自分への手紙　～鬱病うつ病を乗り越える～　克服

自分への手紙　不安障害・恐怖障害・パニック障害などの経験の克服する自分への手紙です。一人でも多くの方が笑顔で心から幸せに、自分を愛せますように・・・

おぶこ

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気合で1・2・3！！！

今日の大阪は雨です。雨の音って意外と落ち着くんですよね。耳から入ってくるアロマテラピーみたいに感じます。今日も朝から胸がざわつく不安感・恐怖感が何度か襲って…
2019/07/03 16:58
昨日からの不安障害発作克服！

今日は天気があんまり良くない大阪です。かといって、こんな天気でも憂鬱になる日は少なくなった。ただ、洗濯物の匂いが気なる・・・（笑）昨日からの発作 ←詳しく…
2019/07/02 15:55
自分への手紙～鬱病うつ病を乗り越える～克服

パニック障害の発症はじめまして。不安心・恐怖心・パニック障害・うつ病に悩む40代(女)の日々のブログです。日々の思いや実行したこと・経験・自分への励ましなど、…
2019/07/01 16:59