都会生活で疲弊した心を癒してくれる動画5選！働き方を見直すために

今回は「都会生活で疲弊してしまった心を癒してくれる動画」を紹介したいと思います。 心の疲弊は、仕事に対するパフォーマンスの低下だけでなく、精神的な病気や身体的な健康状態の悪化にもつながります。 今は非常に便利な世の中になった一方で、ストレスフルにもなりました。 私は街灯もないような、いわゆる「ド田舎」で生まれ育ち、大学進学と同時に上京したのですが、やはり都会は田舎に比べて圧倒的にストレスフルです。 私は東京にすでに7年間ほど住んでおり、生活するためには非常に便利かつ毎日がワクワクするような環境でもあるため、東京が大好きです。 おそらく地元の数千倍好きです。 ただ、やはり都会での生活はストレス量…

肩こりや慢性疲労の原因が実は脳にある？脳疲労を和らげる6つの対策

今回は「肩こりや慢性疲労の原因が実は脳の疲労である可能性と、脳疲労を和らげるための6つの対策」について紹介したいと思います。 日々のデスクワークや、満員電車での疲れによる肩こり・慢性疲労に悩まされている方は多いと思います。 肩こりや疲労を治すために姿勢を矯正してみたり、マッサージに通ってみたり、色んな対策をしたことがある人も少なくないのではないでしょうか。 しかし思い返してみてください。それらの対策で、肩こりや疲労感が治らなかったことはありませんか？ 高いお金をかけて疲労や痛みをとったはずなのに、まだ慢性疲労が続いていることなどありませんでしたか？ もし、姿勢を改めてみたり、マッサージに行って…

お腹の張りや下痢の原因になる4つの成分と対処法！これで毎日快適生活

今回は「お腹の張りの原因になり得る4つの成分と、毎日のお腹の張りや下痢の対処法」について紹介したいと思います。 「お腹の張り」や「腹痛」は多くの方が抱えている悩みの一つです。 朝の通勤電車でお腹が痛くなったらどうしよう... 大事な会議中に腹痛がきたらどうすればいいんだ... お腹が張ってて苦しいけど、人前だからおならをするわけにはいかない... お腹の悩みは日常生活にも影響してくるので、できることならすぐにでも治したいですよね。 実は私もかなりお腹が弱く、毎日のようにお腹の張りや腹痛と戦っています。 この記事を書いている今この瞬間も、実は腹痛で眉をしかめながら書いています（笑）。おそらくこれ…

もえのあずきや木下ゆうかが大食いできる理由はある遺伝子が関係！？

今回は「有名大食いYouTuberの”もえのあずき”さんや”木下ゆうか”さんが、どうしてあれほど大食いをすることができるのか」について科学的に説明したいと思います。 もえのあずきさん、木下ゆうかさんと言えば、とても人間が1人で食べきることのできないような量の料理を、苦しい顔一つせずに最後まで食べきることで有名ですよね。 もえのあずきさんのこちらの動画は、おそらく皆さんが大好きな「二郎系ラーメン」の大食いチャレンジをする内容となっています。見てくださいこの特大な二郎系ラーメン…。 全増しで嘆いている私たちがもはや滑稽に思えてくるような量ですよね…。この量を、こんなにも細い女性が食べるのですから、…

バナナジュースは美肌にも効果的でストレスも吹き飛ぶってホント！？

今回は「バナナジュースを飲むと美肌にも効果的で、なおかつ不安もストレスも吹き飛ぶ可能性」について科学的に説明したと思います。 今最も話題のタピオカミルクティーですが、次の流行として「バナナジュース」が注目されています。 以前「マツコの知らない世界」でも取り上げられ、徐々にバナナジュース専門店が世の中に出てきている状況です。 thetv.jp この、次の流行の可能性として注目を浴びつつある「バナナジュース」ですが、実はタピオカミルクティーよりも幸せな気分になり、人生が豊かになる可能性を秘めているのです！ 今回は、この「人生が豊になる可能性」について、科学的に説明していきたいと思います。 今回の記…

レチノールよりもバクチオールの方が美肌に効果的！？その作用とは

// 今回は「美容成分で有名なレチノールに変わる、バクチオールという次世代美容成分の効果」について科学的に説明したいと思います。 すでに海外では、このレチノールに変わる美容成分である「バクチオール」が人気急上昇してきており、次世代の美肌化粧品と言われています。 最近の日本の傾向として「オーガニック✕ 美肌」が流行ってきているため、このバクチオールの人気が広がるのも時間の問題でしょう。 では、レチノールに変わる美容成分である「バクチオール」とはいったいどのような成分なのでしょうか。 今回は、美肌に対するバクチオールの科学的作用について、わかりやすく説明したいと思います。 今回の記事はこんな方にオ…

ブログ初心者が2か月間ブログを運営した結果アクセス数と収益は？

// 今回は「ブログ初心者が2か月間ブログを運営してきて感じたことと、ブログのアクセス数や収益などの結果」を紹介したいと思います。 2か月ほど本気でブログに挑んでみた結果、成果があまりなさそうなら別のビジネスを副業として始めた方が効率がいい、と感じる方もいらっしゃると思うので、2か月現在の結果を報告します。 今回の記事を読めば、ブログ初心者の2か月間でのアクセス数や収益と、その労力を把握できると思います。 そのため、これからブログを始めてみようと考えている方、あるいはブログを始めたばかりの方は、この記事を参考にしてブログを始める、あるいはこの先続けるかどうかを判断していただければと思います。 …

薄毛の原因は肝臓！？薄毛になってしまう原因と対策を科学的に説明

// 今回は「薄毛の原因が肝臓にある理由とその対策」について科学的に説明したいと思います。 まだ肌もピチピチで髪の毛で遊んでいた頃とは違い、歳をとると「髪の毛の量」が気になってきますよね。 去年までは普通だったのに、今年からなぜか急に薄くなってきた… 周りの同年代の人たちも薄くなってきたし、自分もいつ来るか心配… まだ若いけど、親が薄いからそのうち遺伝で薄くなってしまうかも… 「薄毛」に関しては、色んな境遇の悩みがあると思います。 私も実は、数か月ほど前まで悩んでいました。親は髪の毛がふさふさなのに、ストレスのせいなのか半年ほど前から前頭部が少し薄くなってきた気がしてきて、全力で周りの髪の毛を…

肩こりの原因は乳酸ではない！？本当の原因と対策を科学的に説明

// 今回は「肩こりの原因が乳酸ではないという科学的説明と、肩こりにおける根本的な対策」について紹介します。 最近はペーパレス化が進み、業務においてもパソコン作業がどうしても増えてきていますよね。 ただでさえ疲れる満員電車で通勤し、無事到着したと思ったら職場では長時間パソコンと向き合い、画面とキーボードに集中…。 このような日々が毎日続いていると、徐々に肩が凝ってきて、疲労感が抜けずに溜まっていきますよね。 私もサラリーマンの時、毎朝超満員電車に揺られながら通勤し、業務内容がデータ分析だったため基本的にずっとパソコン作業をしていました。肩こりって、一度疲労感が溜まるとなかなか解消されませんよね…

水素水は本当に効果がない？科学的エビデンスを基に分かりやすく説明

// 今回は、血液クレンジングと並ぶ”とんでも科学”で有名な「水素水」に効果があるのかどうかを、専門家が科学的エビデンスを基に分かりやすく説明したいと思います。 水素水に対しての現在の世間の声は以下です。 水素水とかただの水だろ。とりあえず儲けたい企業とかメーカーがそれっぽいことを書いて消費者から金を巻き上げようとしているだけ。あれに引っかかる人の気持ちが分からないわ… 血液クレンジングにしろ水素水にしろ、効果を信じてる人たちバカみたい。芸能人がやってるからって、信じてる人たちを見てると鼻で笑ってしまう(笑)。絶対効果ないに決まってるじゃん(笑)。 科学的知識を基に自分で考え、その上で判断して…

【ダイエット中の方必見】間食をした方が太らないってホント！？

// 今回は「間食をした方が太らない」ということを、科学的に説明したいと思います。 ダイエットの基本ルールは「できるだけ間食を減らして、食事の量も制限する」ですよね。たしかに普通に考えれば、摂取する量や回数を減らした分だけ体重も脂肪も減ってくるように思えます。 しかし、実は体の構造や反応はそんなに単純ではありません。様々なシステムが複雑に絡み合っているため、その複雑な仕組みを一つずつ紐解いていかなければならないのです。 今回は、生化学的な視点から「間食ダイエット」の原理を説明したいと思います。 間食をしたくても、ダイエット中だから食べることができず、苦しんでいる方もいらっしゃると思います。しか…

酸性の温泉とアルカリ性の温泉、どっちの方が美肌効果がある？

// 今回は「酸性の温泉とアルカリ性の温泉、どちらが美容効果が大きいのか」について科学的に説明します。また。酸性のオススメの温泉、アルカリ性のオススメの温泉についても紹介したいと思います。 旅行の醍醐味の一つとして「温泉」がありますよね。旅行先でやることが見つからなくても、とりあえず温泉に入っておくか、となったりもするほどです。 温泉は日本の文化ともいえるほど日本人に定着しているものなのですが、どうせ入るなら、美容効果も同時に享受したくないですか？ 私も温泉がすごく好きで、一時色んな県の温泉にレンタカーを借りて行っていました。そして、ちょうどその時「美肌」にハマっていたので、美肌効果のありそう…

成功するためには本を読まないといけない？実は読まなくてもいい理由

// 今回は「成功するためには本を読むべきかどうか」について紹介したいと思います。 皆さんは日頃から本を読んでいますか？ 毎日読んでいる人、一週間に1冊は読んでいる人、年に数冊しか読んでいない人、全く読まない人、色んな人がいると思います。 では、本を読むことに対して、読まないことに対して、世間ではどのような声が上がっているでしょうか。 本を読まないと成功できないよ。いい大学に受かって、いい企業に就職できている人たちは皆本をよく読んでいるよ。 本を読んでいない人は視野が狭くなるよ。世界の見え方も変わってくるよ。 本を読んでいる人と読んでいない人とでは大きな格差が生じるよ おそらく皆さんも耳が痛く…

冬こそ甘酒ダイエットをするべき理由と健康的に痩せるオススメの飲み方

// 今回は「冬にこそ甘酒ダイエットをするべき理由と健康的に痩せる甘酒のオススメの飲み方」について紹介します。 冬になると寒いせいか、どうしてもお腹が空いてしまいますよね。ダイエット中の方からしたら誘惑だらけの時期です。それに加えて会社の「忘年会」や「新年会」などのような強制参加イベントが発生するため、嫌でも食べて飲んでしないといけない…。 でも安心してください。普段通り食べても太りずらくなる、あるいは痩せる方法を紹介します。この記事を読み終わる頃には、健康的で痩せる生活がスタートしていることでしょう！ 私も食べ過ぎてしまって後悔することが多々あります。しかも冬限定ではなく、夏も春も秋もです。…

今話題の血液クレンジング治療は危険？科学的な視点から分かりやすく説明

// 今回は、今twitterなどのSNS上で話題の「血液クレンジングの危険性」について、専門的な視点から科学的に分かりやすく説明します。 SNS上ではなんと、芸能人の方達もこの血液クレンジングを利用しているようです。利用目的は主に美容となっています。しかし、この血液クレンジング、一歩間違えれば美容どころか、逆に体の機能すべてが悪化してしまう可能性が高いのです。 血液クレンジングは保険も認められているような正式な医療法なのですが、この治療法には明確な対象者がいます。それは、重度のがん患者や何か血液関連の病気を患っている方です。つまり、これ以上血液の状態の改善が見込めないほど悪化している方に向け…

【尿酸値が気になる方】プリン体はお酒や魚だけでなく野菜にも含まれている！？

// 今回は以下2点をメイントピックとしてお話します。 ①プリン体がビールだけでなく、魚や野菜、その他さまざまな食べ物にも含まれている話 ②プリン体と尿酸の関係と、なぜ人間は尿酸が体内にたまって痛風になってしまうかに関する話 お酒好きな方が気になるものと言えば、やはり「プリン体」ですよね。プリン体は尿酸値上昇の原因となり、尿酸値が上昇しすぎると痛風にもなってしまいます。ただ、お酒や海鮮など、美味しいものにはプリン体がたくさんが含まれています。 実は私もお酒が大好きで、一時毎晩のように一人で晩酌していました。そして、大好物がイクラや白子という、これまた尿酸値上昇の原因となるものを酒の肴としていま…

【多汗症の方必見】どうして汗が出てくるの？汗を抑える対処法を紹介

// 今回は「多汗症の方に向けた、汗を抑える対処法」の紹介をします。 汗って、普通に運動時や猛暑日に出る分にはそれほど不快感はないのですが、食べ物を食べている時や人前に立った時、そしてよく理由もわからない時に出てくる汗って結構不快ですよね。 そして汗をかいていると周りから少し嫌がられてしまい、それを気にして精神的に追い込まれ、さらに汗が出てきてしまうという無限ループ… 私も実は多汗症でして、周りの反応を意識するたびにさらに汗が出てきてしまうという無限ループにはまったことがあります。また、辛いものを食べて大量に汗をかき、その汗の量に引かれたこともあります。 今回は、汗が原因でショックを受ける人が…

受験で志望大学に合格したいのなら○○をすればいいだけの話

// 今回は「受験で志望校に合格するために最も必要なコト」について紹介します。 成功には必ず秘訣があります。成功者には必ず共通点があります。それを実行できれば、成功できないはずがないのです。 この記事を最後まで読んでくださった方の胸に少しでも響くように、そしてこの記事が皆さんの志望校合格のためのきっかけになればと思います。 こんな方にオススメ ・やっぱり俺（私）には無理なのかな ・志望校に合格できるか分からない ・志望校のレベルを下げようかな... 1. 私の人生逆転成功例 私の受験開始時の状況 2. 私が受験で勝てた理由 ①勝つために必要なもの ②皆が勝てない理由 ③常識は排除すべし 3. …

ダイエット中に甘いものが食べたくなったときはこれ！食べてもいいんです

// 今回は「ダイエット中にどうしても甘いものが食べたくなってしまったとき」の対処法を紹介したいと思います。 ダイエット中って、無性に糖分や甘いものが欲しくなる時がありますよね。しかも、一度食べだしたら止まらず「あと一つだけ...あと一つで止めるから...」と言いつつどんどん食べてしまい、食べ終わったころには「やってしまった...」と絶望してしまいます。 今回は「ダイエット中にどうしても糖分や甘いものが食べたくなったときに、食べても大丈夫な糖分や甘いもの」を紹介したいと思います。また、なぜ食べても大丈夫なのかの原理も同時に説明するので、食べても太らない原理を理解した上で、安心して絶望することな…

今話題の美肌菌を自力で増やすための培養方法を専門家が徹底紹介

// 今回は以前紹介した「テレビで話題の美肌菌を自力で増やすための培養方法」について紹介したいと思います。 前回は美肌菌による美肌効果の原理を分子生物学レベルで説明しましたが、今回はその美肌に効果的である美肌菌の自力での増やし方について紹介したいと思います。 前回も美肌菌を増やすための方法を紹介したのですが、前回は「食べ物や洗顔方法を変えることで美肌菌の減少を減らし、少しだけ増やす」増やし方の紹介でした。前回記事は以下です。美肌菌の効果とその原理、すぐに実施できる美肌菌の増やし方について記載しています。 www.moneykinskywalker.jp 今回は「肌上」ではなく、実際に培養するこ…

【面白いサイエンス】哺乳動物である人間の体、実は半分は植物由来なの知ってた？

// 今回は「哺乳動物である人間が、実は体の半分は植物で構成されている」という話をしたいと思います。 ビックバンにより広大な宇宙が誕生し、その後宇宙の中に地球ができ、やがて地球上に生命が宿りました。地球上には最初、目に見えないほど小さな微生物しか存在していませんでした。それが徐々に進化していき、人間という高等生物が誕生したのです。 では、目に見えないほど小さい微生物から、どのようにして人間が誕生したのでしょうか。今回の記事では、その一連の流れと、人間の体の半分は植物でできているという話をします。 1. 地球の誕生時の生物 2. 植物細胞の誕生 3. 植物細胞と動物細胞の誕生 1. 地球の誕生時…

占いはなぜ当たるのか？原理を科学的に分析してみた結果が衝撃だった

// 今回は「占いがなぜ当たるのかを科学的に証明」するために色々と占いに関する調査をしてみました。 皆さんも不思議に思ったことはありませんか？初めて顔を合わせたばかりの相手がなぜか自分の家族構成や過去の出来事、そして最終的には未来予知までしてきて、見事に当たっている… どうして何も情報を教えていないのにわかるんだろう…本当に守護霊的なものが見えているのだろうか…どうして彼らにだけ霊的なものが見えるんだろう… 今回は、この不可思議な現象と占いについて調査をしたため、占いをあらゆる角度から科学的に分析していきたいと思います。 今回の記事はこんな方にオススメ ・占いが大好きだからもっと占いのことを知…

炭酸水って本当に美容効果があるの？炭酸水はケアを間違えると無意味である理由と原理

// 今回は「炭酸水の美容効果」について、原理から詳細に説明したいと思います。 炭酸水の美容効果についてはテレビなどでも取り上げられていますが、炭酸水の美容効果に対する見解には様々なものがあり、どれが正しい情報なのか分かりません。炭酸水の美容効果に対するネットやテレビでの見解の一例を以下に記載しました。 ≪炭酸水に美容効果がある派≫ 炭酸水を飲むことにより代謝と血流が促進されるため、肌細胞へ効率よく栄養を送ることができ、肌細胞が活性化する。その結果、肌が若返り、肌ツヤも良くなる。 炭酸水風呂につかることで皮膚の上皮細胞が炭酸を吸収し、血流促進につながる。血流が促進された結果、体温が上昇し、ダイ…

黒酢の驚くべき”美容・ダイエット”効果とは？黒酢が美容・ダイエットに効果的な原理を徹底紹介

// 今回は「黒酢の美容・ダイエット効果」の原理を紹介したいと思います。 一般的に黒酢は体に良いものとされていますが、なぜ体に良いのかを原理から理解している人はほとんどいません。黒酢に含まれる成分と、その成分の体の中での効果の原理を知れば、すぐにでも黒酢を飲み始めたくなるはずです。 今回はそんな「黒酢」の美容・健康・ダイエット効果について原理から分かりやすく紹介したいと思います。また、黒酢商品には様々な種類が存在します。その中でも最も効果的な黒酢商品についても紹介したいと思います。 今回の記事はこんな方にオススメ ・黒酢の効果と原理を詳しく知った上で飲みたい ・美容、ダイエットや健康が気になる…

ダイエットをしているのになぜか痩せられない方必見！実はダイエットに鉄分が必須な原理を徹底解説

// 今回は「ダイエットには、実は鉄分が必須である原理」を分かりやすく詳細に紹介します。 ダイエットをしているはずなのに、なぜか一向に痩せられない方いますよね。中にはダイエット中なのに深夜にお菓子を食べてしまうなど、原因が自分の不摂生にある方もいるかもしれませんが、しっかりとダイエット活動をしているはずなのになぜか痩せられないという方もいると思います。 今回は、そんな「ダイエットを頑張っているはずなのに痩せられない、むしろなんか少し太った気がする」という方に向けて、本当のダイエットに必要な原理を紹介したいと思います。 今回の記事はこんな方にオススメ ・本当に必要なダイエットの原理を知りたい ・…

食中毒と大腸菌O-157の関係性とは？なぜ大腸菌O-157は胃酸で死なないのかを徹底解説

// 今回は「食中毒と大腸菌O-157の関係性及び、大腸菌O-157が胃酸で死なない理由」について分かりやすく説明します。 食中毒は6～9月にかけて流行る細菌性の病気であり、悪化すれば最悪の場合死に至ることもある厄介な病気です。この食中毒には、数種類の病原性細菌が関与しており、その病原性細菌の作用はどれも類似しています。 今回は、食中毒の原因の中でも最も有名な”大腸菌O-157株"に着目したいと思います。 今回の記事はこんな方にオススメ ・事前予防策と事後解決策を知りたい ・食中毒と大腸菌O-157の関係を知りたい ・どうして大腸菌は胃酸で死なないの？ 1. 食中毒と大腸菌O-157の関係性 …

【末端冷え性の方必見】冷え性の本当の原理とその改善策を徹底紹介

// 今回は「冷え性の方向けの冷え性対策」について紹介します。 現在、日本では冷え性で悩んでいる方が非常に多いです。最近の調査結果で以下のような統計データが示されています。 ≪冷え性の方の割合≫ ■日本人全体で50% ■男性40% ■女性60% なんと、日本人の2人に1人が冷え性で悩んでいるのです。かく言う私も実は末端冷え性でして、夏場などは自分の冷えた手を首に当てるなどをして涼めるので便利ですが、冬場などは地獄です。 さらに、末端冷え性の方には共感していただけると思うのですが、冬場に革靴やブーツなどを履くと、冷えた足が何とかして熱を発しようとし、その結果足の汗腺の汗が蒸発して蒸れて気持ち悪い…

その乾燥肌対策本当にあってる？乾燥肌の人の特徴と治すための対策

今回は「乾燥肌の人の特徴と、乾燥肌対策」について紹介したいと思います。湿度が低い冬場はもちろんのこと、湿度が高いはずである夏場でも肌が乾燥して困っている方がいますよね。 実は、乾燥肌で悩んでいるのはあなただけではありません。日本人の肌の性質上、皆乾燥しやすいようにできているのです。乾燥している人と乾燥してない人の差は「乾燥に対する対策方法の差」です。 この記事では、乾燥肌になってしまう人の特徴と、乾燥肌に対する有効な対策方法について紹介したいと思います。 今回の記事はこんな方にオススメ ・乾燥肌対策をしているのにあまり効果がない ・冬場だけでなく夏場でも肌が乾燥してしまう ・一時的ではなく根本…

勉強が苦手な子供や生徒の成績を大幅に伸ばす方法とは？元某有名予備校講師が教える教育術

今回は、「子供や生徒の成績を大幅に伸ばすための教育術」について紹介したいと思います。 自分自身ならまだしも、人に何かを教えること、人を教育することは非常に難しいですよね。問題集の問題などとは違い、一つ間違えればその相手との関係性すらも失いかねません。 この記事では、生徒あるいは子供との距離感や関係性の作り方、どのように勉強教育をすれば、生徒や子供の成績を上げることができるかについて紹介したいと思います。これは部活やサークルの後輩、会社の部下の教育等でも同じことが言えるので、是非参考にしてみてください。 今回の記事はこんな方にオススメ ・勉強嫌いの子供や生徒にどうやって勉強を教えよう... ・ど…