2024年もあっという間に3週間おしまい。今年は、元旦の午前中に新年のご挨拶をしそびれてしまったら、様々な心がつかまれるような出来事が続き、お祝いを述べること…
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医学的には、誰にでも脂肪分解装置はあります。 が、食べない限りそれは働きません。 何かを制限して痩せても、一生キープする方法を知らなければ、 リバウンドは避けられません。 普通の食事で、簡単に脂肪を燃やす方法お伝えしています。
こんばんは、かいまゆです。今夜は妊活の話。『義母と父からのイラッとする一言 〜女医の妊活 #1〜』普段はダイエットやエクササイズなどをメインに書いていますが…
こんばんは、かいまゆです。去年のふるさと納税でもらってよかった、スペースパンワイド🍳焼き林檎も焼魚もグリル野菜も、劇的に美味しくなります✨美容や健康、ダイエ…
こんばんは、かいまゆです。 先日いただいたお花♡ 水引と獅子舞が可愛すぎて、よく眺めています。 私は、 食と栄養学と体の代謝システムについて 学んだことを基に…
こんばんは、かいまゆです。 私は、食と栄養学を学んだ上で、医学部や医師として学んだ体の代謝システムを組み合わせて発信することからスタートしました。ちょうど2…
こんばんは、かいまゆです。最近、肌について、論文検索して読み漁っているのですが、読めば読むほど、スキンケア市場って、魑魅魍魎の世界だなぁと思います。ダイエット…
こんにちは、かいまゆです。最近、彼に『顔が、"まるっ"じゃなくなった！』 ↑結構失礼（笑） でも、確かにちょっと前までまん丸だった『なんか、体が細くなった！…
こんばんは、かいまゆです。昨日、大きな失敗をしてしまい、でも、それをご好意でやんわりとご指摘くださった方がいらして、本当にそのお心に感動しました。人に指摘する…
こんばんは、かいまゆです。なんだか今週は病院がばたばたでした。そんななか、とうとう届いたこちら♡購入してからちょうど1週間。月曜か火曜に、カードの不正利用など…
こんばんは、かいまゆです。最近、ずーーっと感じてきて、美容ジャンルにきて、美容のことを書き出してますます感じるようになったこと。言ってもいいですか？いつかの美…
こんばんは、かいまゆです。 今夜は、お恥ずかしながら、ドライヤーの使い方で反省した話を。。これは、数年前の夏休み。行けるようになる日が早く戻ってきてほしいなぁ…
こんばんは、かいまゆです。今日は、本当によくモヤモヤする事柄を。。私も医者のくせに以前は、広告や口コミだけに踊らされていましたが、今では、自分の見る目を養って…
こんばんは、かいまゆです。先日、アトピー気味の夫が、自宅近くの皮膚科に行って、ヘパリン類似物質と、ステロイドをもらってきました。アトピーを悪くするのは、ストレ…
こんばんは、かいまゆです。今日は、投資用物件の施主検査に朝から出かけ、そのあとは病院で仕事をしてきました。1部屋ごとに何種類も選んだアクセントクロスがすごくい…
こんばんは、かいまゆです。📸昨年の素敵な思い出 @中目https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131701/13020531/ …
こんばんは、かいまゆです。 美肌の敵、お肌を老けさせるものは、光老化と酸化。これを防げれば、お肌は元気。学生に厳しかった皮膚科の教授も、肌の大敵は光老化…
こんばんは、かいまゆです。連休中日という方も多いでしょうか。私は、今日が久々のお休みで、8時間近く寝て、ストレッチやヨガもして、嬉しい1日でした。ただ、私の体…
こんばんは、かいまゆです。 36時間勤務を含めた7連勤がひと段落して、ほっとしております昨日早く寝られたので、今朝は早めに起きてヨガできて、本当にスッキ…
こんばんは、かいまゆです。4,5月よりも、医療従事者的には深刻なのですが、前回よりも甘い措置、、コロナ病棟もすでに相当埋まっているのに、、、そんな中で、明日以…
こんばんは、かいまゆです。大人になって本当によかったなーと思うこと。それは、自分のお肌や体にかけるお金と時間の無駄遣いをしなくなったことです。年々、本当に効果…
こんにちは、かいまゆです。オンライン以外の仕事も1/3の朝から始まり、当番→当直→普通の月曜の診療という36時間近くの病院ステイから2021年の病院仕事もスタ…
こんばんは🌙かいまゆです。私は明日朝から仕事で、日当直＋月曜は普段通りそのまま仕事。休み最終日を満喫しました。お墓参りにも行けたし、ゴルフ始めも終えたし、ま…
あけましておめでとうございます㊗️かいまゆです。2020年もありがとうございました✨今年のおせちの壱の重。サツマイモの牛が可愛かった♡2021年も、自分の興味…
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2024年もあっという間に3週間おしまい。今年は、元旦の午前中に新年のご挨拶をしそびれてしまったら、様々な心がつかまれるような出来事が続き、お祝いを述べること…
iPhoneで、ちょうど2年前の今日、生後2ヶ月になったばかりの娘を連れて、彼と3人で1泊旅行に行った時の写真があがってきた。2月からフル復職する前に、 彼の…
30歳を過ぎた頃、とても優秀で勤勉な、医者の彼と結婚したはずが、1年の終末婚を経て離婚。その後、散々プライベートで迷走した末に学んだのは、誰といようが、どんな…
先日、記録をみていたら、私が最後のダイエットを始めたのは、もう6年半も前。そこから、最愛の彼ができて、2年間の地方出張から都内に帰ってきて一緒に暮らし出して。…
ダイエットって、短期戦のように扱われることが多いのですが、そもそもが、ダイエット🟰食事療法・食餌療法なので、本来は、一生続いていく、食べるという行為を考え直す…
ここまで暑い日が続くと、氷入りの飲み物をたくさん飲む方も多いかもしれませんが、美容とダイエットとアンチエイジングのためには、やはり、氷入りや冷たいものはなるべ…
アラサーバツイチ彼氏なし時代、だいぶぽっちゃりだった私は、それはそれは、ありとあらゆるダイエット法を試していました。その中でも、かなり買い込んで続けていたのが…
妊娠中、つわりがなかなかひどく、2週間で4kgくらい減りましたが、そこから、最終的には13kgくらい増えました。（医学的には、元々のBMIからすると、ちょうど…
きちんとお米を食べるようになって、3食食べて、7kg痩せて、リバウンドも、ひどい暴飲暴食も、気持ちの波もなくなってから、多分もう5年くらい。産後も、特別なこと…
子どものうちは、どうにもならないこともあるけれど‥働くようになったら、 目の前の出来事は全て、自分の責任だし、自分でいくらでも変えられる。そして、自分で…
中高生の頃、私が通っていた中高一貫校は私服OKで、中1の終わりから高3まで、ほぼパンツしか履いていませんでした。理由は‥足が太いから。小学生の頃は、体型で悩ん…
『すきなことをする』『すきなものを食べる』『すきなように生きる』これは、好き放題というわけではなくて。自分に必要なもの、自分の人生の軸や使命を知って、…
お久しぶりです。あるいは、はじめまして。医師で、 医学✖️量子力学のアプローチで、32歳から輝きを放ち続ける女性を育てるウーマンヘルスケアコンサルタントかいま…
こんにちは。ワーママドクター、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産、産後2ヶ月でフルタイム復帰して、1歳baby子育て✖️仕事✖️家のこ…
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こんにちは。医師で、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産、産後2ヶ月でフルタイム復帰して、1歳babyのワーママとして子育て✖️仕事✖️…
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こんにちは。医師で、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産し、産後2ヶ月でフルタイム復帰してから、あっという間に1歳の誕生日がやってきまし…
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こんにちは。ワーママドクター、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産、産後2ヶ月でフルタイム復帰して、1歳baby子育て✖️仕事✖️家のこ…
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こんにちは。医師で、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産し、産後2ヶ月でフルタイム復帰してから、あっという間に1歳の誕生日がやってきまし…
