プロテイン摂りすぎで健診異常

こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。健やかなこころ、体、マインドが、満たされた人生を作る✨⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者…

無理してヘルシーは太る原因？

こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。健やかなこころ、体、マインドが、満たされた人生を作る✨⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者…

太りやすさの原因は、脳疲労

こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。今日は、本当に暑かったですねー、、昨日はゴルフだったもののそれほどまでに暑さを感じなかったのに、今日は、…

脂肪がつく順番とやせる順番

おはようございます。ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという…

胸から減って下半身が痩せない理由

こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週…

寝不足で太る科学的な理由

こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週…

7月1日半夏生とは？半夏生に学ぶ心と体の調え方

こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週…

夏越の祓えの科学的効果とは

こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週…

コレステロールと肥満の関係は？

こんにちは☀️ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3…

体脂肪と健診での脂質の違いとは

こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週…

食べすぎた翌朝にすべきこと

おはようございます☀️ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっとい…

外食が脂肪になるまでに起きること

こんばんは。ライフウェルネスドクターの、かいまゆです🌙⁡⸻⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3…

運動せずに脂肪を燃やす方法

おはようございます。ライフウェルネスドクター、かいまゆです。⁡昨夜の「脂肪が燃える瞬間」記事、たくさんの方にお読みいただきありがとうございました。⁡今朝は、 …

脂肪はどうしたら燃えるのか？

こんばんは。ライフウェルネスドクター、かいまゆです🌙⁡今でこそ、体重に振り回されることもなく、穏やかに身体と付き合えるようになりましたが──数年前の私は、痩せ…

ダイエットの鍵は朝の過ごし方

おはようございます。医師でウェルネスドクター、かいまゆです。🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3…

何よりダイエットに必要なポイント

こんばんは。医師でウェルネスドクター、かいまゆです。🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週間おし…

脳を味方につける3つのダイエット習慣

おはようございます。医師でウェルネスドクター、かいまゆです。🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3…

脳のしくみで簡単になるダイエット

こんばんは、医師、ウェルネスドクターかいまゆです。⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週間おし…

朝ごはんを習慣にする3つのコツ

こんにちは。医師で、ウェルネスドクター かいまゆです。⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週間…

朝ごはんを食べた方が痩せる理由

⁡こんばんは。ウェルネスドクターのかいまゆです。⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週間おしま…

【ダイエット目的なら要注意！】本当に効果のある運動と筋トレNG習慣5選

おはようございます。健やかなこころと体とお肌作りのプロフェッショナル、ウェルネスドクターの、かいまゆです。⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私…

食べないことでむしろ太る理由

おはようございます。ウェルネスドクターの、かいまゆです。⁡🧑‍⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週…

医者の私が発信を続ける理由

2024年もあっという間に3週間おしまい。今年は、元旦の午前中に新年のご挨拶をしそびれてしまったら、様々な心がつかまれるような出来事が続き、お祝いを述べること…

生後2ヶ月の旅行で感じたこと

iPhoneで、ちょうど2年前の今日、生後2ヶ月になったばかりの娘を連れて、彼と3人で1泊旅行に行った時の写真があがってきた。2月からフル復職する前に、 彼の…

結婚5周年に自分でダイヤを買った理由

30歳を過ぎた頃、とても優秀で勤勉な、医者の彼と結婚したはずが、1年の終末婚を経て離婚。その後、散々プライベートで迷走した末に学んだのは、誰といようが、どんな…

自分では気づかない、やせられない理由

先日、記録をみていたら、私が最後のダイエットを始めたのは、もう6年半も前。そこから、最愛の彼ができて、2年間の地方出張から都内に帰ってきて一緒に暮らし出して。…

一生ダイエットが必要な人の特徴

ダイエットって、短期戦のように扱われることが多いのですが、そもそもが、ダイエット🟰食事療法・食餌療法なので、本来は、一生続いていく、食べるという行為を考え直す…

夏の美容とダイエットを邪魔するもの

ここまで暑い日が続くと、氷入りの飲み物をたくさん飲む方も多いかもしれませんが、美容とダイエットとアンチエイジングのためには、やはり、氷入りや冷たいものはなるべ…

ファスティングをしても無駄な人

アラサーバツイチ彼氏なし時代、だいぶぽっちゃりだった私は、それはそれは、ありとあらゆるダイエット法を試していました。その中でも、かなり買い込んで続けていたのが…

お腹痩せに腹筋がいらない理由

妊娠中、つわりがなかなかひどく、2週間で4kgくらい減りましたが、そこから、最終的には13kgくらい増えました。（医学的には、元々のBMIからすると、ちょうど…

30代からのキャリア女性に不要なもの

きちんとお米を食べるようになって、3食食べて、7kg痩せて、リバウンドも、ひどい暴飲暴食も、気持ちの波もなくなってから、多分もう5年くらい。産後も、特別なこと…

人生を自分で変えるために必要なこと

子どものうちは、どうにもならないこともあるけれど‥⁡働くようになったら、 目の前の出来事は全て、自分の責任だし、自分でいくらでも変えられる。⁡⁡そして、自分で…

女医が脚痩せ効果があると感じたもの

中高生の頃、私が通っていた中高一貫校は私服OKで、中1の終わりから高3まで、ほぼパンツしか履いていませんでした。理由は‥足が太いから。小学生の頃は、体型で悩ん…

何を食べても太らない人の特徴

『すきなことをする』『すきなものを食べる』『すきなように生きる』⁡⁡これは、好き放題というわけではなくて。⁡自分に必要なもの、自分の人生の軸や使命を知って、⁡…

痩せられないアラサー女医が変わった理由

お久しぶりです。あるいは、はじめまして。医師で、 医学✖️量子力学のアプローチで、32歳から輝きを放ち続ける女性を育てるウーマンヘルスケアコンサルタントかいま…

1年で12kg痩せて太らなくなった理由

こんにちは。ワーママドクター、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産、産後2ヶ月でフルタイム復帰して、1歳baby子育て✖️仕事✖️家のこ…

【時短と潤いの両立】アラサー・アラフォーとなってくれば、全てにおいて、艶がポイントに。...

この投稿をInstagramで見る かいまゆ 医師(@dr.kaimayu)がシェアした投稿

【時短と潤いの両立】アラサー・アラフォーとなってくれば、全てにおいて、艶がポイントに。...

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ワーママだからこそ大切にしていること

こんにちは。医師で、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産、産後2ヶ月でフルタイム復帰して、1歳babyのワーママとして子育て✖️仕事✖️…

女医ママ、こどもの風邪を長引かせないコツ

こんにちは。医師で、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産、産後2ヶ月でフルタイム復帰して、1歳babyのワーママとして子育て✖️仕事✖️…

女医ママが産後2ヶ月で絶望したこと

こんにちは。医師で、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産し、産後2ヶ月でフルタイム復帰してから、あっという間に1歳の誕生日がやってきまし…

【時短のために時間をかける？】出産して、2ヶ月で復帰して、当たり前だけれど、これ...

この投稿をInstagramで見る かいまゆ 医師、ウーマンヘルスケアコンサルタント(@dr.kaimayu)がシェ…

アラサーバツイチが婚活してよかったこと

これまでの6回はこちら↓『結婚して1年で離婚【過去の全ては今のわたしにつながる#1】』32歳のとき。⁡6年付き合って、結婚して1年の彼と別れました。⁡   は…

ミドサーバツイチからアプリでデートするまで 【過去の全ては今のわたしにつながる#6】

32歳のとき、⁡『アラサーバツイチ女』となり。⁡⁡さらに、⁡太って『アラサーバツイチ小デブ女』になり、迷走しました。⁡⁡これまでの5回はこちら↓『結婚して1年…

病んで色々やらかしたバツイチ女 【過去の全ては今のわたしにつながる#5】

32歳のとき、⁡『アラサーバツイチ女』となり。⁡⁡さらに、⁡太って『アラサーバツイチ小デブ女』になり。⁡⁡チャラ男にはまり都合のいい女になっていた時期がありま…

離婚後陥った都合のいい女 【過去の全ては今のわたしにつながる#4】

32歳のとき、『アラサーバツイチ女』となり、さらに太って、『アラサーバツイチ小デブ女』になりました。⁡これまでの3回はこちら↓『結婚して1年で離婚【過去の全て…

アラサー離婚後の大迷走【過去の全ては今のわたしにつながる#3】

32歳のとき、離婚して、『アラサーバツイチ女』となりました。はじめましての方はこちらも。 7kg痩せて、バツイチミドサーから 再婚・妊娠を叶えた…

結婚1年で離婚したその後【過去の全ては今のわたしにつながる#2】

32歳のとき、6年のお付き合いと、1年の婚姻期間を経て、一度も同居しないまま、離婚しました。⁡ はじめましての方はこちらも。 7kg痩せて、バツイチミドサー…

結婚して1年で離婚【過去の全ては今のわたしにつながる#1】

32歳のとき。⁡6年付き合って、結婚して1年の彼と別れました。⁡   はじめましての方はこちらも。 7kg痩せて、バツイチミドサーから 再婚・妊…

太くてネクラな私が変わった理由

こんにちは。医師でヘルスケアコンサルタント。いくつになっても美しくしなやかで、自分で人生を切り拓ける女性を増やす、かいまゆです。医者は、病院やクリニックで働く…

医者としてできることを増やす

こんばんは、医者で、ビジネスパーソンで、ヘルスケアコンサルタント、そしてワーママ1年生、かいまゆです。とっても久々のブログになりました。 3月に総合病院勤務を…

シミ取りレーザーで激しく後悔したこと【女医ママ子育て】

こんばんは、かいまゆです。   医者、医学的・科学的なアプローチで、何をやってもうまくいくようになるしなやかな心と体を育むオンラインウーマンヘルスケアコンサル…

保育園入園直前慌てて買ったもの【女医ママ子育て】

こんにちは、かいまゆです。   医者、医学的・科学的なアプローチで、何をやってもうまくいくようになるしなやかな心と体を育むオンラインウーマンヘルスケアコンサル…

保育園入園時に決意したこと【女医ママ子育て】

こんにちは、かいまゆです。   医者、医学的・科学的なアプローチで、何をやってもうまくいくようになるしなやかな心と体を育むオンラインウーマンヘルスケアコンサル…

皮膚科医・小児科医直伝ベビー保湿法【女医ママ子育て】

こんにちは、かいまゆです。   医者、医学的・科学的なアプローチで、何をやってもうまくいくようになるしなやかな心と体を育むオンラインウーマンヘルスケアコンサル…

入院中焦った授乳ブラの勘違い【女医妊婦】

こんにちは、かいまゆです。  医師として外来・手術を行う一方、医学的・科学的なアプローチで、何をやってもうまくいく、しなやかな心と体を育むウーマンヘルスケアコ…

入院荷物にいれて後悔したもの【女医妊婦】

こんにちは、かいまゆです。  医師として外来・手術を行う一方、医学的・科学的なアプローチで、何をやってもうまくいく、健やかな心と体を育むウーマンヘルスケアコン…

母乳のためにやるべきだったこと【女医妊婦】

こんにちは、かいまゆです。  医師として外来・手術を行う一方、医学的・科学的なアプローチで、何をやってもうまくいく、健やかな心と体を育むウーマンヘルスケアコン…

【女医ママ育児】生後2ヶ月でフルタイム復帰の気持ち

こんにちは、かいまゆです。  医師として外来・手術を行う一方、医学的・科学的なアプローチで、何をやってもうまくいく、健やかな心と体を育むウーマンヘルスケアコン…

女医が臨月毎日していた運動【女医妊産婦】

こんにちは、かいまゆです。  医師として外来・手術を行う一方、食・ダイエット・ボディメイク・美容面からのアプローチで、何をやってもうまくいく、健やかな体とメン…

出産のご報告と、分娩直後に買ったもの

ご無沙汰しております。 2019年の目標を『育む』とし、出産とコンテンツ創成を目標にして約2年。⁡⁡のんびり屋でマイペースの母に似たのか、予定日を10日以上超…

簡単になった体重コントロール

こんにちは、かいまゆです。  医師として外来・手術を行う一方、何か病気が起きてからのアプローチだけでは限界を感じ、 ダイエット・ボディメイク・美容面から心と体…

皮膚科教授が教えてくれた美容法

おはようございます、かいまゆです。  医師として外来・手術を行う一方、何か病気が起きてからのアプローチだけでは限界を感じ、 ダイエット・ボディメイク・美容面か…

妊娠中にぴったりのトレーニング

おはようございます、かいまゆです。  医師として外来・手術を行う一方、何か病気が起きてからのアプローチだけでは限界を感じ、 ダイエット・ボディメイク・美容面か…

妊娠中に出会えてよかったもの

おはようございます、かいまゆです。  医師として、何か病気が起きてからのアプローチだけでは限界を感じ、 ダイエット・ボディメイク・美容面から心と体の健康を支え…

数日でなんとかなった出産準備

こんばんは、かいまゆです。  医師として、何か病気が起きてからのアプローチだけでは限界を感じ、 ダイエット・ボディメイク・美容面から心と体の健康を支える、 ウ…

助産師さんに笑われた質問【女医妊婦妊娠後期】

こんにちは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

【女医妊婦】買って後悔したマタニティブラ

こんにちは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

【女医妊婦】買ってよかったマタニティブラ

こんにちは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

老けて不細工に見える胸の位置と高さ

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

【出会いに感謝】食事で人生が変わった彼女

嬉しいー✨私がダイエットセミナーを始めた時の、最初のクライアントさんが、私についてブログを書いてくださいました😭溢れるほどの愛をいただき、読みながらちょっと…

口にするものが全てを作る【妊娠後期妊婦】

こんにちは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

スタバのカスタムオーダーで感動

こんにちは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

スタバからなくなりショックだったもの

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

毎週末パートナーがいなくても平気になった理由

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エステよりもやるべきこと

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ダイエット・妊活に成功し食べなくなったもの

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【女医妊婦】妊活•妊娠中のサプリ

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詰め込み続ける臨月タスク【スマホ買い替え】

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妊娠後期10000歩を目指す

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妊婦について言われ驚いたこと

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妊娠後期、優柔不断が顔を出す

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妊娠後期に気にせず食べたもの

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【女医妊婦】妊娠中、正しい体重の増え方

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

ぎょっとした妊娠後期の血性乳汁

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

コロナ禍の妊娠出産に感謝する理由

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

正直驚いた、臨月に必要な運動量

こんにちは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

開業医に言われたコロナの現状

こんにちは、かいまゆです。   医師として、 医学・科学的に正しいダイエット・ボディメイク・美容を お伝えしながら、 ウーマンヘルスケアコンサルタントとして、…

妊活・妊娠に悪影響を及ぼすもの

おはようございます、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動して…

男性の戦闘服とマタニティブラ

旦那さんと、Amazonプライムで映画鑑賞。悩んだ挙句、ジェームズボンド。アウディから始まり、ビートル（重機に潰されてるけど笑）レンジローバージャガーアストン…

育休なんてとんでもないけれど

おはようございます、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動して…

妊娠中でもスタバで必ず頼むもの

おはようございます、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動して…

【女医妊婦】妊娠中に乳がん疑い

おはようございます、かいまゆです。   医師として勤務するとともに 得意なダイエット・ボディメイク・美容を元に、 女性が軽やかに幸せに生きるためのお手伝いをす…

臨月が思いやられる症状

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

金儲けビジネスのカモになるタイプ

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

人生で1番太っていた時と同じ‥

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

知れば簡単な妊娠中に必要な栄養

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

まんまとハマったUNIQLOの戦略

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

歯科で言われてやめた歯の磨き方

こんばんは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…

勘違いの多い妊婦の骨盤ベルト

こんにちは、かいまゆです。   医師として、 得意なダイエット・ボディメイク・美容を伝える ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、 発信・活動しています。…