避難する際の荷物

皆様、台風の被害は大丈夫でしたでしょうか？？今回は本当に大きな台風でしたね、、、  朝からスマホの警報アラームがなり響き、我が家が避難準備地域だということを知…

（糖質オフ商品）カレーライスがどうしても食べたかったので

点滴について、アドバイスくださった方、本当にありがとうございました。健康には気をつけないと、、、改めて痛感しました。  体調も回復して、食欲がモリモリと湧いて…

（質問）糖尿病が点滴される時

風邪をこじらせ高熱が下がらず夜間診療所に駆け込みました・・・40度越えが下がらず、全身状態が悪くなり朦朧としてきて。 脱水の症状が出ていたようで、点滴をしても…

作戦その③ 糖質制限成功の鍵

作戦その② 糖質制限の失敗 のつづき 筋肉量が激落ちしていることが分かり、体重は減っているのにこれだけ筋肉が落ちているということは・・・とショックをひきずった…

作戦その② 糖質制限の失敗

食べることが好きで、暇さえあればモズモールのランチビッフェ特集を見てお手頃な食べ放題を探していた私（笑）https://www.ozmall.co.jp/re…

話題の無印良品の低糖質スイーツ

話題になっている無印の糖質10g以下のスイーツ。 みなさんのブログを拝見し、期待に胸を膨らませて無印良品に行ってきました！ セール中だったせいもあるのか、レジ…

作戦その① 食事を満足いくものにする

どんなダイエットも挫折してきたのは、自分を変えようとしていたからだったと気づきました。 「太っていること＝自分の意思が弱い」と自分自身を肯定できなかったのだと…

痩せたくても痩せられなかった理由

ダイエットと糖尿病の食事制限と、もちろんその目的や置かれている状況は違うのですが、ずっと痩せたいのに痩せることができなかったのは、根本的な考え方が間違っていた…

長続きする食事を模索していた頃

糖尿病を発症して、担当医に糖質制限を勧められました。 まずは体のために血糖値が爆上がりしないように調整せねばならないこと。それには主食である炭水化物を制限しな…

痩せるのと真逆のことをしていた頃

昨日の続きです。 ダイエットせねば！思った時に、まず頭に思い浮かぶのは「運動＋食事制限」だと思うのですが、体が重いときってまず運動が続かなくて・・・学生時代は…

66キロ→56キロ→46キロ

発症時の話の途中ですが、またまた余談を。 ご質問頂いたのでブログなのをいいことに公開しちゃいます（笑） これまでの体重の推移は66キロ→56キロ（ここで発症）…

発症時のこと③〜感謝の気持ち

ブログをご覧くださっている皆様ありがとうございます。はじめは一桁だったのが少しずつご覧頂ける方が増えていてとても嬉しいです。 今年の一月に突然前触れもなく糖尿…

糖質制限アイスの話

発症時の話の途中ですが、少し脱線します。  担当医が糖質制限推奨派だったこともあり、糖尿病と診断された日から糖質制限をしたのですが、白米は我慢できても夏場はア…

発症時のこと②

前回の続きです。  喉の渇きがすごいので、常にペットボトルを持ち歩き、自宅では水分が足りないのかとスポーツドリンクをガブガブ飲んでいました。（今となっては本当…

発症時のこと①

体調の異変を感じたのは今年のお正月が終わった頃。 毎年のことですが年末年始はつい食べ過ぎてしまい、正月明けの重い体を引きずりながらの初出勤で電車の中、「ダイエ…

病気に対する今の気持ち

発症してから情報が得たくて、また不安な気持ちから、皆さんのブログを読み漁っていました。 先日勇気を出してこのブログをはじめたら早々にコメントを頂いたり、たくさ…

初めまして！

初めまして！ 2019年1月に、何の前触れもなく突然糖尿病になりました。 家族にも親戚にも糖尿病の人はおらず（これはこれで珍しいですよね・・）、これまでの健診…