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白崎やよいさんのプロフィール

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発達障害、特に自閉スペクトラム症(アスペルガー症候群)と診断されています。30代です。肉体の性別に違和感がありFtXなのではと思っています。道具やサービスを使って自分の生活を改善しながら、気になった情報を雑多に発信しています。

ブログタイトル
私は私にしかなれない
ブログURL
https://yayoi-shirasaki.info/
ブログ紹介文
発達障害(自閉スペクトラム症・アスペルガー症候群)とセクシャルマイノリティ(FtX)の人間が、障害のことや役立つと感じた情報などを書き込むサイトです。
更新頻度(1年)

136回 / 365日(平均2.6回/週)

ブログ村参加:2019/08/21

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白崎やよいさん
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白崎やよいさんの新着記事

1件〜30件

  • 35年生きてやっと「食の楽しみ」を知る。発達障害ゆえ味覚が独特?

    私は長年、食事がつまらなくてたまりませんでした。食事にあまりにも興味が無く、満腹感も苦手だったため、白崎食べるのが面倒くさい。食べずに済むなら食べたくない。と真剣に考えながら25年以上を過ごしました。が。30歳ほどになって長年続いた抑うつ傾

  • 「やりたいこと」は3本軸。人生・仕事・遊びの3つの軸にたどり着く

    予定通りに更新できない日が続いて申し訳ないです。力尽きたり、タスクの山に潰されたりしていました。今後もあまり予定通りに更新できないかもしれません……。先日、1人の友人に「やりたいことを実現するために仕事をしているのか?」と聞かれました。私の

  • 動物的本能として「子どもを望む感覚」の話。別に子育てはしたくない

    先日、私の動物的本能がオスであるという記事を書きました。その話に付随して、「子どもがほしい」という動物的本能の話をします。一般的な「子どもを望む感覚」(想像)一般的に、子どもを望む感覚はどういうものなのでしょう。私の勝手な想像と推測によると

  • 過集中が深刻。長く続きすぎて体力も気力も奪い、断ち切りづらい

    完全に体調を崩していました。過集中も凄まじかったのですが、それと同時に、異常猛暑にも襲われていました。異常猛暑であまりゆっくり眠れず、気力と体力を奪われ、過集中に抵抗できずにのめり込み、過集中がまた気力と体力を奪い……の悪循環でした。ともす

  • 【トランスセクシャル・トランスジェンダー】動物的本能という観点

    更新がめっきり途絶えて申し訳ありません。猛暑×体調不良×深刻すぎる過集中で日常生活が全て持って行かれていました。その辺もまた後々書けたらと思っておりますが、今回はまたしても「性別」の話です。「トランスセクシャル」と「トランスジェンダー」はほ

  • 「自閉スペクトラム症者のための役立つオンライン安全ガイド」 の紹介

    読者さんから有益な情報をいただいたのでご紹介します。「自閉スペクトラム症者のための役立つオンライン安全ガイド」という記事(英語)です。「オンライン安全ガイド」というと漠然としていますが、インターネットの様々な刺激や情報から心身を守るための方

  • 「見出しの下にアイキャッチ画像を入れる」という悪習に対抗する方法

    近年のネット上の読み物の体裁は、頻繁に無意味なイメージ画像を使うスタイルになっています。この文化では、「見出しの下に画像を入れ、読みやすくしましょう」とよく言われます。白崎個人的に、気が狂うかと思うほど読みづらい。これらのアイキャッチ画像は

  • ぼっちSlackでデジタルバレットジャーナルがようやく実現した

    私は手帳は紙派です。バレットジャーナルも基本的には紙で書いています。が。もしかしたら紙のバレットジャーナルを卒業するかもしれない事件が起きました。それが「ぼっちSlack」(ひとりSlack)の利用開始です。Slackってなにチームメンバー

  • 自閉スペクトラム症者の「趣味や私生活」の優先順位のつけ方を考える

    発達障害や自閉スペクトラム症の人たちは「優先順位をつけるのが下手」だと言われます。私も多分に漏れずそうです。そして私がたびたび直面して苦労しているのが、趣味や私生活における優先順位のつけ方です。これらは支援センターに相談しても「趣味は達成で

  • 寝巻がはだけないよう紐を縫いつけてカスタマイズしてみた(裁縫素人)

    寝巻を着る生活になったら快適です。疲れもとれているような気がします。ですが、寝ている間にはだけてくるのが不快だったので紐を縫いつけることにしました。完成図はこんな感じになりました。内紐がついているので、着崩れしません。着るのが楽で着心地も寝

  • 念願の着物暮らしはとても「楽」だった。着物男子になりたい

    子どものころから着物に憧れていて、20歳の成人式は絶対振袖を着たいと思っていました。成人式の日を美しい青い振袖で迎え、とても幸せでした。その頃からずっと「普段から着物を着る暮らし」に憧れ続けていましたが、なかなか実行には移せませんでした。そ

  • 発達障害人の「才能」は自分が一番わかっていないかもしれない!?

    以前、著書に感銘を受けてご紹介した吉濱ツトムさんが、動画配信をしていることをつい最近知りました。吉濱ツトムさんのすごさは、私には公式サイトを見るだけではわかりませんでした。ですが本はとても素晴らしい仕上がりで、私の宝物のひとつです。以前no

  • 北海道から性別違和治療を受けに行くため全国の病院を検討してみた

    性別違和の治療(この言い方イヤだな)を受けられる場所が、北海道には、ほぼありません。札幌医科大学附属病院にジェンダークリニックが一応あるのですが、新患受付は長らく停止中新患を受け付けるときは抽選という非常に狭い門です。札幌医科大学附属病院の

  • 快適!首が痛いのでサンコー「仰向けゴロ寝デスク2」を使ってみた

    首を痛めてしまい、椅子に座っているだけで痛くなってくる有様で、仕事が進まなくて困っていました。そこに知った「仰向けゴロ寝デスク2」! これがあれば寝ころがっていても仕事ができるのでは……!?そう思って大急ぎで買ってみたところ、大変快適です。

  • 「ゲイの人と焼きピロシキを作って食べる会・オンライン」楽しかった!

    「ゲイの人とピロシキを作って食べる会オンライン」参加しに行きました!オンラインなのに「参加しに行った」とはどういうことかというと、「複数会場で密にならないようにしてオンラインで繋げば開催できるのでは」という話になったそうで、お店で参加もでき

  • 発達障害を「治す」に始まる発達障害支援への違和感の数々を指摘する

    私は発達障害を「治す」という言い方が好きではありません。ですが、それを最近までうまく言語化できませんでした。が、先日、とあるページを読んで、やっと言語化できました。私は「治す」に「殺す」というニュアンスを感じているようです。Ponteの発達

  • ストレートネックが発覚したのでフォスフレイクス枕を使ってみた

    筋トレを楽しんでいたところ、首を痛めました。いえ、筋トレのせいで痛めたというより、元々首が悪かったのが発覚したと言ったほうが正確です。首が痛いからと整形外科に行ったところ、レントゲンで俗に言うストレートネックと判明しました。しかも悪化してお

  • 筋トレ&ダイエットお休み中。再開に向けて有酸素運動を検討

    筋トレで重いものを持つ日々を過ごしていたら首が痛くなり、あまりにひどいので整形外科に行ったところ、ストレートネックが発覚しました。それについては詳しくは別の記事にしますが、悪化しすぎる前に発覚してよかったです。なんにせよ首の状態が改善するま

  • 朝食メニューがほぼ固定だからこその自閉スペクトラム症当事者の苦痛 

    我が家の朝食メニューはほぼ固定です。朝弱い母が朝を楽にするための工夫の結果そうなりました。が。母なりの工夫が私には苦痛をもたらし、そのたびに私は悲しくなるという、定型発達者と自閉スペクトラム症者のすれ違いの話を書きたいと思います。我が家の朝

  • 考え抜かれた多数のアイディア!「アイスブレイク&ワークショップ」

    「アイスブレイク&ワークショップ」約4ヶ月前に購入しました。やっと読み終わりました……。考え抜かれた数々のワークショップに脱帽です。イイトコサガシの軌跡を感じる一冊です。本書のよいところ本書の良さは、なんといっても読みやすさでしょう

  • 「ズボラPDCA」弱いから勝てる方法で勝ちに行く!目から鱗の戦略

    知人の読書感想で気になった「ズボラPDCA」、電子書籍で購入して空き時間にちょっとずつ読んでいて、やっと読み終えました!友人に話しているような軽く読みやすい口語体の文章で、1節1節が短いので、読書が苦手な人でもすいすい読んでいけると思います

  • 触覚過敏でも着られる?信じられないほど柔らかいマシュマロガーゼ

    先日、マシュマロガーゼという生地で作られたパジャマやマフラーをデパートで発見しました。触ってみると、信じられないほど柔らかい!白崎こんなに柔らかい布がこの世に存在するのか……!!布とは思えないような柔らかさで、衣類があったら着たいと思いまし

  • 薄型バインダー「テフレーヌ」でバレットジャーナルがより便利に!

    長らく冊子型ノートでバレットジャーナル(デイリー)を書いていましたが、キャンパスバインダー・スマートリングを使用し始めてからルーズリーフでバレットジャーナルを書くのが自分に合っていると感じました。またスケジュール管理を表手帳にしたことで、バ

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    「寝たまんまヨガ」の新しい公式アプリ(iOS)がリリースされてしばらく経ちます。やっと生活に定着してきた感じがあるので、自分なりの使い方や、「寝たまんまヨガ」をするタイミング、お気に入りプログラムの紹介をしたいと思います。「寝たまんまヨガ」

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    目標金額の214%を集めて成立した中学生社長のクラウドファンディングで、リターンの感覚過敏バッジが到着しました。私が入手したのは音・光の2つです。音のマスコットはウサギ。バッジでは音に苦しんでいる絵ですが、感覚過敏研究所にはイヤーマフをつけ

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    軽い気持ちで筋トレを始めてみましたが、あまりに楽しいので毎日続けられています。前回の時点で早くも物足りなくなっていたので、可変式ダンベルとチューブを購入してみました。また体重と体脂肪率が増え続けているので、よく成分表を見てみたところ、どう見

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    皆さんタスク管理楽しんでますか? 最初のうちはよくても、だんだんつらくなってきてませんか?今回、とても楽しいタスク管理ツール「Habitica」を見つけたのでご紹介です。Habiticaで日常生活をゲームにする私はゲームの魅力は明確なタスク

  • ファッションに無関心な人こそおすすめ!パーソナルカラー・骨格診断

    自分の服装が人にどう思われているか、全く気にしていないと心の底から断言できる方はこの記事を読む必要はありません。「気にしていない」「興味がない」と言いつつ内心気になってしまっている方は、ぜひご一読ください!「パーソナルカラー診断」や「骨格診

  • デジタル・アナログで使っている情報整理ツール&便利ツールを公開

    私は決して情報整理が上手いほうではないと思うのですが、自分なりの工夫であれこれやっているので、使っているツール類をまとめるついでに公開してみることにしました。ついでなので便利だなと思っているツールも公開します。デジタル編iCloudメモ(S

  • 1年分繋がったジャバラ折り手帳「表手帳」で快適スケジュール管理

    皆さん、手帳を使っていてこう思ったことがありませんか?次の月の予定が、なぜかうまく把握できない。今月最後の週と来月初めの週が別の週のような気がする。月末になっても次のページをめくって次の月を見るのが難しい。今月の予定以外は把握できていない。

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