筋トレでファイナルダイエット!
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ハンドル名
LISさん
ブログタイトル
筋トレでファイナルダイエット!
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https://ameblo.jp/maunanico/
ブログ紹介文
2人の娘を出産後、痩せなきゃやせなきゃと思いつつ とうとう40代になってしまいました。 今回続かなきゃ一生デブ!!本気のチャレンジです。 筋トレでダイエットに挑戦です。
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  • 焼肉食べ放題にいってしまった

    ★体重→52.0kg★体脂肪率→28.3%昨日の夜は、焼肉の食べ放題に行ってきました。転職をすることになり、送別会です。私の送別会でしたが、私がお店を選ぶこと…

  • 今日の体重は楽しみでした

    ★体重→51.6kg★体脂肪率→27.4%今朝の体重…上記の通りですがまぁいつもと変わらずです。でも、今朝は測るのが楽しみでしたなぜかというと昨日の夜、餃子を…

  • 体脂肪率の振り幅よ

    ★体重→51.8kg★体脂肪率→28.0%  どうも、更新がすっかりご無沙汰になってしまいました。 ご無沙汰の間も体重、体脂肪率は測っていて筋トレもそれなりに…

  • 2週間で10kg痩せるダンスやってみました。

    ★体重→51.6kg(前日比±0kg)★体脂肪率→28.7% 今更ですが、HANDCLAP、ハンズクラップ?ハンドクラップ?やってみました。 ご存知ですか?2…

  • ヘルシー料理はお腹いっぱい食べても大丈夫?!

    ★体重→51.9kg★体脂肪率→28.4% 昨日の夜にお腹いっぱい食べてしまいましたが体重も体脂肪率もそこまで増えてませんでした 今週は外食ではなく、おうちご…

  • 体重を測るまでのルーティン

    ★体重→52.0kg★体脂肪率→27.0% 体脂肪率が過去最低数値!なぜだろう・・・昨日の夕食かな?サバの竜田揚げでした。揚げ物・・・ 体脂肪率が結構上下する…

  • 9月のまとめ

    ★体重→★体脂肪率→昨日は疲れてしまい、歯磨き中のスクワットしかしませんでした。さて。実はアプリに体重を入れていてグラフ化してるんですが、7.8月は抜けている…

  • 日々の生活への筋トレの取り入れ方

    ★体重→52.0kg★体脂肪率→29.0%10月1日になりました。とうとう消費税10%ですね何か増税前に買いましたか?我が家は、子供の掛け布団シングルを2枚買…

  • 写真あり

    ★体重→51.9kg★体脂肪率→28.5% 今週末はおでかけしましたが、夜は家で食べたのとお昼はおにぎり持参だったりしたのでギリギリ51キロ台キープ そしてこ…

  • 体重の変化なしの理由がわかった

    ★体重→51.6kg★体脂肪率→28.6%  やっと先週末に少し増えた体重が戻りました!しかも、7月から測り始めて1番低い数字です毎日、少なからず上下するので…

  • 週末の負のループから抜け出せない

    ★体重→52.4kg★体脂肪率→29.5% タイトルの通り・・・毎週末、外食してしまい週の半ばには51キロ台をキープしていても週末外食をしてしまうと52キロ台…

  • 月曜断食・・・?

    ★体重→51.7kg★体脂肪率→28.4% 今日から生理になりましたが、体重など順調です。若いころは生理中はなぜか体重が増えてた気がするんだけど・・・気のせい…

  • 体重が少し戻りました!

    ★体重→51.9kg★体脂肪率→29.4% やっと体重が51キロ台になりました。金曜日から食べ過ぎて、土曜日には52キロになっていたので4日ぶりですね という…

  • 本屋で立ち読みしてよかったやつ

    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-体重→52.1kg体脂肪→28.8%-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 一度増えた体重はなかなか減りませんが今日も筋…

  • 週末食べ過ぎました。でも写真撮りました。

    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-体重→52.1kg体脂肪率→28.8%-*-*-*-*-*-*-*-*-*-+ 週末は毎週食べ過ぎてしまます・・・今週は…

  • 51キロ台をさまよいはじめた

    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-体重→51.9kg体脂肪率→28.9%-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 51.9kgですが、51キロ台になってます…

  • 食べた物で体重が変わる

    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-体重→52.3kg体脂肪率→29.0%-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 昨日今日のはなしではないのですが・・・ 質…

  • ブログ再開!痩せたい理由の再確認!

    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-体重→52.4kg体脂肪率→29.0%-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 1週間ほど、ブログとまってました。沖縄から…

  • 沖縄行ってきました★

    久しぶりの更新になってしまいました。 2週間ぶりです。2週間も空いてしまってますが、今日の体重など載せておきます。下にも書きましたが、結構 暴飲暴食しましたが…

  • 毎年買う、痩せて見えるTシャツ

    タイトルの通り。痩せて見えるTシャツ! 持論ですが、そして誰しもが思ってるのかもしれませんがピタッとしたTシャツは絶対ダメです! あたりまえですが。体のライン…

  • 体重が減った!

    体重の数字は気にしてないといいつつも・・・ 数字が減るとうれしいものです。筋トレしてるから、筋肉つけるために増えなくてはいけないのでは・・・?と思いますが と…

  • 頭痛でお休み。冷えすぎたかな

    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-体重→52.3kg体脂肪率→28.9%-*-*-*-*-*-*-*-*-*- タイトルの通りです。ここのところ、夕方にな…

  • お腹が少しひっこんだ!!*写真あり*

    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-体重→52.4kg体脂肪率→29.6%-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 先日書きましたが、洋服のパンツやらスカート…

  • 私の筋トレメニュー

    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-体重→53.1kg体脂肪率→29.5%-*-*-*-*-*-*-*-*-*-  まだ始めたばかりで効果がでてないのでこん…

  • 筋トレ方法少し変えました。

    -*-*-*-*-*-*-*-*-*-体重→53.1kg体脂肪率→29.5%-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 久しぶりに体重計に乗りました。体重、増えて…

  • ハードスケジュールな夏休み。久しぶりの更新です。

    毎日暑いですね今年は冷夏って聞いたんですが、どこ情報なんでしょう!?去年の猛暑に比べたらまだマシですが、連日の暑さに負けそうです 前回の更新が7月31日なので…

  • 20日目*ウ・・・・ウエストが!写真あり*

    石本哲郎さんの美ボディメイクという本を参考にしながら始めたダイエットですが 20日目となりました!! 主にダンベルを使って筋トレをしてますが体重はほとんど変わ…

  • ○日目ってタイトルやめました。

    どうでもいいことですが ○日目っていうタイトル、やめました。朝に体重を測ると決めたものの、忘れてしまっていたりブログを更新するのを忘れてしまっていたりするんで…

  • 17日目*休息日なので自由研究について

    休息日は本当に休まなくちゃいけないのでしょうか・・・・ 休んでいていいのでしょうか・・・・ というのはですね、本日の体重がまた増えていまして。体脂肪率も大台そ…

  • 15日目&16日目*体脂肪が!!!!

    大変です。 昨日は体重を測り忘れたのでアレですが・・・ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-16日目体重→52.7kg体脂肪率→30.0%-*-*-*-*-…

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