寝付が悪い、寝酒、朝起きられない、中途覚醒してグッスリ眠れない、スマホをつい見てしまって眠れない、睡眠不足から肥満など睡眠の問題は生活に影響があります。 スッキリ目覚めを手に入れ、昼間のパフォーマンスを上げる方法をお伝えしてきます。
30代独身女性が眠れない理由はスマホ！眠れない原因と6つの簡単な解消方法
今日の相談者は30代独身女性の武美さん。 何となく眠れないため、ベッドの中でスマホを見てしまうとのこと。 ふと…
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30代独身女性が眠れない理由はスマホ？スマホ不眠の解消方法は？
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