2024年もあっという間に3週間おしまい。今年は、元旦の午前中に新年のご挨拶をしそびれてしまったら、様々な心がつかまれるような出来事が続き、お祝いを述べること…

iPhoneで、ちょうど2年前の今日、生後2ヶ月になったばかりの娘を連れて、彼と3人で1泊旅行に行った時の写真があがってきた。2月からフル復職する前に、 彼の…

30歳を過ぎた頃、とても優秀で勤勉な、医者の彼と結婚したはずが、1年の終末婚を経て離婚。その後、散々プライベートで迷走した末に学んだのは、誰といようが、どんな…

先日、記録をみていたら、私が最後のダイエットを始めたのは、もう6年半も前。そこから、最愛の彼ができて、2年間の地方出張から都内に帰ってきて一緒に暮らし出して。…

ダイエットって、短期戦のように扱われることが多いのですが、そもそもが、ダイエット🟰食事療法・食餌療法なので、本来は、一生続いていく、食べるという行為を考え直す…

ここまで暑い日が続くと、氷入りの飲み物をたくさん飲む方も多いかもしれませんが、美容とダイエットとアンチエイジングのためには、やはり、氷入りや冷たいものはなるべ…

アラサーバツイチ彼氏なし時代、だいぶぽっちゃりだった私は、それはそれは、ありとあらゆるダイエット法を試していました。その中でも、かなり買い込んで続けていたのが…

妊娠中、つわりがなかなかひどく、2週間で4kgくらい減りましたが、そこから、最終的には13kgくらい増えました。（医学的には、元々のBMIからすると、ちょうど…

きちんとお米を食べるようになって、3食食べて、7kg痩せて、リバウンドも、ひどい暴飲暴食も、気持ちの波もなくなってから、多分もう5年くらい。産後も、特別なこと…

子どものうちは、どうにもならないこともあるけれど‥⁡働くようになったら、 目の前の出来事は全て、自分の責任だし、自分でいくらでも変えられる。⁡⁡そして、自分で…

中高生の頃、私が通っていた中高一貫校は私服OKで、中1の終わりから高3まで、ほぼパンツしか履いていませんでした。理由は‥足が太いから。小学生の頃は、体型で悩ん…

『すきなことをする』『すきなものを食べる』『すきなように生きる』⁡⁡これは、好き放題というわけではなくて。⁡自分に必要なもの、自分の人生の軸や使命を知って、⁡…

お久しぶりです。あるいは、はじめまして。医師で、 医学✖️量子力学のアプローチで、32歳から輝きを放ち続ける女性を育てるウーマンヘルスケアコンサルタントかいま…

こんにちは。ワーママドクター、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産、産後2ヶ月でフルタイム復帰して、1歳baby子育て✖️仕事✖️家のこ…

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こんにちは。医師で、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産、産後2ヶ月でフルタイム復帰して、1歳babyのワーママとして子育て✖️仕事✖️…

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こんにちは。医師で、ダイエット・ヘルスケアコーチ、かいまゆです。21年秋に出産し、産後2ヶ月でフルタイム復帰してから、あっという間に1歳の誕生日がやってきまし…

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