今週に入って急激に熱くなりましたね。奈良でも35度前後！。今までは暑くなると早朝にトレををしてましたが、今は帰りが8時前。仕事の疲れと暑さでトレをする気力がありません。一番近くで24時間営業のジムまでは車で7分(Google）。今の24時間スケジュール。8時前帰
深夜に通り雨が降ったし今日はCRF250Lで坂下に行こうかと思ってましたが・・・寒さで戦意喪失。午後からVストでお山へ。今日の最高気温は市内でも14℃ぐらい。北風が強くて寒い～。ニュルは砂が浮いてる所もあり路面コンディションがイマイチ。月ケ瀬は車が多めで軽く流して
リアタイヤのブロックがセンターは2～3ミリまで減ってきて、アスファルトの路面でも轍の影響か？、直線でもリアが安定しないので交換しました。日が暮れてしまったのでブレブレですね（＾＾；）。相変わらずタイヤ交換は苦手で前後交換に約4時間！（＾＾）。あんまりにもハマ
昨日から奈良では黄砂の影響で山が霞んでます。南紀も黄砂で景色は霞んでるかもと思いつつ、最高気温が24度で快晴の予報やし、平日の観光地は空いてるかもってことで朝一（6時半）出発。ルートは名阪～伊勢道～紀勢道～熊野尾鷲道路～熊野からR42～那智勝浦道路～海金剛～潮
寒がりでなかなか山歩きが出来なかったけど、暖かくなってきたので再開。久しぶりなんで今日の荷物は水1リットルとデジイチとレインウエア、ヘッドライト。ザックを入れても4キロぐらいです。それでも久しぶりなんで重く感じます。近所の大和民族博物館から。梅が見ごろにな
予報で20℃＆快晴やったんで久しぶりに楯ヶ埼へ。今日は早朝の冷え込みも無く7℃ぐらい。それでも山間部は冷えるかもってことで10時過ぎに出発。ルートは名阪～伊勢自動車道～紀勢自動車道～尾鷲北からR42～R311～県道778～R311楯ヶ埼 帰りも同じルート。出発時
色々あって辞めました。50過ぎてからの転職はキツイ（＞＜）。
こないだの青山高原ツーでトンネルを走った際に暗かったので、家に帰って確認するとヘッドライトのバルブ切れ。Youtubeで調べて自分で交換してみました。Youtubeでは簡単に外してましたが・・・・めっちゃ硬くて爪を追ってしまうか心配で1時間以上かかりました（＾＾；）。2
朝は4℃とまだ冷えますが、お昼は晴天で17℃！。ってことで午後から青山高原ツーに行ってきました。ルートは名阪～県道668蝙蝠峠～R163～高良越林道～県道512青山高原（往復）～R163～蝙蝠峠～月ケ瀬～名阪。青山高原は風が強くて寒い～。デジイチを持って行ってたけどグ
キリンをYoutubeで探してたら見つかりました。もう30年近く経つんか～。
朝は0度、昼になってようやく10℃まで上がったのでお山へ。腹ごしらえに太陽まで行ったら満席で食事が出るまで30分待ち。近場でもっと空いてる店を探したほうが良いかも。腹ごしらえを済まして月ケ瀬へ。梅はまだ咲いてないのに車がすごく多い。お茶屋も満員だったのでスルー
2日前まで雪が降ってたのにいきなり気温が上がりましたね。20日ぶりのVストなんでオイル交換したけど違い分からず（＾＾；）。名阪を走っていてもバイクが多い。久しぶりのニュル。日陰はまだ若干濡れてるので慎重に。峠ばかり走って編摩耗してきてるのか？、フロントの入り
もうすぐ55歳になるので体力測定種目の反復横跳びをやってみました。やってる時は数える余裕が無かったけど、動画で見ると50回ぐらい。サンドバックを打つようになって、サイドステップもトレーニングに入れてるけどやや優れている程度。https://jp.gdfreak.com/public/d
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今週に入って急激に熱くなりましたね。奈良でも35度前後！。今までは暑くなると早朝にトレををしてましたが、今は帰りが8時前。仕事の疲れと暑さでトレをする気力がありません。一番近くで24時間営業のジムまでは車で7分(Google）。今の24時間スケジュール。8時前帰
昨日22時過ぎから寝て深夜に起きてアマプラで「プロフェッショナル」と「片田舎のおっさん～」と「薬屋～」観たあとまた眠りについて、朝、軽く食事を済ましてまた寝て、今度目覚めたのが午後14時ごろ（＾＾）。寝すぎたせいでしばらくボーっとして動けずまた横になったけ
昨日の朝夕食後と今朝の食後に食あたり。雨でスーパーに寄れなかったので卵料理ばかり。夕刊後に体重を測ったら56.6キロ。体脂肪率7パーセント。内蔵脂肪1パーセント。腹の調子が悪かったので筋トレ少なめ。
インプレ動画作成。針のGSで給油。19リットルって残り1リットルだけやったんか！（＾＾；）。
走行 約23000キロでフロントは残り1ミリ。冬の間、峠ばかり走ってたので一気に減ってしまいました。
サザエさんに出てくる浪平さんが54歳の設定らしいですね。浪平さんの年齢を超えてるやん（＾＾）。まだそんなに剥げてないし、白髪も1パーセントも無い。それと平均寿命まで生きられる人って案外少ないんですね。
名阪高峰の温度計では11℃。タイヤは一番減ってる辺り？で急にグリップが抜ける場面もありハードに攻めるには危険。T33を注文したんで来週、雨が降らなければ藤原タイヤセンターで交換予定（＾＾）。あとブレーキパッドもウエビックで注文。
4月に転職、5月からダブルワーク＆休日出勤で新しい環境に慣れるのに時間がかかり、なかなか山へ登れませんでしたが、久しぶりりに近所の矢田山へ。通勤に駅まで片道20分の歩き＆立ち仕事で下半身を鍛えられてるので、もしかしたら山歩きも楽勝？と思ってましたが・・・疲れ
休日出勤がキャンセルされたのでこれからについて。生命線が短いので、子供のころからすぐ死ぬと思ってた（＾＾）。爺ちゃんは70代で癌、親父は60代で癌、おかんは60代で鬱～70代でパーキンソン病＆認知症、叔父は70代で脳疾患、叔母は60代で癌。平均寿命より長く生きたのは
俺たちの旅が50周年で映画化されるみたいで、インタビュー動画がYoutubeにあがってきたんで見てみたら岡田奈々さんが66歳なのにメチャ奇麗（＾＾）。他の役者さんも若いな～。55歳の自分は俺たちの旅を知らないんですけど、知ってる人からしたらこの動画、かなりのインパクト
ダブルワークになって初めて体重計に載ったら以前より減ってました。っま、食後には戻ってると思いますが。体脂肪は8.3パーセント。内臓脂肪は1.0パーセント！。眠くて筋トレにも気合が入りません。今週も休日出勤が確定（＾＾）。
今朝のお山は10℃？。いきなり冷え込みましたね。先週、闇錬では全然走れなかったので今朝は5時前に出発。市内では前日の午後には雨が上がったけど、名阪は所々まだ路面が濡れてる・・・深夜に通り雨でも降ったのかな？。少し路面が心配でしたが、いつものコースはほぼド
すっかり夜勤体質になってしまって深夜しか目が覚めません（＾＾）。GSでの給油を見ると2時40分。前回Eマーク点滅してからニュルを走ったので、残りは2．65リットルしか残ってなかったみたい。スイスポで深夜に走ってたので何となく予想は出来たけど、走り慣れた峠で
当日に予定が変更されて土曜の休日出勤が無くなりました。代わりに木曜と金曜は2時間の残業。朝勤のラインは周りが台湾の娘（多分）で仕事中もずっとしゃべり続けていて、自分が中国に出稼ぎに来たみたい（笑）。ダブルワークなんで残業すると睡眠時間は1日5～6時間、朝は
3週間ぶりに近所の山へ。写真撮り損ねた。今週、来週も休日出勤。
土曜の夜、初の休日出勤。来月の給料が少し上がります（＾＾）。ってことで午後からVストでお山へ。いつもの名阪を走って太陽まで。ここまでで多分、最高燃費？のリッター25キロ！。と思ったら駐車場でエンジンを切らずにスマホを取り出す間に24.9キロに。腹ごしらえを済まし
ここ1年ぐらい日本の半導体関連メーカー株は下落が続いてますね。決算発表の日にレーザーテック買いました（決算と知らずに＾＾；）。まだトランプ氏が半導体関連に関税をどうかけるか分からないけど、そろそろ底値かなと。ゴールデンウィーク中も部屋に引きこもりでYoutube
5時になってそろそろ寝ようかな〜と思ってトイレでキバッた後に鼻血が〜。鼻にティッシュを詰めて15分ぐらい経つけどまだ止まりません😭。
生活維持のためダブルワークに。それでも数年は新しいバイクに乗り換えられないな～。厳しい～（＞＜）。
アルコールが体に合わないので普段は全く飲まない。去年、集金でお客さんにもらったビールが賞味期限なので飲んでみた。あ〜気分ワル〜😭。
26日のツーリングでRelive使ってみました。Reliveで楽しい冒険 を確認する https://www.relive.cc/view/vPv4VkeAB36
26日にゴールデンウィークに途中で財布を落として行けなかったR371未開通区間探索ツーに行ってきました。今回も橋本からR371。前回気づかなかった滝。五光の滝。道路から少し登っただけで見事な滝。護摩山近くのアジサイ園。護摩山。R371未開通区間手前にある百聞山渓谷
2016年にUPした画像（36歳）。訂正 2006年（＾＾；）。昨日撮った画像（54歳）。2006年当時はジムに通ってベンチプレスも5セット前後はやってた。今は限界を1セットのみ。思ったより落ちてないかな～（＾＾）。
タンクバックを買ったらまた旅に出たく…。取り敢えずデイキャンプでもしようかな〜。
Vスト800に買い換えるか、グロム辺りを買い足すかいろいろ迷ってるうちに車検期日が来たので車検を通すことに。今回も近所のショップで通してもらうだけにしました（＾＾）。整備は後日自分でします。それと中国？の通販アプリTEMUでショッピング。国内だと安いタンクバック
日曜（19日）に半年点検へ。ついでに廃油の処理もサービスで（＾＾）。さらにワイパーゴム、エアコンフィルターの工賃もサービス（＾＾）。今のディーラーさんはサービスが良いです。総走行距離 8000キロ。今年はもう少し走り込みたいな～っと。
相変わらずスタミナ不足で4～6ラウンドで動けなくなってしまいます（＾＾；）。ジムに通いたい～。
二宮さんの動画が気になってリーンウィズのフォームを意識。朝から気温が高く（15℃ぐらい）前後タイヤのグリップ感もしっかりしてるので旋回力が普段のフォームより高く良く曲がる。けど進入から旋回で意識して頭を入れるとタイヤが滑った時にこけそう。ちゃんとジムカーナ
Reliveで朝練 を確認する https://www.relive.cc/view/v1vjdyYGWJ6
最近、二宮さんのショート動画でライディングフォームの動画が良く回ってきてなんかフォームの解説に違和感（＾＾）。https://www.youtube.com/shorts/-Wm7-qrhs9M久しぶりにベストライディングの探求を読み返してます。今度ジムカーナ的なリーンウィズで走ってみようかな～
以前から気になっていたR371。田辺と古座川で未開通になっている区間を走って潮岬まで下ればどれぐらい時間がかかるかツーに。6時出発。京奈和で橋本まで。まずは橋本からR371。ツーリングマップルにも渓流と森の中の癒しのルート、細い舗装林道と紹介されてるように綺麗
冬場は凍結＆融雪剤が撒かれてるのでホームコースに行けなかったけど久びりにお山へ。軽トラに引っかかって10秒以上ロスした割には良いタイム（＾＾）。2往復しての燃費・・・ECU書きかえて少し悪くなった（1～2キロ）かも。
仕事でストレス溜まりまくりでYoutubeでストレス解消について検索（笑）。ストレス解消には運動、自然と触れ合う、太陽の光を浴びるのが良いらしいので済浄坊の滝～楯岡山広場ツーに。人気が無く滝と一面苔に覆われた景色は何度来ても良い。楯岡山広場。駐車場からすぐに見晴
サンドバッグを打ち続けて約2か月半。まだパンチ力が上がったのか実感がありません（＾＾）。蹴りに関しても風呂上がりにストレッチしてる割には上段が蹴れません。丁度動画で良いのがありました。達人のサイエンス。ちょっと長いけど刺さりました～。
真夏に故障したら厄介なので買い換えました。ネットでは圧倒的にダイキンが評価高かったんでダイキンに。一番安いシンプルで年式落ち（＾＾）。今まで使ってたのが約17年・・・これが最後のエアコンになるかな～（＾＾）。
去年の暮れぐらいからタッチが甘くなってきて、最初はカックンブレーキが治まって丁度良い具合やったんですけど、だんだんスポンジ―に感じるぐらい甘くなってきたのでフルード交換しました。走行距離 約7500キロ。車のフルード交換は初めてでメッチャ時間がかかった（約90
投資の格言に落ちるナイフを掴むなという有名な格言があるのは知ってたけどやってしまった（笑）。エネチェンジ3月に売ったあと、会計のトラブル？で急落。思わず買ってしまった・・・っで、翌日もストップ安。少し値を戻したけど、まだマイナス。カバー。エニカラーが好決算
昨日から一気に気温が上がりましたね。晴れ予報だったら海に行ってみたかったけど、曇りマークだったので伊賀になる白藤の滝へ。去年の11月撮影。数日前まで雨が降り続いていたので凄い水量でなかなかの迫力です。ブラタモリを見るようになってからこういう岩もお気に入り（
天気予報では次の日曜も雨っぽいですね～。
Youtube見てたらブログ更新忘れてた（＾＾；）。日曜は雨で暇だったのでサンドバックの動画を撮影。月曜からまた冷え込むみたいですね～。
