夜風呂○睡眠時間2:00〜6:00【本日の自分磨き】溜めていた仕事を片付けるブログをしていなかったら、今がオナ禁何日目かも分からない状態になっていたところだ。…
11日目夜風呂×睡眠時間1:00〜6:00【本日の自分磨き】自分から積極的に会話をする時間に余裕が生まれている。朝寝坊しがちだったあの頃が懐かしい。朝食を抜き…
10日目夜風呂○睡眠時間2:00〜10:00【本日の自分磨き】終日正しい姿勢を意識する。性欲によって人は動いていると言っても過言ではない。何のために生きている…
9日目夜風呂○睡眠時間2:00〜12:00【本日の自分磨き】ジムで筋トレブログ更新が開いてしまった。毎日の変化を記録していこうと始めたこのブログもすでに1ヶ月…
4日目夜風呂×睡眠時間2:00〜10:00本日の自分磨き【美容院にて髪と眉毛を切る】毎日何か1つ、モテる男を目指すために自分磨きを書いていくことにした。先日、…
3日目夜風呂×睡眠時間2:00〜10:00前回モテるために行動を起こしていくと決意を書いてみたものの、実際どうすればモテるのか本気で考えてみたい。こういう時は…
2日目夜風呂○睡眠時間3:00〜6:00あえなくリセットしてしまい、再スタートとなった。だがここで驚くべき出来事が起きた。今日も朝早くから仕事をしていると、出…
1日目夜風呂×睡眠時間3:00〜11:00やってしまった、不覚だった。3週間を達成して気が緩んだ訳ではないのだが、ある意味安定してきたオナ禁生活に飽きてきてい…
21日目夜風呂〇睡眠時間2:00～10:00今日でオナ禁3週間を迎える。これまで数多くの効果を実際に体験してきた。どれも自分にとってプラスに働くものばかりで以…
20日目夜風呂〇睡眠時間2:00～8:30スーツは、いつも同じ店で購入することにしている。理由は、店員さんの着こなしがとんでもなくかっこいいからだ。体のライン…
19日目夜風呂×睡眠時間2:00〜10:00もうすぐ3週間、インターネット上で報告されているオナ禁効果の中で、私が体験していない都市伝説的な効果が2つある。こ…
18日目夜風呂○睡眠時間1:30〜8:00筋トレを行うオナ禁チャレンジャーは多い。体を鍛えるメリットは以下のように多くある。・ボディラインが引き締まり見た目の…
17日目 夜風呂×睡眠時間1:30〜9:30久しぶりに長く睡眠を取ることができた。おかげで肌のキメが整い艶が出ているのがよく分かる。頻繁にオナニーしていた頃に…
16日目夜風呂○睡眠時間1:30〜6:00昨日は心の声を勢いで言葉に表してしまった訳だが、複数の女性とのセッ○スなんてそうそう簡単に出来るものではない。20代…
15日目夜風呂×睡眠時間3:00～9:002週間を過ぎ、私の考えに1つの疑問が生まれてきた。オナ禁をしばらく続けてみて、確かな効果を実感し、心身共に充実してい…
14日目目標にしていた日数をクリアした。ここで1つの区切りとして、これまでの効果を記していく。 1日～7日・目覚めがよくなる・肌に潤いがありモチモチとしてくる…
13日目夜風呂×睡眠時間1:00〜6:00タイトル通り、いつ暴発してもおかしくない警戒レベルにまで達している。こんな時に1人で家にいようものなら、ついエロ検索…
12日目夜風呂×睡眠3:00～9:00夜更かしをしてしまった。久しぶりの休みとなると気が緩んでしまい悪習慣に戻ってしまう。落ち込むことなく、少しずつ自分のペー…
11日目夜風呂○睡眠時間1:00〜8:00夜風呂、早寝を習慣にするべく今日から睡眠時間も記すことにする。私の現在の職場はフレックスタイム制であるので、始業時間…
10日目ついに2桁、目覚めと毎日の活力は、オナ禁を始めてから最も変化を感じられる。それでもパフォーマンスが上がり切らない理由はなぜなのか？これには私の10年来…
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