八千代市新川沿い・満開の河津桜の下でのウォーキングでしたが…（2020年3月5日）

いつもは家の周りで行っているウォーキングですが、この日は急ぎの予定もないのに朝早く起きてしまったので、「それな…

マイナンバーカード、申請から約4週間で取得できました（2020年2月申請）

先日、とある事を思い取得することを躊躇していたマイナンバーカード。ようやく交付の申請をし、無事に取得することが…

思ったよりも歩けましたが…（2020年2月のウォーキング結果）

前回の記事で今現在のウォーキングスタイルについて書きました。ただ、そのスタイルでいったい毎月どの程度歩いている…

ウォーキングの現在地：2020年3月1日

ブログのカテゴリー別の記事を見返してたらウォーキングの事が全然記事になってないことに気付きましたので少し書こう…

1冊199円でカロリー制限・糖質制限に関する電子書籍が買えました

2型糖尿病と診断されてから糖質制限ダイエットに取り組んできました。とはいえ、実践してたことといえば1食あたりの…

「ダイエット」という言葉の使用を復活させます

病院の先生から糖尿病という診断を下されて以降、血糖値を下げるために食事や体重に気を付けてきました。 当初は、「…

薬を服用せずHbA1cが9.1％→6.1％になるまでに支払った医療費

先日書いた記事、血糖値は下がりにくくなってきたのか？（健康診断後219日目の血糖値）の最後にも書きましたが、次…

体重が減らなくても筋肉が付いてれば…（2020年1月16日～2020年2月15日の体重の推移）

2020年1月16日～2月15日の体重推移の振り返りです。 今期間は、後半に「あれれ、あれれ？？」と思いながら…

血糖値は下がりにくくなってきたのか？（健康診断後219日目の血糖値）

前回の血液検査・診察から2か月と少し経ちました。前回の診察の最後に「次回は2月で」と、こちらから指定しました。…

年末年始の暴飲暴食で増えた体重が戻ったのは…（2019年12月16日～2020年1月15日の体重の推移）

2019年12月16日～2020年1月15日の体重推移の振り返りです。 今回も、前期の体重推移の振り返り同様、…

やはり微上昇…（健康診断後149日目の血糖値）

好きな人はあまりいないとは思いますが、私は病院が大嫌いです。それどころか、特定健診を受けるのも嫌でした。だって…

2019年は9.20kgの体重減少、その考察

2019年という年単位で体重は果たしてどの程度減ったのか？気になりましたので、月間平均体重をベースにその結果を…

糖尿病からの脱出には血糖値の改善が最優先だということを念頭に。

先日ブログ再開の記事で「糖尿病は生活習慣病というからには…」と書きましたが、2型糖尿病だと診断されてから、 「…

忘年会で飲食を控えるのは難しかった（2019年11月16日～12月15日の体重の推移）

2019年11月16日～12月15日の体重の推移を振り返ります。 ただ、この期間はブログの更新をお休みしてまし…

にほんブログ村のIN・OUTポイントが10ポイント単位じゃない‼その原因は？

一昨日の記事で79日ぶりに記事を書いたことについて触れましたが、記事をupしてしばらく経った後、久しぶりに私が…

79日ぶりのブロク更新、今日から再開します。

大変ご無沙汰になってしまいました。この記事は実に79日ぶりになります。しばらくブログに向き合う気持ちになれませ…

頭では分かってはいるのですが…（2019年10月16日～11月15日の体重の推移）

11月も折り返し地点を過ぎました。 いつも通り体重の推移を振り返ります。 振り返りは、半月ごとに直近1ヶ月間の…

健康診断後122日目に行った献血でグリコアルブミンの数値が基準値内に。

病院通院時に行う血液検査。 その間隔が徐々に空き、今回は約2ヶ月。 ここ最近体重の減り方が緩やかになり血液中の…

期首と期末の体重が…（2019年10月1日～10月31日の体重の推移）

一応10月が終わりましたので、いつも通り体重の推移を振り返ります。 振り返りは、半月ごとに直近1ヶ月間のデータ…

回転寿司で飲み食いした料理やドリンクの糖質量

糖質制限中なのにどうしても食べたくなってしまったお寿司。 なので、糖質制限を始めてからは月に1度だけと決めてい…