日本の医療は認知行動療法が定番だ。最近ではマインドフルネスで「今ここ」が流行っている。しかし私はこれらの両者がトラウマのトリガーである。 私は子供の頃から明るくなって、自信を持ってと母に呪いのように言われてきた。明るくない自分が不正解で、比較に使われる明るい子が憎くて、当の明るい子は人を笑い者にして笑ってて、私まで笑いものにされて、そんな子を母が褒めるとまるで私が馬鹿にされたことまで正しいと認められてるみたいで苦しかった。人に迷惑を掛けないようにと母は私に散々言ってくるのに、私を傷つける周りとことは許す。そのことを指摘すると「貴方は性格が悪いからそんなことを気にする」と蓋をしてきたのだ。 そん…
最近ニュースが芸能人の不倫かコロナウイルスの二択である。知らない人間であるが、私は不倫をよしとしていない。それは他人事よりは距離感が微妙に近い話だからだ。私の父は不倫されて離婚したことがあるらしい。母はそれを不倫した女の人の気持ちがわかると言っていた。 私自身、父に非がなかったわけではないと思っている。父はよく手が出る人間だった。母は被害を受けなかったが、私と兄弟は受けることになった。おまけに嫌味ったらしく、仕事人間でもある。私の片親分だけ血のつながった姉は辛くなかっただろうか。今は私よりも平和な暮らしをしているのか、不倫相手は優しい人だったのか、私よりも立派な人なのだろうか。そんなことを考え…
あらゆる作品に親が「こんなふうになっちゃいけない」「こういう人を目指しなさい・見習いなさい」と言ってきたことで作品の見方が偏ったところある。そんなこと言ってねえ！ネットに増加する「なんでも意見だと思う人」の実態とは？ オモコロブロス！ https://t.co/ntMdJ0qZpM— 氷 (@vu1Fltmvpc9n6yQ) 2020年1月29日 お気持ちヤクザ、繊細チンピラなどあらゆる名のついた現象。私は本人にまで殴り込みはなくともこれらに誰よりも当てはまっている人物であるような気がする（例の場合は本人にまで噛み付いてる事例が少なくないらしい）言い訳がましくなるが、こうなった境遇を語りた…
電気圧力鍋が怪しいので電子レンジで肉じゃがを作る。夫によると「以前から少し野菜が固くなっていた気がする」とのことで経年劣化だろう。一般家庭より使用回数が多いであろうと事を思うと警戒せざるを得ない。頭の中の栄養がなくなる速度が人より近い私は間食が必須の生活をしている。米だけでは捗らないので卵かけご飯。もう少しボリュームを足そうと納豆卵かけご飯にしている。しかし最近は頭も胃もスカスカで気がつけば大の字で横たわっている。みかんも食べているのに何が足りないんだろうか。
電気圧力鍋が傾いたまま作動したらしく、内部が焦げてしまったらしい。いつもと同じ時間加熱した野菜がいつもより固い。丸洗い可能であるとか安いからとパナソニックの鍋と加熱する機械が分かれるものを買ったのが失敗だったのだろう。私のようなADHDの診断が付いた不注意の傾向がある者が買っていい商品ではなかったのだろうと悲しくて仕方ない。もう失敗なんてしたくないから自炊すらやりたくなくなってしまう。節約になるからと頑張っている自炊が、これでは金の無駄遣いになってしまう。普通に働ければ普通にヘルシオなどの炊飯器のようにすっぽり入れる方式だったんだろうに、普通に働ければ気にせず自分のお金から出せるのに。普通に働…
Twitterで新たに知ったことはなんでも発達障害にはバリ層、ギリ層、ムリ層（借金玉さん命名）があることだ。バリ層は一般就業「ジャっとしてバッとしたらできる！」「うーんすごい！真似は出来そうにないな！」くらいのテクニックを広めている。ギリ層は障害者雇用で「僕たちは頑張ってる！僕たちなりに社会に溶け込もうと努力してる！ムリ層は愚か！」とマウンティングをしてくる。ムリ層は私のように働けない層らしい。私は不登校になり「どこかで居場所を見つけて働くぞー！」と思っていたら支援施設、デイケア、フリースペースと場所を変えても変えても「人の当たりがハラスメントレベルで辛い」を繰り返しギリ層になろうとしたことも…
ここのところ倦怠感が酷くなってきた。毎年のように1月が終わると年末年始のイベントが終わったと察するように力が抜ける。背中が重く、微妙に頭も回らないのだ。昼寝も加えるようになったのに回復した実感がない。こんな身体のために買ったリングフィットもあと10日程で届く。私は事前に情報を得ながら進めるタイプなのでリアルではプロテイン、ゲームではスムージーを摂るといいことを把握している。ダメージを与えやすい技の情報も集めていきたいと思う。問題はバランス良く鍛えることが困難になることらしい。
今の自分では駄目だという感覚が追いかけてくる。逃げたくて逃げたくて、いっそ依存症にでもなってしまおうかと飲んだ酒を吐いてしまう。 そんな一ヶ月前を思い出して、私は何に縋ればいいのだろうと悩む。私自身が立派になることも人並みになることも無理だった。何をしてもパニックと失敗経験が積み重なる。
最近は毎日のように朝起きると自分が働けないことばかり考えている。働くことを自分に提案しては過去の記憶のぶり返しを繰り返している。毎日毎日就労支援やデイケアに関わったトラウマを思い出していて苦しい。どこに行っても自分は虐げられるのではと思い怖くて仕方ない。どこにも行かなきゃよかった。人が怖くなる理由が増えるばかりだった。 過去のこと、前に傷つけてきた人はいない別の場所と言い聞かせて行ってきた場所で何度も傷ついてきた。もうどこも何も信じたくない。もう働くって概念を記憶から消したい。そんなことが出来るなら過去の記憶を消したい。
晩御飯のテイクアウトというご機嫌な話があったのを見て、私は過去にセブンミールを使っていたことを思い出した。おかずの種類は豊富で美味しく、栄養バランスもある食事だった。おかずだけで500円。家は炊飯器で米を炊いてスタンバイしていればいい感じだった。大食いでなく、ゴミがあっても気にならないとか、24時間捨てられる場所に住んでいるならおすすめしたい。私達には食べたりなかったのである。 こうして話を読んでいると自分の自炊は節約になっているのだろうかと心配になる。もしかしてセブンミール頼んだほうが安いのかなと思いつつ足りない分足してたら価格トントンになるのかなとも感じたり。普通にコンビニ弁当買うよりは栄…
あまりに日々何もやっていない感覚が辛いので絵を描いたところ、頭を使いすぎて大パニックを起こして前日が終わってしまった。何か有意義にしたかったのに、逆に無駄になってしまったことがあまりに悲しかった。 私はこれ以上何も出来ないまま老いていくことが恐ろしくはあるが、何かをすればストレスで身近な人たちまで苦しめてしまうので、それは本末転倒だ。今の自分なんかに価値を見出せない。辛い。
スマホを落として画面を割ってしまった。生きてはいるらしい。 働けない専業主婦にとって買い換えれば解決という方法しかない出来事は、重い失敗になってしまうのである。自分でどうにか出来ない失敗はどうしても辛い。誰にも見られず、怒られず、お金の損失もないこと以外はあって欲しくないのだ。 こうして画面が割れるリスクを思うと、高いスマホなど買っていられないと思う。これからのインターネットサーフィンはスマホではなくパソコンでインターネットをしたほうがいいのだろう。割れることもスマホよりは遥かにないし、デュアルモニターで効率もいい（スマホ画面の2窓機能は小さすぎて使えない）。 スマホには財布代わりやカメラ代わ…
もう親に無償の愛を要求するのはやめて >>でも当たり前だけど、子供って犬より育てるの大変だよね？犬育てた事ないけどさ。下手なパワハラ上司なんか目じゃないパワハラ野郎だよ。 この言葉の通り、子供はパワハラ野郎なので小学校になると周りが一気にパワハラ野郎になった。私の親は異常者なので外の子供は貴方の努力で友達になれるいい人達だと思っていた。私がいくら暴言を吐かれようと気にすることが悪いと言われた。言い返すのも悪いこととされた。教室から飛び出すと、病院に連れて行くと脅された。私はただただ相手の悪意に抵抗する術を親から奪われた。 そのあとコミュニケーション取れるようになっていくと、こっちがいかに完璧じ…
この頃になるとブログの更新が難しくなる。もっと意味のあることでなくてはならないのではという焦りなのだ。しかし気候が温暖になると動けなくなってしまうので、こんなことを考えていても意味はないのだろうが、この時間に意味が欲しくて仕方ないのだ。裏では電子レンジが回っていて、おかずが1品完成しそうでも自分はこのままではいけないような感覚がまとわりついている。なんの才能もないどころが、一般的な能力さえ欠落した私には。その感覚を和らげる方法がはないのだ。
アマテラスはひきこもっていたが、賑やかな外が気になって外に出たのだという。人の作る物語という中には外に出たり人間関係が出来ると幸せと言うものが多い。それが幸福でなくてはならないというのが、私へ罪悪感による影を落としている。私はそんな正義感や社会性に溢れた物語を見ると、自分がみじめで仕方なくなる。夫と過去を分析するうちに、私は騒がしい環境が苦手であることがわかった。騒がしいことが苦手な人間に賑やかな人間関係を幸福に思えというのは無理な話だ。挨拶をすると素敵な人間という風潮も、私には荷が重い。挨拶なんてするというほど人に興味のあるアピールをする理由がないのだ。
ゲームをした後にこんなことをしてなんの意味がと虚無感を抱く。私が出来ることなんてたかが知れてるのだが、他の人間はもっと何か意味のあることをして過ごしているのではという不安に包まれる。とはいえ下手になにかしたほうが足手まといになる能力なので困った。
最近は炎上で話題になった娘の友達を絵柄が気になったという理由から読んでいます。まだ無料枠しか見てないで読んでいるというのも変かもしれませんが、夫と趣向が違うので購入するか思い悩んでいます。 家庭では父親として、会社では係長として、“理想的な自分”を演じるように生きてきた主人公・晃介。だが、娘の友達である少女・古都との出会いにより、人生は180度変化する。 彼女の前では、本物の自分でいられた。すり減った心が、癒されていった。それが、“決して抱いてはいけない感情”だと知りながら――。 社会の中で自己を抑圧する現代人へ贈る、“ミドルエイジ・ミーツ・ガール”ストーリーが幕を開ける。 https://c…
冬は少し行動的なのでひょっこりとブログに顔を出す。今日はハヤシライスとポテトサラダ、大根を冷凍して大根の葉でさばと和えたものを作った。ハヤシライスは常備菜兼おやつ。大根は冷凍すると豚汁に入れたり野菜不足のときに即席で野菜を追加出来たりと非常に便利である。お雑煮作りにも役立った。さばのやつは自分を大蛇丸だと思っている一般人を参考にした。料理動画だがNARUTOの大蛇丸のマネをしながら喋ってくれるので非常に面白い。今一番NARUTOのアニメを見ておいてよかったと思ってる。 弁当もパターン化してきた。鮭あるいはさんまの蒲焼き、冷凍ほうれん草か冷凍いんげんでごま和え、卵焼き、切り干し大根の煮物を詰めて…
正月といえば餅である。鏡餅はないが餅は買ったので雑煮を食べた。 冷凍しておいた大根とにんじんをサクッと切って加熱し、鶏ももも加えてぐつぐつ、おもちも煮込んでゆず皮を盛りました。ゆずの皮とかレモンの皮とかオレンジの皮は好きなんですよ。 残りのおもちはきなこ餅、そして今はおもちの入ったお好み焼きを作っています。お好み焼き屋さんの食べ放題で昔見つけたので真似しています。 正月はとにかく家にいたい夫だったのですが、2度ほど食べ放題に連れて行って貰いました。蟹はまた来年も食べたいですね。調子にのって大量に食べましたが来年はバランスよく食べたいです。 今年は根菜・日用品の買い置きはがっつりしていたので買い…
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 とはいっても相変わらずしみったれております。一人で寂しさを消化しきれません。原因はただダレた正月に体調不良をこじらせたのか頭が痛く、音に過敏すぎるので一人音の少ない部屋にいるだけなのですが本当に心細いです。この季節は人肌恋しくなって辛いです。久々にゲームをしたことで頭を酷使したことも原因でしょうか。考え事は収まらないのに身体は動けない状況って現実逃避のやりようがないので辛いです。
今週のお題「2020年の抱負」お金を使わないようにするはずだった。年末は読み放題を読んで過ごし無料の漫画を読んで暇を潰していた。しかし正月の暇をこじらせて衝動買いをしてしまった罪悪感で恐ろしくて布団から動けなくなっていた。ニンテンドースイッチを買ってしまったのだ。アクションゲームもできないのにリングフィット1本の為に買ってしまった。いやリングフィットもアクションはしてるかもしれないが、健康器具感覚で買ったところがあるので普通に運動すればよかったじゃんと自分を責めているのである。もう連休はいやだ。店は平時通り開いてないし人は多くて外出が億劫になる。料理で普段と違った暇つぶしをしようと前日はおせち…
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