なんで戻るん？！戻っちゃダメ！！！

さて、今回の話もとてもとても大事なことなんでしっかり読んでくださいね。パワハラが原因で心と身体がボロボロになって...ようやく長かった闘病の時期も過ぎ闘病中に…

「受容」？いやいや、その前に「社交辞令」だけの付き合いも大事です

「受容する」という言葉があります。人間関係を語るときによく出てくる言葉で、心理学や、セミナーでも真っ先に耳にする言葉でもあります。さてこの「受容」。ざっくり言…

休みたいのに休めないぃぃ！わかるで！そんなあなたに「え？そんなことでええん？」のアドバイス

休みたいけど休めない！体調を崩しても、すぐに休めない休むわけにいかない立場責任ある仕事が山積み代わりがいない生徒が待ってる子育て中介護中なのに、体調を崩してる…

「ため息」は思いっ切りつきましょう！さあ〜吐いて吐いて〜吐いちゃって〜！

ため息つくのは悪いことじゃありません。ため息ついてください。ため息つくのは心の深呼吸です。心がカチコチになっちゃう前にたまったモヤモヤをため息😮‍💨で。し…

悲劇の主人公から抜け出そう

誰かに傷つけられた誤解された、失敗した、また、やらかした...で落ち込んで心が苦しくなってきたら決して溜め込まず心に飲み込まず、🥰大事な人🥰大好きな人🥰…

真面目だけじゃダメなの、「真面目ときどき...ビッチ」(≧∀≦)がコツよ

優しいだけじゃ真面目だけじゃ今の世の中、渡って行けない。だからって、悪い奴と同じことなんて出来ない😣でも、強くなりたいこの弱っちい性格、なんとかできないかなあ…

その言葉、厳しさの後の「じわじわ〜」心に浸み入る暖かさありますか？

本気で「あなたのことを思って」発せられた言葉ならどんな厳しいものでも決して心は傷つかないそれって、まるでお灸のように最初は  アヂヂッ😣❗️ってなるけど後か…

迎春٩( ᐛ )و

2023年が明けました。(旧暦の方が好きなもんで😆)2022年、ほんといろいろありました。2023年も、いろいろあるんでしょう。でも！！！今こうして生きてる…

毒親との関係、あなた次第です

今、残念ながら、こどもを大切にしない親が増殖している。いわゆる「毒親」。親とは名ばかり愛情・思いやりのかけらもないお金にしか興味がない否定しかされて来てない浮…

今は無理(>_<)でいいんです！

解決しなくていいことってあるしシロクロつけずにグレーのままでいいこともあるし向き合わなくていいこともあるし避けていいこともあるし逃げていいこともあるし仲良くし…

好かれたいのはわかるけどさ

人から好かれたいのはわかるけどそのために努力するのもわかるけど合わせ過ぎてない？寄せ過ぎてない？染まりすぎてない？媚びてない？自分を犠牲にしてまで好かれようっ…

心が不安定になったのは

心が不安定になったのはそれだけ心を使ったからなんです自分よりも他人優先思いやり優しさたっぷりでそれでちょっとひと息つこうってしてるときに何かで回復が邪魔された…

あなたの大切な人が鬱病になっちゃったらね

だからさあなたの大切な人が鬱病になっちゃったら🍬こうやったら鬱病が治るよ🍬これ鬱病に効くらしいよ🍬何かいいこと言わなくちゃなんていらないからさただただじ…

Amazonで乗っ取りに合いました...とほほほ

昨日ポチって、起きてまだ欲しい気持ちが残ってたら買おうと思って、残ってたんで購入手続きに進もうって、アプリを起動したら、ログインしてくださいと。あれ？ログイン…

【鬱・介護】「がんばれ」って言葉が必要なとき

今回は、鬱病の方への言葉がけについて。 鬱病の方に「がんばれ」は禁句 鬱病の方に「がんばれ」は禁句です。鬱病だけではなく「適応障害」「双極性障害」「統合失調症…

計画性、ある方？

「計画性」のあるなしってよく指摘されるけどさどこまでを「計画」すれば完璧になるんだろね？でも、だからって、何の計画性も無い行動言動はどうかと思うし。まあ、結局…

ひたすらに修行中です

ブログが一切更新されてないのは介護現場で必死に修行中で介護福祉士の勉強も始めたしカウンセラーのお仕事も頑張ってるのとあとは自分のための時間もしっかり取ってちゃ…