休職中に寝る時間を決めること

起床時間よりも就寝時間を揃えていった派でした。

再発の恐怖

こんばんはーぶてぃー。 柚紗雪です。 適応障害と診断されて、休職して、復職訓練を経て復職してから1か月ちょっと。 訓練中から思ってたことの話。 本日の目次はコチラ↓ ～考えないべきか～ ～向き合う～ ～次いけるか～ yuzu-sayuki.hatenablog.com ～考えないべきか～ ずっと思ってたんです。 でも、それについて深く考えてしまったら、自分で未来を閉ざしてしまう気がして。 だから、心の中でちょっと芽を出したらすぐ刈り取っていたんです。 ただ、ここからの人生の方が長いですから、蓋をし続けて、出る杭を打ち続けて生きていけるものでもないと思うのです。 なので、ちょっと書いてみます。 …

どうして適応障害は「障害」とつくのだろう

適応障害は障害なんだろうか。

公○員n年目の私が新人の時に気を付けていたこと～職場内編～

私が新人の頃、職場で気を付けていたこと。

不安は成功への第一歩～正しくビビれ～

不安に感じるのは、成功への第一歩。能天気なポジティブなんて吹き飛ばせ(笑)

公務員n年目の私が新人の時に気を付けていたこと～飲み会編・後編～

飲み会編後編。行ったらやっぱりめんどくさい(笑)

公○員n年目の僕が新人の時に気を付けていたこと～飲み会編・前編～

飲み会ってね。でも新人の時くらいは…と思う、正直。

ミスチルと高校生の僕

別にミスリルは好きじゃない。読み返すと我ながら気持ち悪い文章(笑)

ネガティブにしかなれなくて、ポジティブな言葉が入ってこない夜もあるよね。

プラスの言葉やイメージをどうしても受け入れられない時もあるよね。

適応障害の僕の15度目の診察～非常事態につき～

診察も15回目。異常事態につき、次回の診察は…

笑顔はメンタルのバロメーター

心から笑えていますか？

公○員2年目のときの話～前編～

採用2年目を振り返る前編。あのやらかしは地獄だった…

適応障害から復職して異動した件

復職して異動した初日だ!!!!