寝付けない！夜中に何度も目が覚める！朝起きれない！体がだるい！イライラする！やる気が出ない！そんな更年期の女性にありがちな心身の悩みはただのタンパク質不足かもですよ？プロテインとサプリで熟睡できるようになったアラフォー主婦のブログです。
新型コロナウイルス対策で、日本全国の学校が一斉に休校になりましたね コロナウイルス対策6種 ナカムラ院長ブログより 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連…
「藤川理論がひと段落したな～」と思ったら、他の健康法が気になり始めました サプリの添加物や農薬などのデトックスも気になる✨ 睡眠障害が完治したので、美容・…
サプリの品質が変わっても、多分私たちにはわからなくって・・・ それって結構不安ですよね 知らない間にもしサプリの品質が下がったらイヤだな💦 睡眠障害が…
びっくりするぐらい「今更」ですが、最近やっと糖質制限の効果を実感しました おやつと夜食をやめたら2日で体調が良くなりました！ 睡眠障害が完治したので、美容…
私の姉は糖質制限でみるみる痩せましたが、私は・・・ サプリもEAAも糖質制限も「個人差ありき」なんだね💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が…
子供達の鼻炎が良くなったのは、EAAとアドオンセットのお陰かな～ 一番寒い季節にティッシュの使用量が激減しました✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連…
顔に塗らなくなったボトルタイプのビタミンEは、料理に使ってます オーガニックエキストラバージンオリーブオイルだしね✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関…
プロテインを増やした途端に、お腹を下しました プロテインでお腹を下すってこと完全に忘れてた💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっ…
同じビタミンEでも、会社によって違うようです 生理前に胸が張って大きくなる原因をご存知ですか💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっ…
インフルエンザの予防接種は、全く信用していません 予防接種を受けるとインフルエンザになると思っています💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多く…
ノンフレーバーの激マズEAAのお陰で、不味さの耐性が上がったようです 不味さの耐性が上がり快適なプロテイン生活がスタート！ 睡眠障害が完治したので、美容・…
プロテインなしで大量にEAAを飲むとメンタル不調を引き起こすそうですよ EAA気に入ってたけどプロテインも飲むことにします💦 睡眠障害が完治したので、美容…
ビタミンDを増量してすぐ、不正出血と吹き出物がでました ビタミンD増量でホルモンバランスが乱れたのかな？ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多…
左手の親指と小指の痛みが消えたのは、もしかしたらビタミンDのお陰なのかな 「ビタミンD不足は病気やケガが完治しない」説は本当かも？！ 睡眠障害が完治したので…
次回の運転免許の更新前は、忘れずに「鉄＋ビタミンC」で視力検査対策をして行こう 今回の免許更新の視力検査はギリギリクリアでした💦 睡眠障害が完治したので…
体に悪くない人工甘味料もあるかもしれませんが・・・ 人工甘味料で頭痛や倦怠感が出たのはラッキー✨ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなっていま…
合成甘味料はやっぱり身体に悪いんじゃないかなぁ・・・ ノンフレーバーのEAAに変えた次の日に体調に変化が！ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が…
ビタミンDで食欲が低下するって、本当かなあ ビタミンDは必ずビタミンKと一緒に摂取！だそうです 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多くなってい…
ビタミンDが不足すると病気やケガが完治しないという仮説も、なかなかの説得力です むち打ちや骨折の後遺症もビタミンD不足かな？ 睡眠障害が完治したので、美容…
「糖尿病＝冬眠準備中＝ビタミンD不足」という仮説も、かなり恐怖です 藤川メソッド実践以前は糖尿病「要注意」でした💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関…
雑誌「安心」でナカムラ先生のコラム連載がスタートしました 雑誌「安心」も興味深い記事が多くて困りました💦 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が…
「ビタミンD不足＝冬眠準備中＝太る」という仮説が恐ろし過ぎる ビタミンD不足だから夏より冬の方が太りやすいのかな？ 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連…
もしかして現代人は、鉄分やタンパク質よりも、まずビタミンD（日光）が必要だったのでは 太陽に当たることは想像以上に重要なのでは！？ 睡眠障害が完治したので…
ビタミンDについての超絶に面白い本を教えていただきました 『ビタミンD3で健康革命！』 ジェフ・ボウルズ著 睡眠障害が完治したので、美容・健康関連の記事が多…
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