yoga&simplelife
住所
出身
ハンドル名
miwaさん
ブログタイトル
yoga&simplelife
ブログURL
https://yogasimplelife.work/
ブログ紹介文
「ヨガ」=「繋ぐ」。ヨガを通して自分自身と繋がることで、考え方や生活スタイルが変わる!日常生活に活かすヨガを伝えていきたいです。2019年2月より現在全米ヨガアライアンス(RYT200)に挑戦しています。
自由文
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更新頻度(1年)

2回 / 6日(平均2.3回/週)

ブログ村参加:2019/09/12

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miwaさんのブログ記事

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    こんにちは。miwaです。 「ヨガ」と聞くと、何を想像しますか?何だか難しそうなポーズを取る姿や瞑想する姿、ほとんどの方がそんなことを思い浮かべると思います。私も自分がヨガを知るまではそんなイメージでした。しかし、実はヨガには単にアーサナ(ポーズ)を取るだけのものではなく、日常を生きやすくする知恵や考え方などを学べるヨガ哲学があります。その中にヤマ=やらない方がいい事ニヤマ=やった方がいい事という

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  • ヨガのバランスのポーズを安定させよう【ヨガで健康を】

    こんにちは。miwaです。 ヨガのポーズの中で1番苦手だったものはバランスのポーズです。人生最初のヨガのレッスンで、全く出来なかったことは今でも忘れられません。確かキャットスプリットでしたが、足を浮かすことが出来ても、床から手を放すとフラフラして、結局手を床から離すことが出来ませんでした。周りの方々が普通に出来ていることに驚いた記憶があります。そんな私も、今では得意とまでは言いませんが、苦手意識は

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  • 今を生きるという事【私の手帳活用術と活用メリット】

    こんにちは。miwaです。 特に節目ではないですが、5月末にスケジュール手帳を購入しました。年始や年度初めからきっちりと手帳を利用してスケジュール管理をされている素敵な方々からすると、今更感が満載かとは思います(笑)。でも急にどうしても欲しくなって購入することにしました。こんな時期にはあまり種類はないかもな~と思いながらお店に行くと、すごく多くの種類の手帳が販売されていたので、逆にどんなものが良い

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