「ヨガ」＝「繋ぐ」。ヨガを通して自分自身と繋がることで、考え方や生活スタイルが変わる！日常生活に活かすヨガを伝えていきたいです。2019年2月より現在全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ２００）に挑戦しています。
【40代から始めるヨガの魅力】初心者や運動苦手でもOK！女性に嬉しい効果とアラフォーならではの注意点
40代でもヨガは始められる？どんな効果があるの？アラフォー世代の注意点は？40代でヨガに興味のある人や、運動経験がほとんどない人でヨガを始めたい人におススメの記事です。さらに40代でも安心して始められるヨガスタジオを4つを特徴を比較しながら紹介しています。
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