毎日食べている朝食と日々の出来事を掲載しています。豊かな人生はゆとりある食生活から・・ 1日のスタートである食生活を大切に作っています。
2023年6月
2023年6月16日朝食メニューライ麦粒パン、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はライ麦粒パン、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。ライ麦パンはレンジでチンして半分だけいただきました。鶏から揚げは昨日近くのスーパーで求めたものをトースターで焼きました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が止んで、晴れ間も出てきました。ライ麦粒パン、鶏から揚げで朝ごはん♪
2023年6月15日朝食メニュー紅鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、ラッキョウ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、ラッキョウ、みそ汁で朝ごはん。紅鮭おにぎりは移動販売とくし丸で求めたもので、紅鮭がたくさん入って美味しいです。ローズポーク豚しゃぶサラダは熱湯を通しめんつゆをかけていただきました。やわらかで美味しいです。みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。紅鮭おにぎり、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月14日朝食メニュークリームパン、平飼い卵ゆで卵、そら豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。けさはクリームパン、平飼い卵ゆで卵、そら豆、野菜サラダで朝ごはん。冷凍してあったクリームパンをレンジでチンしていただきました。ゆで卵は平飼い卵です。一味違います。そら豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンがたくさんあって食べきれません。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。クリームパン、平飼い卵ゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月13日朝食メニューブドウパン卵サンド、そら豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はブドウパン卵サンド、そや豆、野菜サラダで朝ごはん。ブドウパンにゆで卵をサンドしマヨネーズをかけました。ブドウパンが美味しいです。そら豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。ブドウパン卵サンドで朝ごはん♪
鶏ゴボウおこわ、キャベツとローズポーク豚バラ炒めで朝ごはん♪
2023年6月12日朝食メニュー鶏ゴボウおこわ、キャベツと豚バラ炒め、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は鶏ゴボウおこわ、キャベツと豚バラ炒め、野菜サラダで朝ごはん。昨日近くスーパーで求めた鶏ゴボウおこわ、レンジでチンしていただきました。美味しいです。キャベツとローズポーク豚バラ炒めは刻んだローズポークとキャベツを炒め、塩コショウし、めんつゆで味付けました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。サクランボは初物です。今朝は小雨が降っています。今日かたまた新しい1週間が始まります。鶏ゴボウおこわ、キャベツとローズポーク豚バラ炒めで朝ごはん♪
2023年6月11日朝食メニューミルクパン、平飼い卵ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はミルクパン、平飼い卵ゆで、野菜サラダで朝ごはん。ミルクパンは近くの大地のめぐみで求めたものですが、ミルクたっぷりのパンです。平飼い卵も大地のめぐみで求めたものですが、黄身の色が黄色です。野菜サラダ、そら豆を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。ミルクパン、平飼い卵ゆで卵で朝ごはん♪
<2023年6月10日朝食メニューきゅうりのチャーハン、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はキュウリのチャーハン、野菜サラダで朝ごはん。きゅうりを細かに刻み、豚バラと一緒に炒め塩コショウをし、ご飯と卵を混ぜて一緒に炒め、コンソメ顆粒を入れ醤油を垂らして、さらに炒めて出来上がりです。美味しかったです。先日相葉まなぶの番組でやっていたのを真似てみました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。きゅうりのチャーハンで朝ごはん♪美味しい～
2023年6月9日朝食メニューピーナツコロネ、トウモロコシ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はピーナツコロネ、トウモロコシ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ピーナツの粒が混じったコロネパン、美味しいです。美味しいゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は大雨です。梅雨に入ったようですね。ピーナツコロネ、トウモロコシで朝ごはん♪
2023年6月8日朝食メニューイチジクブレッド、豚しゃぶサラダ、ゆで卵、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はイチジクブレッド、豚しゃぶサラダ、ゆで卵で朝ごはん。冷凍してあったイチジクブレッドをレンジでチンしていただきました。甘くて美味しいです。ローズポークの豚しゃぶサラダはめんつゆをかけていただきました。柔らかくて美味しいです。ゆで卵を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れていますが、後では雨が降るそうです。イチジクブレッド、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月7日朝食メニューキムチ納豆、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はキムチ納豆、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。納豆にキムチを混ぜご飯にかけていただきました。美味しいゆで卵も・・トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。キムチ納豆、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月6日朝食メニューフレンチトースト、豚しゃぶサラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はフレンチトースト、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん。フレンチトーストは昨日とくし丸で求めたものをレンジでチンしていただきました。ローズポーク豚しゃぶサラダはローズポークをゆでて野菜と一緒にかつおだしをかけていただきました。柔らかくて美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。職場の土手の下が水浸しで通れないので遠回りをしていきます。なかなか水が引きません。周りの家は床上浸水で大変です。フレンチトースト、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月5日朝食メニューきな粉草餅、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は黄な粉草餅、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダで朝ごはん。冷凍してある草餅をレンジでチンして青い黄な粉を混ぜていただきました。ゆで卵はゆで方を工夫すると美味しいゆで卵ができます。白身が硬くて・・トウモロコシ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが美味しいです。今日からまた1週間が始まります。頑張らねば・・黄な粉草餅、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月4日朝食メニュー焼き鮭おにぎり、3元豚生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は焼き鮭おにぎり、3元豚生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日つくばのロピアで焼き鮭おにぎりを求め、今朝レンジでチンしていただきました。鮭がたくさん入って美味しかったです。三元豚の生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。昨日の雨は凄かったですね。昼に涸沼のうなぎ屋にウナギを食べに行きました。途中道路がぬかっていた行きつくのが大変でした。また夕方はつくば市のロピアにメロンを買いに行き、忙しい1日でした。また...鮭おにぎり、豚生姜焼き、トウモロコシで朝ごはん♪
2023年6月3日朝食メニュー焼き鮭おにぎり、焼き鳥、真竹煮もの、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は焼き鮭おにぎり、焼き鳥。真竹煮もの、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。冷凍しておいたご飯をレンジでチンして焼き鮭の粉末を混ぜて握った焼き鮭おにぎりです。焼き鳥は昨日スーパーで求めたものをレンジでチンしました、真竹の煮物、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが美味しいです。昨夜は凄い雨でした。焼き鮭おにぎり、焼き鳥、真竹の煮物で朝ごはん♪
2023年6月2日朝食メニューレーズンパン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はレーズンパン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいたレーズンパンをレンジでチンしていただきました、少し硬かったです。美味しいゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが最高に美味しいです。一昨日、柏の友人2人と東京の友人に送りました。喜んで昨夜電話をいただきました。茨城はメロンの産地なので毎日いただいています。レーズンパン、美味しいメロンで朝ごはん♪
2023年6月1日朝食メニュー焼きいも、ゆで卵、黒豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は冷凍しておいた焼きいもを温めていただきました。美味しいです。美味しいゆで卵、黒豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。台風の直撃はない模様です。よかったです。焼きいも、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月
「ブログリーダー」を活用して、AEOLUSさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
