ストレスケアの手法である「バランスセラピー学」との出会いにより、不安神経症や家族の問題を受け止めながら明るく人生を歩んでいます。そんな喜びを多くの人に経験してほしくて、ストレスケア・カウンセラーとしてこのブログを書いています。
安定とは変化しないことだと思いがちだけど変化するからこそ安定していられる私という一個人をとりまく環境を変えることは難しいしかし、自分自身を環境の変化に合わせて柔軟に変化させることができれば結果として安定していられる現代人にとってこの「柔軟に変化」という部
幸福ホルモン セロトニン
やって後悔しないこと
感情の支配からの脱却
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