【鬱とタバコ】うつ病を治す為に喫煙者は禁煙をするべき3つの理由!

僕のYOUTUBEやInstagramを知っている人は今回の記事タイトルを観て、「どの口で言ってんだよ」と思う事でしょう(笑) そうです、僕は以前禁煙に失敗しました。 しかも、今も煙草を吸い続けておりますので、自分が本記事を作るべきか否か正直迷いました(;^ω^) でも考えて見ると、禁煙に成功した人間や、もともと吸っていない人に「タバコはやめるべき!」と言われるよりも、僕の様な愛煙家で、しかも禁煙に失敗している人間に解説してもらった方が気が楽なんじゃ無いかなぁ~･･なんて思って作る事にしました。 それに現在喫煙者である僕が後に禁煙に成功した場合、よりタバコを辞める大変さなどが皆さんに伝わると思います。 説得力は落ちますが(笑)、皆さんに情報を与える事とは別問題という事で、今回は現役精神科医「樺沢紫苑先生」の動画内容を参考にしながら「うつ病の禁煙」について解説します。