【美白になりたい方必見】紫外線で色が黒くなる原理と色白になるための対策

今回は、皆さんが気になっている「紫外線による日焼け」の原理と、その対策方法について紹介したいと思います。 一般的に日焼け防止のためには「日傘をさす」、「日焼け止めを塗る」、「ビタミン類を摂取する」等が有効と言われていますが、なぜこの対策方法が有効であるのか、もっと効果的な方法がないか、などについて分かりやすく紹介します。 今回の記事はこんな方にオススメ ・美白になってもっと美しくなりたい ・美白対策をしているけどイマイチ効果がない ・日焼け防止のための効率的な方法を知りたい 1. 紫外線で色が黒くなる原理 紫外線 活性酸素種 DNA損傷 メラニン 2. 紫外線防止物質 乱反射物質 吸収物質 抗…

今話題の美肌菌できれいになる方法とは？美肌菌を効率的に増やすための方法と原理を徹底紹介

皆さんこんにちは。 本日は、今テレビで話題の「美肌菌」について紹介したいと思います。 この話題の美肌菌なのですが、テレビでは以下のように紹介されていました。 ”美肌菌は、保湿能力の高いグリセリンを多く産出することで、肌を保湿してくれる存在です。そのため、美肌菌が多ければ多いほど保湿機能が高まって、美肌になります。” ”お肌がきれいで有名な美容家のIKKOさんは、この美肌菌の数が普通の人の100倍近く存在していたそうです。これからの美容は、いかにこの美肌菌を増やすことができるかが重要ですね。” ここで疑問に思う方がいると思います。 ■美肌菌が多すぎると、過剰なグリセリンの量で逆に毛穴が詰まったり…

【受験・就活・転職時の方必見】1か月間なら、マンスリーアパート（短期賃貸）とホテル生活どちらがお得？

皆さんこんにちは。 先日、新卒入社の私が半年で会社を退職した話を書きましたが、こちらの記事はその時の経験の副産物です。 新卒入社の新入社員が半年で会社を退職した話に興味がある方は以下をどうぞ。 www.moneykinskywalker.jp 上で添付した過去記事の内容を要約すると、以下です。 ①無計画で会社を退職 ②社寮に住んでいたため家なくす ③一度地方の実家へ帰省（寄生） ④転職先決まっておらず ⑤転職活動のため東京へリターン ⑥しかし家無し ⑦友達宅を巡る ⑧ホテルとマンスリーアパートを調査 ⑨実際に住んでみる←イマココ（2019/9/27） このような経緯があり、東京、神奈川、千葉、…

退職時に気をつけるべきこと！新入社員である私が入社半年で退職した結果

皆さんこんにちは。 本日は退職時に気をつけるべきこと、そして新入社員が半年で退職したら、その後の生活がどうなるのかについて紹介したいと思います。 今回の記事はこんな方にオススメ ・今すぐにでも退職したいほどつらい ・今の会社やめたいけど、やめたらどうなるの？ ・新入社員でまだ少ししか経っていないのに辞めたい 1. 現在の会社を辞めた理由 2. 会社を辞めてからの生活 3. 注意してほしいこと 4. 退職を考えているあなたに一言 ≪最後に≫ ≪会社に退職を言い出せない時≫ ≪会社が辞めさせてくれないとき≫ 1. 現在の会社を辞めた理由 結論から申し上げると、会社を辞めるときは ■転職先を決めてか…

がんはなぜできる？がんの体への影響の真の原理とがん予防方法を徹底紹介

皆さんこんにちは。 この先歳をとっていく上で最も怖いのは「病気になること」です。その病気の中でも最も恐ろしいものが「がん」です。 高確率で死亡してしまう病気として知られているこの「がん」なのですが、そもそもなぜ人間はがんになってしまうのでしょうか。なぜ転移してしまうのでしょうか。なぜ体に影響が出てしまうのでしょうか。 今回は、人間の永遠のテーマである「がん」について詳細に説明していきたいと思います。 今回の記事はこんな方にオススメ ・がんになるのが怖いけど予防策が分からない ・がんに対する知識を今のうちに深めておきたい ・がんが体に及ぼす影響の原理を知りたい 1. がんとは 悪性腫瘍と良性腫瘍…

口臭が気になる方必見！気になる口臭の原因とその対策方法とは？

皆さんこんにちは。 人と話す際、自分の口が臭くないか不安になることがありますよね。特に、対面で距離が近い時など、つい口に手を当てて臭いをごまかしたくなります。 本日は、この「口臭」の原因・原理とその対策について説明したいと思います。 今回の記事はこんな方にオススメ ・最近口臭が気になるけど、何が原因なんだろう... ・一時的ではなく根本的に口臭を直したい！ ・明日デートだけど、口臭が心配... 1. 口臭とは 2. 口臭の原因が口内の場合 ≪口内由来の口臭の原因≫ 唾液の役割 口臭のサイクル ≪口内由来の口臭の対策≫ 3. 口臭の原因が口以外の場合 ≪口以外由来の口臭の原因≫ 腸内細菌叢の乱れ…

炭水化物ダイエットと脂質ダイエット、どっちの方が痩せる？

皆さんこんにちは。 ダイエットをしたことがある人は一度は考えたことがあるのではないでしょうか。 ”実際、炭水化物と脂質、どっちをカットした方が痩せるの？” 今回は、どちらを制限した方が痩せるのか、さらにはその原理についてわかりやすく説明したいと思います。 今回の記事はこんな方にオススメ ・これから食事ダイエットを始めたいと思っている人 ・今の食事ダイエット方法に不安がある人 ・単純に好奇心旺盛な人 1. 炭水化物ダイエット 糖質制限をすると... 糖はどのように消費されるのか？ まとめ 2. 脂質ダイエット 3. 結論 1. 炭水化物ダイエット 炭水化物には、以下二種類が存在します。 ・食物繊…

代謝をよくすると寿命が短くなるってホント！？原理をわかりやすく説明

皆さんこんにちは。 よく「健康維持、美容、長寿のためには代謝をよくすることが大切」と言いますよね。 しかし、実は代謝を上げると寿命が短くなってしまうのです。 今回はこの謎について、わかりやすく説明したいと思います。 今回の記事のポイント ・代謝を上げると体にどんな効果をもたらしてくれるのか ・代謝速度と寿命の間にはどのような関係性があるのか ・寿命を延ばすためにはどうすればいいのか 1. 代謝を上げたときの体への効果 ダイエット効果 美容効果 健康効果 2. 代謝速度と寿命の関係 3. 寿命を延ばすために最適な方法 1. 代謝を上げたときの体への効果 "代謝が上がる"とはどういうことなのでしょ…

水ダイエットは危険？水を飲みすぎると体にどのような影響があるのか

皆さんこんにちは。 突然ですが、皆さんは水ダイエットという言葉を聞いたことはありますか？ 水ダイエットとは言葉の通り、水を飲んでダイエットをすることです。”水を飲んでダイエット”と聞くと、皆さん2通り想像するかと思います。 ①食事を抜いて水だけで満腹感を満たすダイエット方法 ②食事もしっかりとりつつ、水も摂取するダイエット方法 ここでいう水ダイエットとは、②のことです。 今回の記事はこんな人にオススメ ・水ダイエットしてみたいけど、賛否両論あって怖い... ・どんな水を飲めば効果的なの？ ・オススメの水ダイエットの仕方が知りたい！ 1. 水ダイエットの効果とその原理 便秘改善 代謝促進 ① ②…

【FX初心者必見】ローソク足の基本と売買のタイミングを図で解説

皆さんこんにちは。 突然ですが、皆さんはこういうフレーズを聞いたことがありますか？ 「FXはローソク足だけ見ていれば勝てる」 普段ローソク足を意識しない人からしたら、”まさかそんなはずないだろ”と思いますよね。しかし、実際にローソク足のみを見て勝っている人もいます。むしろ、安定して勝っている人はほとんどの場合、ローソク足を意識して見ています。 とはいっても、ローソク足はイマイチ見た目が分かりづらいのもまた事実です。今回は、そんな分かりづらいローソク足の見方と、基礎的な売買判断の仕方について、図をメインに説明していこうと思います。 ≪今回の記事は以下のような方にオススメ≫ ・ローソク足ってそもそ…

【初心者必見】海外FX口座と国内FX口座、どちらを開設すべき？

皆さんこんにちは。 FXを始める際に必ず通る道が「FX口座開設」です。FX口座には海外FX口座、国内FX口座があり、さらにその中にもたくさんの会社が存在します。 そのため、最初はどのFX口座を開設するべきなのかでかなり悩むと思います。 今回の記事は、以下のような方必見の内容となっています。 ・海外FX口座と国内FX口座のどちらを開設するべきか悩んでいる方 ・どの会社のFX口座を開設するべきなのか分からなくて困っている方 また、FXを始める際に必要な最低限の知識やオススメの勉強本を以下の記事でまとめているので、こちらもあわせて読んでみてください。 www.moneykinskywalker.jp…

タンパク質を摂り過ぎると美容やダイエットにどのような影響が出る？

皆さんこんにちは。 美容を気にしている方やダイエットをしたことがある方は、一度はタンパク質メインの食生活を送ったことがあると思います。 普通に適量を摂取していれば、ダイエットや美容に効果的なタンパク質なのですが、摂り過ぎてしまった場合、体にどのような影響が出てくるのでしょうか。 また、炭水化物と一緒にタンパク質を摂取する場合、気を付けなければならないことは何なのでしょうか。 今回は ・タンパク質の過剰摂取が体（美容やダイエット）に及ぼす影響 ・炭水化物とともにタンパク質を摂取する場合の注意点 にフォーカスをあてて、説明していきたいと思います。 また、タンパク質である酵素が美容や健康に効果的な理…

動物園のかわいい動物たちの日常を写真に収めてみた

皆さんこんにちは。 今までの私の記事を読んでくださっている方はこう思うことでしょう。 ”お前急に路線変えてどうした” 自分でも驚いている最中なのですが、ただ単純に週末に家族で動物園に行ったので、たまには頭を使わない記事出してみようかなと思ってこのタイトルにしてみました(笑) 今回は動物園で見た可愛くて面白い動物たちの写真を紹介します！(笑) 動物園の動物たち ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ // 動物園の動物たち ① まずは入園 目の前に現れたのは、動物園の魅力の一つである「動物に出会うまでの道中」 なんて神秘的な緑色なんだ... 右端に写りこんでしまった我が妹の日傘が恨めしいほどである …

アンチエイジングに効果的なものランキング！抗酸化作用とアンチエイジングの関係をわかりやすく解説

皆さんこんにちは。 皆さん、そろそろ”老い”を感じてくる頃じゃないですか？ 私も25歳を超えてきたあたりから「あ～、歳をとりたくない...若く見られたい...」と思うようになってきました。 今回はそんな”老い”の進行を抑制する若返り方法「アンチエイジング」について書きたいと思います。 ・最近歳のせいか体に不調が... ・この頃なんか老けてきた気がする... という方必見です。 1. 抗酸化作用 抗酸化作用とは 生命の起源 酸化物質とは 抗酸化物質とは 2. 抗酸化物質の例 ポリフェノール カロテノイド ビタミンA、C、E コエンザイムQ 3. アンチエイジングに効果的なものランキング 1位 カ…

腸内フローラを整える食べ物・飲み物とは？なぜ腸内フローラを整えると美容健康に効果的なの？

皆さんこんにちは。 皆さんは腸内フローラという言葉を聞いたことがありますか？最近「腸内環境を整えて、心も体もリフレッシュ！」のようなフレーズをよく聞きます。 では、腸内環境の調整とは何なのでしょうか。なぜ腸内環境を整えることが、美容や健康につながるのでしょうか。 今回は、その原理について説明しつつ、腸内環境を整えるオススメの食べ物や飲み物について紹介したいと思います。 1. 腸内フローラ 腸内フローラとは 腸内フローラを整えると美容健康につながる理由 2. 納豆の本当の効果 3. 生きた乳酸菌と死んだ乳酸菌、どっちを含んだヨーグルトが効果的？ 4. 腸内フローラを整える飲み物・食べ物ランキング…

二日酔いに効く飲み物ランキング！治る原理をわかりやすく解説

皆さんこんにちは。 今回は、おそらく皆さんが人生で一度は苦しんだことのある「二日酔い」について話します。私も何度この「二日酔い」に苦しめられたことか...。 二日酔いになるたびに”もう二度と酒なんて見たくも飲みたくもない”と思うのですが、不思議と2日くらい経つとお酒を飲みたくなってしまいます。お酒の力はすごいですね～。 さて、今回はこんな方にオススメの記事となっています。 ・昨日サークルの飲み会で飲みすぎて起き上がれない... ・あの憎たらしい上司に無理やり飲まされたせいで頭が痛い... 二日酔いで苦しんでいるそんなあなたに、「二日酔いに効果的な飲み物」を紹介します。また、なぜ効果的なのかを原…

薬として処方される抗生物質は人間にも影響があるの？

皆さんこんにちは。 風邪をひいたり病気になったときに、たまに病院で抗生物質をもらうことがありますよね。そして、処方された抗生物質を服用していると、効果が出てきて完治していきますよね。 この時、皆さんはこう思ったことはありませんか。 ・抗生物質は細菌に効くけど、人間にも影響は出たりしないの？ ・そもそも抗生物質はウイルスにも効くの？ 実は私も、研究を始めるまでは抗生物質について何も知らず、なんかよくわからないけど風邪や病気が治る薬としか思っていませんでした。しかし、抗生物質は実は結構奥が深いのです！ 今回はその抗生物質の謎について紹介したいと思います。 1. 抗生物質 抗生物質とは 抗生物質の働…

そうだったんだ！酵素ドリンクや酵素サプリが美肌健康に効果的な本当の理由

皆さんこんにちは。 最近、酵素美容・酵素健康・酵素ダイエットなどの言葉が流行っていますよね。 おそらく皆さん一度は検索したことがあるのではないでしょうか。 実は私も「酵素 本当に効くのか」や「酵素 高い」などで調べたことがあります。しかし、あまり原理的なことは書かれておらず、使用レビューがメインでした。このため、今回は「原理や根拠」をベースに酵素の大切さを紹介したいと思います。 ≪今回の記事はこんな人にオススメです≫ ・酵素が健康や美容、ダイエットに有効ってよく聞くけど、何か根拠があるの？ ・生酵素と熱処理後酵素ってどう違うの？どっちを買った方がいいのかな？ ・ДобрыйвечерЗдゑра…

なぜ同じ毒物でも死ぬ生物と死なない生物が存在するのか

皆さんこんにちは。 皆さんは今まで生きてきてこんなことを思ったことはありませんか？ ”なぜ同じ毒物でも、虫には効いて人間には効かないんだろう...” ”なぜあの毒物で鳥は死なないのに、人間は死んでしまうんだろう...” 実はこれには、ちゃんとした理由があるのです。 よくドラマやアニメ、漫画などで「毒殺や毒摂取による死亡」がテーマの話がありますよね。例えば最近であれば、ドラマ「監察医朝顔」の2話で出てきたフグ毒による死亡。昔（？）であれば、青酸カリの代名詞「名探偵コナン」など、毒をテーマにした話はたくさんあります。 しかし、一言で「毒」と言っても、なぜ毒ごとに作用や効果が異なっているのでしょうか…

ドラマでも取り上げられつつある「遺伝子組み換えの可能性」とは

皆さんこんにちは。 最近よく「遺伝子組み換え」という言葉を聞きませんか？ 昔は作物の品種改良などで「遺伝子組み換え」という言葉をよく聞きましたが、最近は人間をテーマにした遺伝子組み換えの話が流行っているようです。 最近でいえば、山P・菜々緒・濱田岳が出演していた「インハンド」というドラマ、こちらでも遺伝子組み換えをテーマにした回がありました。このドラマ内では、ある陸上選手が筋肉増強目的や、血液の運搬機能の向上目的で、自身の遺伝子を組み換えるというドーピングを行なっていました。 このように、人体の機能向上目的で遺伝子を組み換えるという、若干SF感のあるテーマが話題になりつつあります。しかし、人体…

就活でライバルに勝つための3つの行動

皆さんこんにちは。 前回まではFX関連の記事を書いていたのですが、今回は就職活動について書きたいと思います。 就職活動って大変ですよね。色んな企業の情報を手に入れないといけないし、面接官によってはなぜか圧迫してこようとするやつもいたりするし... 周りがどんどん内々定を貰っている中で、自分だけどこからも貰ってなかったりすると、不安でしょうがないですよね。 そんな悩める就活生のために、今回は「就活でライバルに勝つための3つの行動」を紹介したいと思います。 1. 就活人口は何人？ 就活全体の人口 各業界ごとの人口 会社ごとの人口 1企業あたりの倍率 2. 就活でライバルに勝つための1つ目の行動 3…

FX初心者にオススメ！すぐに使えるテクニカル分析③

皆さんこんにちは。 前回までは、MACD、RSI、エンベロープ、トレンドライン・チャネルラインの基礎について説明しました。 www.moneykinskywalker.jp www.moneykinskywalker.jp 今回は、トレンドライン・チャネルラインを実際にどのようにしてトレードに用いるのか、サポートライン・レジスタンスラインとの合わせ技とは、について紹介したいと思います。いよいよ実践編ですね。 トレンドライン・チャネルラインに関して、まだご存じない方は上記事の「FX初心者にオススメ！すぐに使えるテクニカル分析②」をまずはご覧になってください。 トレンドライン・チャネルラインとサポ…

FX初心者にオススメ！すぐに使えるテクニカル分析②

皆さんこんにちは。 前回は、初心者の方でもすぐに使えるテクニカル分析手法として「MACD、RSI」を紹介しました。 MACD・RSIの意味や原理、各々の使い方やオススメ設定等、わかりやすく詳細に説明しています。 前回記事が気になる方はこちら www.moneykinskywalker.jp 今回は、MACD・RSIと共に見ることで、勝率を上げることができるようなテクニカル分析手法を紹介します。 1. エンベロープ エンベロープとは エンベロープに似ていると噂のボリンジャーバンドとの違いは？ エンベロープの使い方 エンベロープの設定 2. トレンドライン・チャネルライン トレンドラインとは チャ…

FX初心者にオススメ！すぐに使えるテクニカル分析①

皆さんこんにちは。 今回は「初心者にオススメのテクニカル分析の方法」を紹介したいと思います。 ・テクニカル分析の種類が多すぎてどれを使えばいいかわからない... ・いまいちテクニカル分析の意味が分からない... という方は是非最後まで読んでみてください！ この記事を読み終わる頃には”チャートというあばれ牛”のことが少し理解できるようになっているはずです♪ また、前回記事で「初心者にオススメのトレード方法」について紹介しているので、こちらも是非ご覧ください。どの取引手法が初心者向きの手法なのかをわかりやすく書いています♪ www.moneykinskywalker.jp では、今回のテーマである…