックスが流行ってきたのか? めっちゃ昔からデトックスは存在した? デトックスをするとカラダの何が良くなるのか? デトックスのやり方は?どんな方法? 最後に デトックスとは ja.wikipedia.org ウィキペディアにはこう書かれています。 デトックス(detox)は、生理学的・医学的…

  • EXILE(エグザイル)HIROが愛用するプロテイン【モンスターミルク】

    こんにちは!ユースケです。 今日は、EXILE(エグザイル)HIROが愛用するプロテイン【モンスターミルク】ということで書いてみたいと思います。 // EXILEのメンバーのような細マッチョになりたい方、 キレのある動ける筋肉を付けたい方は参考にしてみてください。 EXILE(エグザイル)HIROが愛用するプロテイン LDH martial arts監修プロテイン エグザイルHIROのような細マッチョ筋肉をカラダに入れたい方に EXILE(エグザイル)HIROが愛用するプロテイン EXILE(エグザイル)のHIRO(ヒロ)さんは、 モンスターミルクMONSTER MILKを愛飲しています。 ↓…

  • カラダは何も隠さず最も正直者である

    こんにちは! ユースケです。 今日は、カラダは何も隠さず最も正直者であるということでお話ししたいと思います。 // カラダの症状って隠そうと思っても隠すことはできません。 無理をして隠そうとすると違う所から違う症状が出てきたりするし、 とてもやっかいと言えばやっかいです。 そこでカラダに出てくる症状とカラダの内面の関連について解説していきます。 脳はストレスを一番嫌う 最後に 脳はストレスを一番嫌う 脳はストレスを嫌うということは以前にお話ししました。 koso.hatenablog.com 脳はストレスを嫌う為、ストレスを違う形でカラダに出してきます。 それが痛みだったり、あらゆる症状です。…

  • 五本指ソックスのすゝめ

    こんにちは! ユースケです。 今日は、五本指ソックスのすゝめということでお話ししたいと思います。 // 五本指ソックスとの葛藤 五本指ソックスの効能 五本指ソックスとの葛藤 僕が五本指ソックスの虜になったのは、約5年前からです。 カラダの研究上足指の重要性は知っていましたが、 五本指ソックスはめんどくさいものだと思っていて履かず嫌いしていました。 葛藤もあり、一度履きだしては止めてを繰り返し、 でも足の気持ちよさもあるので、 五本指ソックスを履き続けていると 知らない間にめんどくささは消えて、 脱いだり履いたりが早くなりました。 今では1足は普通のソックスは置いてありますが、 ほぼ五本指ソック…

  • 妊婦さんが便秘になる原因と妊婦さんでも飲める便秘薬

    こんにちは! ユースケです。 今日は、妊娠している時の便秘解消法についてお話しします。 // 一人目の妊娠時には便秘はなかった 今まさに妻が妊娠中であり、便秘に悩まされています。 妊娠の時期は約4カ月で妊娠12週です。 1週間位前からお通じがなく、 腹痛もあり辛そうでした。 一人目の時はつわりもほとんどなく便秘も全くありませんでしたが、 2人目となるとカラダの状態も違うみたいです。 女性のカラダは複雑なので原因そのものは分かりませんが、 ホルモンバランスや骨盤の傾きなど色々考えられますね。 妊婦さんが便秘になる2つの原因 妊婦さんの便秘の原因は2つあって、 妊娠初期から中期にかけてはホルモンの…

  • 抜け毛に悩まされた過去とその改善方法

    こんにちは! ユースケです。 今日は、抜け毛についてお話ししたいと思います。 // 実は・・・・・ 僕は・・・・・・ 小学校・・・・・・ 4年生から・・・・・・ 抜け毛を気にしていました笑 小4から抜け毛を気にする珍しい存在 小4から抜け毛を気にしていたのは、 日本では数少ない子供だったかもしれません。 色気ずく年頃もあり、髪の毛が細かったのもあり、 真っすぐな髪質だったこともあり、 かなりコンプレックスでした。 髪の毛をいじればいじるほど髪の毛は抜けていき、 抜けると気になりだして、また抜けるの繰り返しでした。 それは、中学2年頃まで続いたと思います。 そんなこんなで抜け毛の研究が始まりまし…

  • 皮膚を柔らかくする方法

    こんにちは! ユースケです。 今日は、皮膚についてお話しします。 // 皮膚はカラダの調子を示すバロメータ 皮膚を整える方法 皮膚はカラダの調子を示すバロメータ 皮膚はカラダ全身にあり、 カラダの調子を示すバロメータでもあります。 女性は特に意識が強い部分でもありますが、 男性はあんまり気にしないですよね。 女性であれば、 朝起きたときの肌の調子で化粧のりが違ったり、 それだけで気分も違いますよね。 これから空気の乾燥も強くなってくるので、 気温や湿度に左右されやすい時期でもありますが、 日本で住んでる以上四季はなくならないので、 季節に合った過ごし方が最も健康な過ごし方と言えます。 皮膚を整…

  • 全身運動をして体温を上げていこう

    こんにちは! ユースケです。 今日は、低体温の原因は筋肉量ではない?ということでお話ししたいと思います。 // 江戸時代の人は体温が高かった 江戸時代の人は体温が高かった よく体温が低いのは筋肉が足りないせいだ!と言われますが、 ホントにそうなのでしょうか? 筋肉モリモリのマッチョの方でも体温が35度台で、 風邪を引きやすかったり、不調が多い方もおられます。 昔の方は体温が高かったことはご存知でしょうか? 江戸から明治大正にかけて、 文献を紐解くと正確には解りませんが、 平熱が37度38度台の方が多くおられました。 今平熱38度台なら、あんた大丈夫?のレベルですよね。笑 当時の写真や絵を見る限…

  • 体温を常時上げる方法

    こんにちは! ユースケです。 今日は、体温を上げる方法についてお話しします。 // 体温は高い方がいい 体温は一時的に上げるのではなく常時上げておく 姿勢を変えて体温を上げる 腸内の宿便を取り除いて体温を上げる 体温は高い方がいい 体温は高い方がいいです。 ご存知の方もおられますが、 体温が高いといいこと尽くめです。 ・免疫力の向上 ・基礎代謝UP ・ガン細胞の軽減 などなど 病気になりにくいっていうことが一番ですが、 筋肉も活発的になるので行動力もついてきます。 体温と収入が比例しているというデータも存在します。 ここでお話しするのは一時的に体温を上げる方法ではありません。 一時的上げること…

  • 世界ふしぎ発見で森山未來が紹介していたイスラエルの姿勢矯正装置

    こんにちは!ユースケです。 今日は、 世界ふしぎ発見で森山未來が紹介していたイスラエルの姿勢矯正装置というこでお話ししたいと思います。 // 首に貼るだけで姿勢が良くなる?? 以前から森山未來が好きで、世界ふしぎ発見が好きな僕は、 初のミステリーハンター挑戦を見逃す理由がありません。笑 行った国はというと森山未來が第2の故郷と謳うイスラエルでしたね。 都市伝説好きな僕はイスラエルと聞いて興奮を隠しきれませんでした笑 そこで出てきたのがまさかの姿勢矯正装置。 完璧です。 紹介されていたのは↓ 姿勢矯正 トレーナー UPRIGHT GO posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 7…

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