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Demiさんのプロフィール

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ブログタイトル
カウンセラーのおみそしる〜こころとあたまの処方箋〜
ブログURL
https://ameblo.jp/demi-wm/
ブログ紹介文
頑張り屋で努力家で真面目なあなたの息(生き)苦しさを解消して元気を取り戻すためのアドバイス。心ない人間に振り回されないで。適応障害、鬱病、統合失調症、介護、DVパワハラで悩んでる方も読んでくださいね。
更新頻度(1年)

126回 / 284日(平均3.1回/週)

ブログ村参加:2019/06/18

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ハンドル名
Demiさん
ブログタイトル
カウンセラーのおみそしる〜こころとあたまの処方箋〜
更新頻度
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カウンセラーのおみそしる〜こころとあたまの処方箋〜

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    鬱のときって「結構です」「やめてください」「遠慮します」などの「拒否するパワー」が奪われる😣でもね案外大丈夫なんです😊その時は抵抗できなくても後からでも距…

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    説教が好きな人とはうつ病などで心が病んでるときだけじゃなく普段から距離を取っといた方がいい説教が好きな人ってね説教することが「快感」であの人たちがよく言う「お…

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    酷い状況に陥ってお先真っ暗になったらまずはジッとしなさい!ジタバタしたいのわかるけど1回ジッとするのジッとしとき!!闇雲に動かずにジッとする不安だろうけどジッ…

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  • 親のせいかもしれないけどさ

    「この親のせいで!」大変な人生を強いられただろうしそんな酷い親を許せとは言わないけどだけど、どこかで何かのタイミングで「もうそんな親のこと   どうだっていい…

  • 回復タイムラグに気をつけて!

    うつ病などようやく診断書もらって療養できる状態に入っても本当の疲れが出るまで時間がかかることが多々ありますこのタイムラグには充分気をつけて!回復して職場復帰し…

  • 料理も手抜き⤴︎(^^)

    「片付け」だけじゃなく「料理」でもがんじがらめになってませんか?🎈手抜き料理🎈外食🎈出前・宅配🎈冷凍食品しんどいとき忙しいときどんどん活用してください…

  • 片付け断捨離、焦らない(^^)

    こころの病気からの回復過程で断捨離や片付けもやらないと😣💦って焦るだろうけど行き当たりバッタリからの行き当たりバッチリ👍が実感出来るほどのこころの余裕が…

  • 受け身も解放⤴︎

    いつも受け身な自分のことも解放して行こう⤴︎😊🎈😊誰とでも仲良くしなくていい😊嫌いは嫌いでいい😊自分から辞めていい、別れていい😊もうそこに居なくて…

  • こころの違和感ほっとかないで!

    行き当たりバッチリで直感取り戻し始めるとこれでいいんだ仕方ないんだって無理から言い聞かせてた「こころの違和感」に気付き出すこの人ホントにいい人なの?ここに居続…

  • 嫌われる「勇気」‼️

    嫌われる勇気‼️ってなかなかハードル高そうだけどこれが身につくと人生ぐっと楽になるのは確かですでも療養中は無理せずにまずは回復専念で🤗元気が回復してきたらご…

  • 可能性は無限大

    人間の持つ回復力をあなどっちゃいけない自分のことがわからなくなっても底から這い上がってきた人をわたしは知ってるもうダメだっていう絶望を裏切って回復して来た人を…

  • 行き当たりバッチリ!

    今日は思い切って行き当たりばったりな日にしてみません?なるべく何も決めずに考え過ぎずに出たとこ勝負勘だけで動いてみる1日😆‼️自分に正直自分に素直行き当たり…

  • 寄るな!構うな!o(`ω´ )o

    ずっと凹んでてうつ病で療養しててあれ?なんだろ?むくむくと湧き上がる寄るな!構うな!ほっといて!そんなこと知るかよ!うるせえ!どっか行け!っていう気持ち実は元…

  • 嫌われたくないからって

    嫌われたくないからって合わせすぎ媚びすぎ寄せすぎてない?これやり過ぎると使い勝手がいい人になってしまう使い勝手がいいってことは悪い奴らに使い捨てにもされやすい…

  • いくつになっても大丈夫!

    何歳になってもやり直せる!できなかった勉強行きたかった旅会いたかった人やりたかったことこころが元気を回復したら少々身体が弱くってもどんな冒険にでも旅立てる!だ…

  • 何歳になっても新しい友達できるんです

    おひとりさまもオッケーだし何歳になっても新しい友達はできるんです鬱でも統合失調症でも適応障害でも大丈夫病気なんか気にしない友達これからどんどん出会えます年齢性…

  • 光は何度でも降り注ぐ!

    どんなところにもどんな状況にも必ず光が差し込むしかも、一回切りじゃなくて何度でも何度でも😆‼️だから今は暗闇でも昨日の光を逃してもぜーんぜん平気なのだー🤗…

  • 「おひとりさまさま」(*^o^*)

    「ひとりがいい」っていうの全然ありと思うなあ結婚してなくても恋人がいなくても友だちがいなくてもそれが楽ならそれでいいってこんなややこしい世の中で妙な人間関係で…

  • うつ病の人を孤立させないで

    うつ病の人に頑張れや励ましはNGなんだけどじゃあ何と言ってあげればいいのかどう接していいのかわかんなくなって距離を置きすぎてうつ病の人を孤立させないように周り…

  • あの手この手(ー ー;)

    落ちてる人を狙った悪徳セミナー・副業の勧誘にも要注意💩「自立しろ」「自分で稼げ」と不安をあおってくる💩「依存」「甘え」という言葉を巧みに使って「自立」では…

  • 迷ったらやめる!

    お調子悪い日の決定や判断はなるったけ避けた方がいいけどもそういう訳にもいかないときは「迷ったらやめる」がいいですよ「迷う案件は断る」😑そこで圧をかけてくる人…

  • 偉いぞ、自分!!

    今日帰ったら周りに誰もいないときに鏡にうつった自分に向かってほんとにほんとに今までよく頑張ってきたよよく乗り越えてきた!偉いよ!ホントによく頑張ったよ!ありが…

  • 乗り越えて来てるんだ!

    いろいろあったと思うこれからもいろいろあると思うでも今こうして生きてるってことは何やかや紆余曲折あったけど乗り越えてきてるんだってことにもっと自信持って‼️�…

  • 祈るっていいな

    祈るっていいな特定の宗教や信仰を持ってる訳じゃないけど気がつくと何かに祈ってる今も祈ってた途方に暮れたとき絶望したときやれることは全部やったとき祈るよね自分の…

  • その体調の悪さ、別の病気かも!

    神経科・精神科・心療内科にかかってると体調の悪さは、全部自律神経の乱れ薬の影響や副作用だと決めつけ別の病気が進行してるのを本人だけでなく病院側が見逃すこと多い…

  • 言いたいことは半分以下で

    言いたいことの半分も言えなかった😫💦って凹む必要無しそれぐらいが丁度いいの言いたいこと全部言っちゃうのは実は言い過ぎなんですよ😉思った以上に相手を傷つけ…

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