【カンタンすぎる❗️】スモークビーガンチーズディップ

待望のビーガンチーズです✨ 今回は、誰にでも簡単にトライ出来る初級編。 スモークアーモンドビーガンディップ(長い！)です。 目次 目次 栄養高ナッツ❗️アーモンド パプリカの栄養素 YouTube レシピ まとめ 栄養高ナッツ❗️アーモンド アーモンドはナッツの中でも栄養価が高いと注目度の高いナッツです✨ 良質な脂質と豊富なビタミンEビんタミンE、カルシウム、マグネシウム、鉄などなど。 平凡な見た目のは異なり、なかなかの強者です。 パプリカの栄養素 このパプリカ、βカロテン、ビタミンCとビタミンEと血管の流れを良くしてお肌に良さそうな栄養素がいっぱい！です。 そして、このビタミンCはビタミンE…

【カンタンすぎる❗️】スモークビーガンチーズディップ

待望のビーガンチーズです✨ 今回は、誰にでも簡単にトライ出来る初級編。 スモークアーモンドビーガンディップ(長い！)です。 目次 目次 栄養高ナッツ❗️アーモンド パプリカの栄養素 YouTube レシピ まとめ 栄養高ナッツ❗️アーモンド アーモンドはナッツの中でも栄養価が高いと注目度の高いナッツです✨ 良質な脂質と豊富なビタミンEビんタミンE、カルシウム、マグネシウム、鉄などなど。 平凡な見た目のは異なり、なかなかの強者です。 パプリカの栄養素 このパプリカ、βカロテン、ビタミンCとビタミンEと血管の流れを良くしてお肌に良さそうな栄養素がいっぱい！です。 そして、このビタミンCはビタミンE…

【グレープフルーツ丸ごと使っちゃおう‼️】グレープフルーツとフェンネルのサラダ

今回は、栄養満点のフルーツ界のスーパーフード、グレープフルーツを丸ごと使っていきたいと思います✨ グレープフルーツ丸ごと‼️グレープフルーツとフェンネルのサラダ グレープフルーツ丸ごと‼️グレープフルーツとフェンネルのサラダ グレープフルーツの栄養素 フェンネルの栄養素 クレソンの栄養素 アボカドの栄養素🥑 YouTube レシピ まとめ グレープフルーツの栄養素 グレープフルーツは本当に栄養素の宝庫。 まずは、ビタミンCがクエン酸と共にあるため、体内に吸収されやすく、風邪、美肌さらにがん予防の効果が期待されます。 特に今回使っているピンクブレープフルーツにはトマトにも含まれるリコピンが多く含…

【グレープフルーツ丸ごと使っちゃおう‼️】グレープフルーツとフェンネルのサラダ

今回は、栄養満点のフルーツ界のスーパーフード、グレープフルーツを丸ごと使っていきたいと思います✨ グレープフルーツ丸ごと‼️グレープフルーツとフェンネルのサラダ グレープフルーツ丸ごと‼️グレープフルーツとフェンネルのサラダ グレープフルーツの栄養素 フェンネルの栄養素 クレソンの栄養素 アボカドの栄養素🥑 YouTube レシピ まとめ グレープフルーツの栄養素 グレープフルーツは本当に栄養素の宝庫。 まずは、ビタミンCがクエン酸と共にあるため、体内に吸収されやすく、風邪、美肌さらにがん予防の効果が期待されます。 特に今回使っているピンクブレープフルーツにはトマトにも含まれるリコピンが多く含…

【朝はこれ‼️】全ての素材がスーパーフード❗️Super Smoothie

忙しい朝に、簡単で、全ての素材が体に良いスーパーフードで作られた「究極」スムージーの作り方。

【NEO野菜炒め】新食感半分ローフード

Neo野菜炒め！とても不思議な新食感、新感覚の野菜炒め。今まで味わったのことない1品です。