こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。健やかなこころ、体、マインドが、満たされた人生を作る✨⸻🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者…
医学的には、誰にでも脂肪分解装置はあります。 が、食べない限りそれは働きません。 何かを制限して痩せても、一生キープする方法を知らなければ、 リバウンドは避けられません。 普通の食事で、簡単に脂肪を燃やす方法お伝えしています。
30歳を過ぎた頃、とても優秀で勤勉な、医者の彼と結婚したはずが、1年の終末婚を経て離婚。その後、散々プライベートで迷走した末に学んだのは、誰といようが、どんな…
先日、記録をみていたら、私が最後のダイエットを始めたのは、もう6年半も前。そこから、最愛の彼ができて、2年間の地方出張から都内に帰ってきて一緒に暮らし出して。…
ダイエットって、短期戦のように扱われることが多いのですが、そもそもが、ダイエット🟰食事療法・食餌療法なので、本来は、一生続いていく、食べるという行為を考え直す…
ここまで暑い日が続くと、氷入りの飲み物をたくさん飲む方も多いかもしれませんが、美容とダイエットとアンチエイジングのためには、やはり、氷入りや冷たいものはなるべ…
アラサーバツイチ彼氏なし時代、だいぶぽっちゃりだった私は、それはそれは、ありとあらゆるダイエット法を試していました。その中でも、かなり買い込んで続けていたのが…
妊娠中、つわりがなかなかひどく、2週間で4kgくらい減りましたが、そこから、最終的には13kgくらい増えました。(医学的には、元々のBMIからすると、ちょうど…
きちんとお米を食べるようになって、3食食べて、7kg痩せて、リバウンドも、ひどい暴飲暴食も、気持ちの波もなくなってから、多分もう5年くらい。産後も、特別なこと…
子どものうちは、どうにもならないこともあるけれど‥働くようになったら、 目の前の出来事は全て、自分の責任だし、自分でいくらでも変えられる。そして、自分で…
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こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。今日は、本当に暑かったですねー、、昨日はゴルフだったもののそれほどまでに暑さを感じなかったのに、今日は、…
おはようございます。ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという…
こんばんは🌙ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週…
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こんにちは☀️ライフウェルネスドクターの、かいまゆです。⸻🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3…
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おはようございます。ライフウェルネスドクター、かいまゆです。昨夜の「脂肪が燃える瞬間」記事、たくさんの方にお読みいただきありがとうございました。今朝は、 …
こんばんは。ライフウェルネスドクター、かいまゆです🌙今でこそ、体重に振り回されることもなく、穏やかに身体と付き合えるようになりましたが──数年前の私は、痩せ…
おはようございます。医師でウェルネスドクター、かいまゆです。🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3…
こんばんは。医師でウェルネスドクター、かいまゆです。🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週間おし…
おはようございます。医師でウェルネスドクター、かいまゆです。🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3…
こんばんは、医師、ウェルネスドクターかいまゆです。🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週間おし…
こんにちは。医師で、ウェルネスドクター かいまゆです。🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週間…
こんばんは。ウェルネスドクターのかいまゆです。🧑⚕️自己紹介がわりのご挨拶はこちら👇『医者の私が発信を続ける理由』2024年もあっという間に3週間おしま…
2024年もあっという間に3週間おしまい。今年は、元旦の午前中に新年のご挨拶をしそびれてしまったら、様々な心がつかまれるような出来事が続き、お祝いを述べること…
iPhoneで、ちょうど2年前の今日、生後2ヶ月になったばかりの娘を連れて、彼と3人で1泊旅行に行った時の写真があがってきた。2月からフル復職する前に、 彼の…