こんにちは 今日も青空が広がり暑い午後です。 7月も終わり、夏本番ですね。 猛暑が続くと思うとコワイですね。 土用の丑の日、ウナギのことが書いてあったので読みました。「果たしてウナギは売り切れたか？」 店舗の在庫を調べてた記事でしたが、調べるなら店舗ではなく他の場所だと思います。大量に食品ロスは出ているはずです。破棄された量を知りたいですね。たとえ真空のパックのウナギでも、1ヶ月後にはゴミ箱行きだと思います。 土用の丑の日、二ホンウナギも少ないことですし廃止してもいいと思います。恵方巻とかもいらないですよね。 それでは、気温が高いので熱中症に注意してください。こまめに水分補給をしてください。 …
こんにちは 今日も晴れていい空です、暑いですね。 黒い雲が出てきたので雨が降りそうな感じです。 スクラブペーパーを使ったことがなかったので読んでみました。 汚れが落ちることはわかりましたが、気になったのはキズになるかです。なので調べてみました。 ステンレスを洗った例がありましたが、ほぼキズはつかないようです。テフロン加工もOKみたいです。気になるお値段は、1枚あたり約18円。そして、耐久性に優れていて数回洗って使うことができるそうです。 このスクラブペーパーの素材は、ポリプロピレン。タッパーや食品容器、ペットボトルのキャップに使われているそうです。安全性は高いですね。 キッチンに1ロールあって…
こんにちは 今日の空は雲が多めの空、霞んでいます。 蒸し暑いので疲れますね。 話は変わりますが、賞味期限切れ支援物資の話は酷いと私は感じました。 現時点で120トンが賞味期限切れ。賞味期限が切れても数ヶ月であれば飲めますが、これを飲もうとは思いませんよね。3年の間に飲用として消費できたのでは…、と思います。今になって公表しても遅い気がします。結局のところ最後は、花壇の水では無駄な物資だった、そんな話ですね。 それでは、まだまだ暑いので夜も熱中症に注意しましょう。 ❤今日の気になる一品！❤ お一人様3箱まで 送料無料 福島県より産地直送 JAふくしま未来 秀品桃 ミスピーチ 約2キロ（7から9玉…
こんにちは 今日は雨も上がり綺麗な青空、南の空は雲が多いです。 青空を見ていて、梅雨明けしたのかな…。 今年は梅雨が長い気がしますね。 クレジットカードで針を抜く方法 ハチに刺されたら…。この記事を読んでいてハチの針をピンセットで抜く、ピンセットがなければ「クレジットカード」を使うと書いてありました。「クレジットカード」、？ですよね。 なので調べてみました。 ピンセットで針を抜こうとすると、針に残っている毒素が体内に放出されてしまう場合があります。これにより痛みや腫れが悪化するケースも。毒素の放出を回避するために使えるのが、クレジットカードや運転免許証です。使い方は、カードの端で肌の表面をこす…
こんにちは 今日は台風の影響で暗い雨空です。 時々青空が見えます、これも台風の影響かな。 雨は夕方ごろから強くなりそうです。 台風のニュースが多い中でタバコの話がありましたが、有害性があるのは事実なので種類に関わらず同じだと思います。非喫煙者を巻き込まなければ良いだけですよね。これをやるには禁煙しかありませんが…。 これから大雨が予想されます。気象情報に注意してください。 それでは、よい週末を！ ❤今日の気になる一品！❤ お中元 ギフト“クリスピーバウムクーヘン”【今 話題】【大人気】【3年連続 W受賞】【3年連続 モンドセレクション 金賞受賞】【ぶらり途中下車の旅】【めざましテレビ「イマドキ…
こんにちは 今日も青空が広がっています。 午前中と比べると雲が多くなってきました。 今夜は雨が降りそうな感じです。 ウナギの代替品って、かまぼこなんですね。食べたことがないので初めて聞きました。かまぼこでも、わかりませんよね、タレかけちゃえば。白焼きなら別ですけど。 結局は、タレの味だから安い代替品でいいのではと思います。 今回、かまぼこで作られていることは勉強になりました。 もしかしたら、知らずに食べていたかも…。 明日は台風が上陸しそうです、気象情報や交通情報に注意してください。 それでは、午後も頑張りましょう。 ❤今日の気になる一品！❤ ちびばこパン12個入り とびばこパンをそのままミニ…
こんにちは 今日は少し雲が多めの空です。 熱帯低気圧の影響でしょうか、湿った風がとても不快です。 台風は来ないでほしいですね。 そういえば、クロネコメンバーズに登録してたか忘れてしまいました、キケンかな…。 迷惑メールなどが増えるそうです。今のところ迷惑メールなどはないので大丈夫かな。 それでは、暑い午後ですが、頑張りましょう。 お中元 送料無料 信州の生そば 4人前 本わさび丸ごと1本・信州天然のうまい水・そばぶるまい特製蕎麦つゆ 付 蕎麦 そば 生そば 信州そば価格：3620円（税込、送料無料) (2019/7/25時点)楽天で購入 rakuten_affiliateId="0ea6206…
こんにちは 今日の空も青空です。晴れた空は気持ちいいですね。 もうすぐ梅雨明けでしょうか。 スポーツドリンクと糖分 汗をかいたときに飲むのはスポーツドリンクですよね。でも、糖分が多いのが気になりますよね、甘すぎます。私はよく水を足して飲みますが、これは間違った飲み方みたいです。吸収率から考えるとやってはいけないことみたいです。 水で薄めていい条件 ・あまり暑くない時期 ・軽い運動時の水分補給 ・普段の生活で喉が渇いたとき(入浴後など) 甘さが気になりますが、夏は薄めない方がいいですね。 参考までに、スポーツドリンクの糖分量 ポカリスエット ⇒ 100mlあたり6.2g⇒ナトリウム49㎎ アクエ…
こんにちは 今日の空は青空がとても綺麗です。 すごく暑いし、これは梅雨明けかな？ でも、猛暑の夏はイヤですね。 暑いのでタピオカミルクティーがバカ売れしそうですね。あれって原価20％なんですね。ホントはもっと低いと思いますが…。このタピオカに「追いガムシロ」で鮮度を保つ…。儲かる仕組みになっていますね。 そうそう、Mサイズで角砂糖33個分みたいです、糖分が多いので飲み過ぎに注意してくださいね。 それでは、午後も頑張りましょう。 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";ra…
こんにちは 今日の空は雨空、大雨の午後です。 はやく梅雨が明けてほしいですね。 でも梅雨明けしたら、猛暑になる予想もあるので複雑ですね。 選挙で障害をもつ方が当選されましたね。頑張ってほしいです。 今回、このことによる国の対応も興味深いですね。 それでは、午後も頑張りましょう。 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size…
こんにちは 今日は日曜日、午後の空は曇り空です。 梅雨とは言え、晴れの日が少ないので心配になります。 話は変わり、卵のことが書いてあったので読んでみました。 でも、答えはわからなかった…。 記事の中に、一日に3個食べ続けた例も書いてあったので、食べ過ぎなければいいのかな…。 結局、何個食べていいの？そんな感じでしたね。 それでは、よい日曜日を送ってください。 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend…
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こんにちは 今日は朝から雨が降り続いています。 台風の影響もあるので、雨の日が続きそうですね。 今度はゴールデンタピオカ…。ゴールデンはどんな添加物が使われているのかな？ それでは、大雨の予報が出ているので今後の気象情報に注意してください。よい週末を！ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="300x250";ra…
こんにちは 今日は雲の多い空、雨が降りそうな空です。 台風も来ていますし雨の日が続きそうですね。 梅雨空を見ていると暗くなりますよね…。 それでは、週末は雨が降りそうですが、よい週末を！ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="300x250";rakuten_target="_blank";rakuten_bor…
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こんにちは 今日の空は雨空です。 晴れ間は1日だけでした。 今月は晴れの日が本当に少ないですね。 そういえば、さかなクンがプロデュースしたぬいぐるみ、本当にリアルですね。リアルすぎてコワイくらいですね。あれが売れるとは…、でも一度見てみたいですね。 それでは、今日もあと少しです、頑張りましょう。 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rak…
こんにちは 今日は久しぶり青空です。 やっぱり晴れると暑いですね、 夏って感じがしますね。 プレビューが表示されない、 最近不具合が多いです、 これも修正しないといけない。 それでは、午後も頑張りましょう。 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="300x250";rakuten_target="_blank";r…
こんにちは 今日も曇り空の午後です。 最近は太陽が出ませんね、 梅雨が明けたら一気に猛暑になるような…。 今日は、写真だけで失礼いたします。 それでは、午後も頑張りましょう。 ❤今日の気になる一品！❤ Nintendo Switch Lite ザシアン・ザマゼンタ価格：21578円（税込、送料無料) (2019/7/16時点)楽天で購入 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakut…
こんにちは 今日も曇り空の午後です。 連休中は青空を見ることはありませんでした。 はやく梅雨明けしてほしいですね。 フライパンのことが書かれていたので家庭用のフライパンの話をしたいと思います。 フライパンを長く使うためには テフロン加工は寿命が短いですよね。少しでも長く使うためには、1番は加熱しすぎない、高熱で調理しないです。 これはテフロンが高熱に弱いからです。温度だとわかりにので、白い煙状のものが出ていると温度が上がりすぎなので注意しましょう。 その反対で、急冷にも弱い。調理後すぐに洗うときは、冷水はさけてお湯を使ってください。お湯を使う意味にはもう一つあります、汚れが落ちやすいです。 こ…
こんにちは 今日の空も一面の雲、雨が降りだしそうな感じです。 曇り空に、レモンの花が綺麗だったので撮ってみました。 今日も写真のみになります、本当にすみません。 それでは、よい連休を！ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="300x250";rakuten_target="_blank";rakuten_bord…
こんにちは 今日の空は一面の雲です。 雨が降りそうな感じの暗い空です。 梅雨明けはまだまだって感じですね。 今日はPCの調子が悪い、どうしたんだろう…？ 今日はここまでで、すみませんm(__)m それでは、よい週末を！ ❤今日の気になる一品！❤ さっと羽織るのに最適！紫外線対策◎【薄軽】ライトニットカーデ！／ライトニットカー...価格：1680円（税込、送料無料) (2019/7/13時点)楽天で購入 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId…
こんにちは 今日の空は青が濃い、夏ですね。 なにより暑い、急に気温が上がったので蒸し暑い。 熱中症に注意してくださいね。 納豆の話 タイトルにつられて、ついつい読んでしまいました。納豆はダイエットにもいいですよ、というで話した。 これを書いた方、食生活の8割がコンビニ食で標準体重12キロオーバーのメタボ、約1年で14キロのダイエットに成功したそうです。数字だけ見たらすごいと思いますが、これって当たり前の結果ですよね。 元々カロリーが多いコンビニ食から、ナチュラルな納豆にした。当たり前の結果だと思います。これでは勘違いされる方が出そうですね。 今回、この方の唯一の収穫は、食生活を見直すきっかけに…
こんにちは 今日は雨が降っていて暗い空です。 静かな雨、梅雨って感じがします、 それにしても、この雨は上がりそうもないなぁ。 二日酔い対策は納豆がいいらしいですね。ほかにもチーズやオリーブオイルを使ったものを食べるといいそうです。なるほどですね…。 私が思う二日酔いにならない対策は、そこまで飲まなければいい、飲むなら二日酔い覚悟で飲めばいい、です。 納豆食べるなら朝のほうがいいと思います。飲んでいる時なら、この時期オクラのほうがビールやお酒に合うと思います。 いずれにしても飲みすぎは、体にも他人にも悪い影響をあたえるので注意しましょう。タバコ同様に飲酒に対しても厳しい時代が来るのでは…。 それ…
こんにちは 今日も晴れの空、青空が綺麗です。 気温が上がっているので夏って感じですね。 すごく蒸し暑いですが…。 マヨネーズの話から「AGEs」というのがあって、聞いたことがなかったので見てみました。 AGEsとは 難しいので、そのままで。 Advanced Glycation End Productsの略語であり、終末糖化産物、後期糖化生成物 等と訳される。タンパク質の糖化反応（メイラード反応）によって作られる生成物の総称であり、身体の様々な老化に関与する物質（より正確に言えば、生体化学反応による生成物）と言える。現在判明しているだけでも、AGEsには数十種類の化合物があり、それぞれが多種多…
こんにちは 今日は昨日よりも青色がはっきりした空です。 気温が上がっているので暑い！ 熱中症に注意してくださいね。 一週間スイカ生活を観ました どこかのテレビ番組に似ていますが観ました。 ダイエット目的ではなかったら、おもしろい企画でしたね。もっというと、運動しながら2~3週間やれば少しはダイエットできたと思います(病気になると思いますが)。 この動画を観て私が思ったのは、なぜスイカだけを食べないのかです。調味料や油を使った時点でダイエット目的の企画は終わりです。あれではダイエットできません。調味料を使うとしても塩だけにしないとダメです。 終わりに、スイカでダイエットしようとしている方へ、やめ…
こんにちは 今日も雲の多い空です。 なかなか雲はとれませんね。 風も強くなってきたので、雨が降るのかな。 麦茶の話 最近、熱中症に麦茶がいいと聞いたので、麦茶を飲むようにしています。ミネラル麦茶なんですが、今回読んだ中に、カリウムはコーヒーや緑茶の方が多いとありました。 へえ～、そうだったのか～。 ミネラル麦茶だからいいと言うわけではなさそうです。 麦茶を飲むときは、塩を少し入れるといいそうです。 これならすぐにできますよね。 やっぱり夏は麦茶なので、次回からは塩を入れて飲むようにします。でも、外出先で購入したときは？塩飴か塩タブレットかな？ そうそう、麦茶は菌の繁殖がはやい飲み物なので、開封…
こんにちは 今日は久しぶりの晴れの空です。 雲はありますが、気持ちいい天気です それにしても、北風がすごい。 タピオカ、今度はイクラになってた、とても残念な写真でした。 もう一つ、Twitterでオムレツの動画を観ましたが、あのやり方何年か前にどこかのシェフがやっていて、私も真似してます。あれをチキンライスの上に乗せ、真ん中を縦に切れば、トロトロオムライスの完成です。 失敗しないし、こっちの方が簡単！おすすめです。 Twitter検索「オムレツ ずんずん」で観れます。 それでは、よい日曜日を送ってください。 ❤今日の気になる一品！❤ 炭酸OK 水筒 マグボトル レボマックス 20oz 592m…
こんにちは 今日の空は曇りの空、 少しだけ小さな青空が見えます。 また、雨が降るのかな…。 「いつの間にか脱水症状になっていた」こういう事は多いそうです。今回は、脱水症状についてわかりやすい記事がありましたので紹介します。 脱水症状への心がけ 高齢者は体温調節機能が若いころより低下しており、周りの環境が寒いと低め、高いと高めで安定してしまいます。 また人は汗をかいて体温を下げようとしますが、高齢者では汗をかきにくくなっており、体温をうまく下げることができません。 それに加えて高齢者は、若い人よりも体内の水分量が少ないので、それほど汗をかいていないようでも、血液の濃度が濃くなってきます。こういう…
こんにちは 今日の空も雲に覆われた暗い空です。 今週は青空が出ませんね、 いつになったら晴れるのでしょうか。 梅雨明けはまだ先でしょうね。 亜鉛の不足 亜鉛の話を読んでみましたが、不足すると怖いものだったようです。私が1番気になったのは、味覚障害になる確率が高くなることです。これって結構コワイことですよね。 食べ物の味は、舌にある味蕾という器官で感じます。味蕾は新陳代謝が活発で約4週間のサイクルで生まれ変わり、亜鉛はこの働きを促しています。味覚が鈍くなると臓器への負担が大きくなります。 これは命にかかわることなので注意しないといけませんね。 また、亜鉛は細胞分裂・細胞増殖に不可欠なミネラルです…
こんにちは 今日は雨上がりの曇り空です。 なかなか雨雲が消えません、青空はお預けです。 この湿気がイヤ！カビが生えちゃいそうだよ～！ パンケーキシンドロームって何だろう？ そんなことで読み進めて行くうちに、これヤバイかも…、怖くなりました。今回は「パンケーキシンドローム」のはなしです。 パンケーキシンドローム（パンケーキ症候群）とは 保管状態の悪いミックス粉で調理されたパンケーキ・お好み焼き・チヂミなどを食べることで起きるアレルギー症状のこと。袋の中にダニが混入し、粉の中でダニが大繁殖してしまい、そんな粉で作ったパンケーキを食べることでアレルギー症状がでてしまうことをいう。 発生しやすい場所 …
こんにちは 今日も曇り空の午後です。 雨が降り出しそうな感じ、 今夜は雨が降りそうです。 今日は枝豆のはなしです。 枝豆の摂取量 枝豆って、ついつい食べ過ぎちゃいませんか。気がつけば莢が山盛りに、なんてことありますよね。 栄養豊富なので積極的に摂りたい食材ではありますが、食べ過ぎるとリスクが大きいそうです。 では、枝豆は1日にどのくらい食べてもいいのでしょうか。 枝豆の1日の摂取量 莢の場合⇒20~25莢 粒の場合⇒37~40粒 グラムの場合⇒100~150g カロリーの場合⇒80キロカロリー程度 これを見ると私の場合、食べ過ぎていた気がします。枝豆はカロリーは低い方ですが、タンパク質・脂質・…
こんにちは 今日の空も曇り空、 天気が悪い日が続きますね。 カラッと晴れてほしいですね。 卵は1日に何個まで食べてもいいのか 答えは2~3個という答えが多いようです。これは問題がないと言われる数なので、明確な答えではありませんよね。人によっては制限はないと言う人もいますし、10個という人もいます。2~無制限までの幅って、いったいどういう事なのかわかりません。行きづまってしまいました…。 なので、カロリーに置き換えて考えてみました。 卵1個が80キロカロリーですから、2個だと160キロカロリー、これなら問題ない数字です。10個だと800キロカロリー、これだと摂り過ぎ、他の食品からの栄養摂取が少な…
こんにちは 今日の空は曇り空、一部小さな青空が見えます。 天気の悪い日が続いてスッキリしませんね、 カラッと晴れてほしい、この湿気は嫌だぁ。 7月1日、今日から改正健康増進法スタートですね。 気になったのは、特定屋外喫煙場所の設置、この中の屋外と言う言葉です。 屋外 「屋外（おくがい）」は、一般家庭の家屋から、校舎、庁舎、社屋、体育館など建物全般の外のことを意味する言葉です。 外気の流入が妨げられ、屋根がなく側壁が半分以下のもの、つまり屋根があって側壁が半分以上なら屋内となる。また、敷地内に駐車した車の中での喫煙も規制の対象だ。 つまり、屋根のない「外」と言うことですよね。 しかし、私も知らな…
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