こんにちは 今日はこちらの話題からです。 サラダチキン 278円のサラダチキン、値段が高いような気がしますが、ダイエット目的なら考えものかと…。 気になるのがソースです。ダイエットしている人はソースはいらないはずです。ソースがなければ値段を下げられるはずです。まぁ、コンビニで買う時点で節約にはなっていませんが…。 このチキンのカロリーが193kcal、ソースをかけなければ約半分に落とせますね。塩分が2.2g。これはWHOが推奨している一日の塩分摂取量の半分弱に相当します。一品でこの塩分量は多すぎですね。当然ながら保存料も豊富、体にいいとは言えません。 価格的にスーパーで鶏肉を買ったほうが安いよ…
こんにちは 今日はタピオカのゴミ散乱についての記事を読んでみました。ゴミもは関心度が高いようでコメントが多かったように思います。 読みながら感じたことは、 「捨てる側の人はこの記事を読んでないよね。たとえテレビ放送されたとしても容器を捨てる人はいるよね。捨てる側の心に響くことはないよね。」 結局はブームが終わらないと無理なことですね。 ただ、それでも言いたい。 飲みかけを放置するな。飲み切れないなら買うな。写真のために買うな。 飲みかけは自宅に持ち帰り処分しましょうよ。 タピオカもタバコのポイ捨てと同じですね。レベルが低すぎます。 失礼いたしました。 今日は雨雲に覆われた空、暗い空です。 昨日…
こんにちは 今日は飲み放題の記事を読んでみました。 飲み放題の元 飲み放題で元をとる。このことは大半の方は元がとれていません。飲酒のみなら可能だと思います。ほとんどの場合、料理を食べてしまうので結果的に元はとれていません。お店側からみると、飲み放題は儲かる、とてもありがたいお客様になります。(食べ放題も同様) 「プラス○○○○円で飲み放題になります」は、無駄遣いをしています。儲けるための仕組みですから注意したほうがいいですよ。ビールが飲みたいなら、泡でごまかされない瓶ビールがいいと思います。 飲み放題は雰囲気を楽しむことを目的としたほうがいいですね。 今はお酒も売れない時代です、お酒もほどほど…
こんにちは 今日は味噌の記事を読んだので、そちらからです。 味噌を題材にした記事を読んでいて、味噌ってダイエット効果があるんだぁ。なんて思ってしまいました。タンパク質でありながらダイエットできるのはすごい食品ですね。まあダイエットの話はこのくらいで。 しかし、味噌は個性が強い食品。素材の味が分からなくなってしまうのが欠点ですよね。ラーメンを食べる時も、味噌は誤魔化しがきく味なので本来の味が出ないから避けたほうがいい、なんて言われていますし、味噌は使い方が難しいですね。体にいい食品なので、何かいい方法を見つけたいなぁ、そう思いながら読みました。 味噌は体にいいので食べてくださいね。でも、塩分が多…
こんにちは 今日は麦茶の話がありましたので、麦茶の話からです。 麦茶 書かれたいたのは、どのくらいで菌が増えるかでした。 作り方は3通り、 1 煮出しでヤカンごと冷水で冷やし、冷蔵庫で保存 2 煮出して放置。冷めたら冷蔵庫で保存 3 水出し用のパックをミネラルウォーターで作り、冷蔵庫で保存 この中で一番菌が増殖したのは…。わかりますよね。 2番です。 記事には書かれていませんでしたが、1番と3番は保存に限っては大差はありません。味に差が出る程度で、一般的にはわからない範囲です。 そして記事には、3日を越えたところで菌が増殖。4日を目途に飲み切ってくださいとありました。 ここからは私の意見です。…
こんにちは 今日は薬の話が載っていたのでそこから。 「食間」って…。 いったい「いつ飲めばいいの？」そう思ったことはありませんか。そこで、正しい答えを求めて調べてみました。 食間の服用はいつ？ まずは「食間」とは。 食事の2時間後が目安で、胃の中に食べ物が入っていない時ですが、次の食事まで時間が空いているところが「食前」とは違います。 食事と食事の間のことであり、食事の最中ではない点にご注意ください。 直接胃の粘膜に接して効果を表す薬や、胃に食べ物がないほうが吸収や効果が良い薬などは食間に飲みます。 漢方薬での食間 食間とは「食事と食事の間」、つまり食後2～3時間と言われています。朝食を7時に…
こんにちは 今日は最強朝食の記事を読んでみました。その中で、少し気になったことがあったので考えてみました。 言葉 記事の内容はともかく「TKG」という表現はいかがなものかと…。 この様な記事は、幅広い年齢層の方が読まれていると思います。その中で「TKG」という表現はよくないと思います。普通に「卵かけご飯」でいいのではないでしょうか。 文字数の制限があったのでしょうか？ 気になったので書いてしまいました。失礼いたしましたm(__)m 日曜日の午後の空は青空が広がっています。 気温が下がったとはいえ暑いですね💦 しっかりと熱中症対策をとってください。 それでは、よい日曜日をすごしてください。 ❤今…
こんにちは 今日は麦茶の話題がありましたので読んでみました。 麦茶のサイズ この記事の写真を見ながら、500mlがないことに気付きました。知らなかった。500mlはサイズ感が手ごろでよかったのに残念な気持ちです。 この麦茶のサイズは8種類、ペットボトルのサイズ増えましたね。こんなにいるのかな？って思いました。だった価格にメリハリつけてほしいですね。原価安そうだから、増量しなくてもいいので値段下げてほしいです。 でもこの夏は、よく麦茶飲んだ気がします。今日も麦茶飲んで頑張ろう！ 今日の空は青空が広がり気温上昇、暑いですね💦 涼しかったのは昨日だけのようですね。熱中症に注意してくださいね。 それで…
こんにちは 今日は、ラーメンの記事が気になったのでそちらからです。 ラーメンとダイエット 元記事のタイトル「太らないラーメンの…」はさておき、⇩の文章が気になりました。 私も昔はラーメンが大好きで、週末は色々なお店を食べ比べしました。それでも太らなかったのは、食後に歩くようにしていたからでしょう。 太りたくない人は、ラーメンを食べたらすぐに20分間歩いてください。それだけで、血糖値は上がらず太らないと私の患者さんは証言しています。 これが全て正しいのかは疑問ですが、運動するということ(カロリーを消費する)は間違っていないと思います。太る要素の中には運動不足が含まれているからです。あとは、食べ合…
今日もダイエットに関する記事を読みました。 100㎏台からダイエットに成功したそうですが、これってあたりまえの話だと思います。リバウンド経験ありで、食事によるダイエットに成功？ 食生活の乱れ、運動不足、これが原因だと冒頭だけ読めばわかります。 この場合の簡単な解決方法は、過去の食生活を見直し無駄を削除していく。運動する、動く、これで解決します。ダイエットしなければいけない体を見ればわかることですね。 ダイエットしたい方、まずは普段の生活を見直し行動してみてはいかがでしょうか。過去の自分が一番わかっているはずです。 高いお金を払わなくても、それだけで効果はありますよ。きっと！ こんにちは 今日の…
今度の寿司ネタは赤貝でしたね。これ値段から言っても赤貝ではありませんよね。寿司の赤貝は100円では食べれません。値段的にもサルボウ貝のようですね。味は違いますが、赤貝として出されたら大半は人は気付きません。 ここで疑問が…。 回転寿司って本物あるの？ 近頃ではタピオカもあるようですが、タピオカもあやしいですね。 値段が安いは、大半が類似品でしょうね。皆様、ご注意ください。 こんにちは 今日の空は雲が多いですが、青空が見えます。雨が降る予報が出ていたので夜は雨かな。遠くの熱帯低気圧の存在がコワイところですね。 それでは、今日もあと少しです、頑張りましょう。 ❤今日の気になる一品！❤ ＼早期予約特…
こんにちは、今回は「夏の食材保存…」のタイトルにつられて読んだ記事の感想。その中でも私も知らなかった、保存できる日数についての話です。 レタスの保存 小麦粉や爪楊枝を使うのよく耳にしますが、保存できる日数を知りたくて調べてみました。 調べてみて驚いたことは2つとも、3週間以上保存が効くそうです。この数字は知らなかったことで驚きです。3週間ってすごい！安い時にはまとめ買いしても大丈夫、保存方法さえ知っておけばお買い得商品になりますね。 詳しいやり方など保存方法を貼っておきますので参考にしてください。 今回は、勉強させていただいた記事⇩ woman-money.nifty.com 小麦粉を使う方法…
こんにちは 今日も青空が広がる暑い午後です。 暑いのでしっかりと水分を摂ってくださいね。 タピオカのイクラ風はアリ…、ナシ…。 でもあの写真、見た感じはイクラに見えますよね。見た目だけならアリかな。また、写真撮る人が出てきそうな感じですね。 栄養面を考えたら、ナシですね。まあ、提供されている方もそう思われているでしょう。 それにしても、タピオカの量が多すぎ！ご飯にタピオカって随分と偏った食事ですね。 皆様はバランスのよい食事を心がけてくださいね。 今日は蒸し暑いので熱中症にご注意を！ それでは、午後も頑張りましょう。 ❤今日の気になる一品！❤ 衝撃の半額！5998円⇒2999円しかも送料無料！…
こんにちは 今日も夏の青空が広がる暑い午後です。 連休も最終日、休みの日って早い感じがしますね。 牛タンの話を読んでいて、前から思っていたことが頭をよぎりました。 仙台牛ってどのくらい飼われているの？ 国産の牛がこんなにたくさん飼われているんだろうか？ いったいどこの国のものなんだろう？ 外国産の牛タンだと思うのですが、どうして値段が高い？ 外国産のものは1本あたり1.5㎏からのものが多いなか、需要と供給のバランスがあっていない気がするのは私だけ？ もしかしたら牛の舌ではない別のものなの？ 牛タンと聞くと、こんなに疑問が生まれます…。勉強不足です(..)_ そういえば、牛タンって最近食べてない…
こんにちは 今日は青い空が気持ちいい晴れの午後です。 風があるので少しは涼しく感じます。 夏にサッパリと浅漬けっていいですよね。 そこで「3分で仕込める…」、そんなタイトルにつられて読んでしまいました。 感想は、結局のところ皆様がご家庭で作っている普通の浅漬けでした。でも、記事に書いたってことは、知らない方が多いということなんですね…。 ちなみに、好みにもよりますが、塩を入れすぎだと思います。せっかく昆布だしを使っているんだから、塩を減らしたほうがいいと思います。この話はここまでかな。 話は変わりますが、ダイエットって書いてあって、間食の話はナシだと思いますよ。それに、ナッツ類の食べ方は「おや…
こんにちは 今日の空は雨上がりの曇り空です。 それにしても、すごい雨と風でしたね。 やっぱり台風はコワイですね。 今日の気温もすごいです。朝から暑いですね。 台風によるフェーン現象の影響みたいです。ただでさえ湿度が高いのに、この蒸し暑さはツライです。熱中症に注意してくださいね。 天気予報をみていたら、連休明けから涼しくなりそうとのことです。 それでは、よい連休をすごしてください。 ❤今日の気になる一品！❤ お中元 アイス アイスクリーム 御中元 本州 送料無料 夏ギフト 残中見舞 残暑見舞い セット 詰め合わせ スイーツ お菓子 誕生日プレゼント 内祝い フルーツ たっぷり 苺 マンゴー 健康…
こんにちは 今日も青空が見えます。雨は降っていません。 台風の影響で風がすごいです。 この暑さも台風の影響のようですね。 フルーツを食べるのは食前or…。興味があったので読んでみました。 結局のところ答えは、食前らしいです。野菜を食べるタイミングと似てますね。 私が勉強になったことは、フルーツの一日における摂取量です。なかでも、個数で書かれていたことが、とても勉強になりました。 1日に200gのフルーツ、みかんなら2個、リンゴなら1個、バナナは2本みたいです。一回で200gは大変なので数回に分けるといいと書かれていました。でも、200gってツライかも、野菜だって300gとも言われていますし…。…
こんにちは 今日の空には雲がかかり、雨が降りそうな感じです。 今夜は雨かな。台風による被害が出ないといいのですが…。 最近多いなぁ～、と思いつつ寿司ネタの記事を読んでしまいました。エンガワの話でしたが、多くの人が「ヒラメ」と「カレイ」の見分けも、そしてどこの部分かもわかっていないと思います。これも「ヒラメのエンガワ」だと思って食べれば「ヒラメ」になろのかな。値段が値段ですから…。 ときどき「お寿司ってお得なの？」と考えてしまいます。 次の寿司ネタの記事はナニかな？代替品や偽物が多いイクラかな？ それでは、台風の動きに注意してください。よいお盆休みを！ ❤今日の気になる一品！❤ 【訳あり豆乳おか…
こんにちは 今日もすごくいい天気、 風があるので少しは涼しく感じます。 でもこの暑さはキケンですよね💦 ネギトロの話がありましたが、ネギトロに似たものはわかりますよね。安いものは油入れたり、別の魚を混ぜたりしているから見た目でわかる時もありますよね。安いものは疑ったほうがいい！買わないほうがいいという事ですね。承知の上で食べるのなら問題ありませんが…。 ネギトロのネギは「葱」ではありませんので間違えないようにしてください。 「ねぎとる」のネギです。 余談、もう一つ聞いたことがあるのは「値切る」です。仕入れの際に、骨のまわりに残った身(ここが美味しいところ)を値切ったことから、「ネギトロ」になっ…
こんにちは 今日の空は少し霞んだ空です。 いつもより陽射しが薄いとはいえ暑いですね。 コンビニで買うべき食べ物…、なんて書いてあるから読んでみました。 感想は、ここに書かれているものは、キレイを育む食材と言われたら？なによりもコンビニに置かれているものは添加物が多いので心配ですし、スーパーで買った方が値段が安いです。コスパ最強ではありませんよね。 私はコンビニに「美」や「キレイ」を育む食材があるとは思えません。 これを書かれた方は成分表を見てないのでしょうか。実際に、この記事を信じて食された方々が心配になります。もしも購入されるときは、産地や添加物に注意してください。 本当に「美」や「キレイ」…
こんにちは 今日も青空が広がり暑いですね。 お盆休みで出掛ける方も多いと思います、 熱中症に注意してくださいね。 今日はゴーヤカレーの記事がありましたので、その中から。 確かにカレーにゴーヤを入れるとおいしいですよね。ゴーヤは油と相性がいいので、カレーにもあいます。今日初めて知ったのはレトルトがあるってことです。これは見かけたことがなかったので、いい情報でした。 でも、レビュー読んでガッカリ。ゴーヤが2切れしか入ってないそうです。少なすぎ！ これを読んで買うのはやめました。自宅で作ったほうがいいですね。 夏野菜カレーの中にゴーヤをトッピング！おいしいですよ。 今回、この記事を読んでよかったです…
こんにちは 今日も青空が広がり、暑い土曜日の午後です。 相変わらずの猛暑、熱中症に注意してくださいね。 冷却ジェルシートをオデコに貼ると熱中症対策になる…。これを読んでいて、「使う人いるんだぁ」と思ってしまいました。本文にもありましたがオデコに貼っても対策にはなりませんよね。もともと気休めみたいなものですから。 結局、冷却ジェルシートをオデコに貼るのは、気持ちを落ち着かせるためのものになると思います。本文にもありましたが熱中症対策としてなら、首や脇を氷のうや保冷剤で冷やしたほうが効果的ですよね。 いずれにしても一番の熱中症対策は、こまめな水分補給だと思います。 それでは、連休スタートですね、よ…
こんにちは 今日もとてもいい天気、真夏の青空が広がっています。 暑いですね、体から水分がなくなりなくなりなりそうです💦 ダイエット方法、料理を2割残す…。面白そうだったので読みました。 自宅でも外食でも、全て2割残す、無駄に食べていたものを脳に認識させるそうです。これは食べ過ぎてしまう方のために書かれたことのようです。 言っていることは理解できましたが、はじめから減らせばいいことですね。食べ過ぎていることは既に本人が自覚していると思います。我慢すれば解決できます。それで終わりです。 ですが、この記事で1番ひっかかったのは「残った料理は勇気を持って捨てて下さい」と書いてあったことです。 本人の食…
こんにちは 今日の空も青空が眩しい、とても暑い午後です。 まだまだ夏といった感じですね。 増税でたばこも値上げするんですね。吸わない人にはどうでもいい話です。こういった記事、少し前ならかなりのコメントが集まっていたのに、近頃は少なくなりましたね。タバコを吸う人が減っているから、どうでもいい話になってきたのでしょうか。減っているとはいえポイ捨をよく見かけるのは何故？ タバコのフィルターが自然分解されるには、1～5年とも10年とも言われています。50年なんて言っている方もいます。 環境問題や火災などの原因になるので、タバコに限らずプラゴミなどもポイ捨てはやめましょう。 タバコの値上げはどうでもいい…
こんにちは 今日も青空が広がり暑い午後です。 風があるので少しだけ涼しく感じますが、やっぱり暑い！ 明日は立秋なのにこの陽気は続きそうですね。 今日はネズミの動画が衝撃的でした。店内を動き回っていましたね、涼しいので居心地いいのかな。でも、ゴキブリはいると聞いたことがありましたが、ネズミもいるんですね。ネズミは菌を持っているのでコワイですよね。とにかく衛生面には注意してほしいです。当分はファミマに行きたくないな。 それでは、今夜も熱帯夜になりそうです、熱中症に注意してください。 ❤今日の気になる一品！❤ アクエリアス(500mL*24本入)【アクエリアス(AQUARIUS)】[アクエリアス 5…
こんにちは 今日の空も青空、夏の空が広がっています。 風がありますが、熱風です。暑すぎます💦 話は変わりますが、夏は便秘になりやすい季節みたいです。 多くの人は熱中症を恐れて極力外出せず、冷房の効いた部屋で長時間過ごす。体を動かさないので食欲も湧かず食事量も少ない。夏のこうした生活習慣が便秘の原因になるという。 ここに書かれていることを見ると、暑い夏も運動しなしといけないという事ですね。でも注意が必要ですよね。ジムなどは別として外で運動をするのなら、昼間は気温が高いので運動するなら朝か夜がいいです。とはいえ、朝や夜も25℃くらいはあるので熱中症対策は必要です。 あとは、本文にもありましたが夏に…
こんにちは 今日の空も青空、暑いですね。 風あるのは台風の影響もあるのでしょうか、 少しは涼しく感じますね。 話は変わりますが、ソフトクリームの記事があったので読んでみました。ソフトクリームの話はよくありますが、これを書いた方のすごいところは体型ですね。普通の体型なんですが、太っていないのがすごいですね。読んでみると水泳をやっているとのこと、あとは1時間以内の場所なら徒歩圏内で歩いているそうです。食事は一日に2食、これなら体型は維持できそうです。 ちなみに消費カロリーは、 水泳50分、約500㎉前後 ウォーキング1時間、250～300㎉くらい ウォーキングに関しては、個人差はありますが1時間歩…
こんにちは 今日も綺麗な青空、すごく暑い日曜日の午後です。 暑いので水分はしっかり摂ってください。 タピオカの最終形態とあったので読みました。 アレ、「黒い雪見だいふく」？そんな印象でした。 原材料にキャッサバと表示されてない、加工デンプンと表示されている。タピオカは加工デンプンが多いですね。 今回もタピオカの類似品のようです。 ここで注意してほしいとのこと。 「加工デンプン」の中には、ヒドロキシプロピルデンプン・ヒドロキシプロピル化リン酸架橋デンプンといった発がん性がある物も含まれています。100%安全と言い切れないので注意してください。 結局、タピオカと書いてあれば、類似品でも売れる時代の…
こんにちは 今日も青空が広がっています。 暑いですね。熱中症に注意してください。 日傘も話題になっていますが、男性の方も使ったほうがいいですね。直接紫外線浴びるより体にいいですね。なにより頭部の温度が、4℃～9℃ほど下がるそうです。4℃は下がれば涼しく感じますよね。 この暑さは危険なので、男女問わず日傘を活用しましょう。 それでは、暑いので水分補給は忘れずに！よい週末を過ごしてください。 ❤今日の気になる一品！❤ 【あす楽】日光を反射し木陰の涼しさ！UV晴雨兼用 大きい3つ折傘 60cm×8本骨 ひんやり傘 UPF50+ UVカット率・遮光率99％以上 遮熱効果 晴雨兼用 折りたたみ hmin…
こんにちは 今日も真夏の青空が広がっています。 とにかく暑いですね💦 熱中症に注意してくださいね。 「コンビニ食ダイエット」、みんなサラダチキンとか本当に買っているの？これを読みながらそんな疑問が出てきました。 この記事の写真、見栄えいいからとはいえタレかけすぎですし、一食あたりの脂質や塩分が多いです。ダイエットになっていませんね。 前にも書きましたが、1年で14㎏のダイエットに成功って、もともと太っていたから痩せたってことですよね。あたりまえの話です。現在は筋トレで太りにくい体に挑戦中。これを長く続ければ体を壊します。本当にコンビニ食でできるのでしょうか？ この人の食生活から考えて健康的なダ…
こんにちは 今日も綺麗に青空が広がっています。 とても暑い！昨日より暑いです。 熱中症に注意してくださいね。 7pay終了ですね。登録者数ってどのくらいいたのかな？登録した人、全てが被害者ってことですね。他の決済も大丈夫なのかな…、ファミマとか…。決済、多すぎ、アツイですね！もっと少なくていいと思います。 私は今回、7payに登録しなくてよかったと思っています。セブンはnanacoだけでいいかな。 それでは、水分補給を忘れずに！午後も頑張りましょう。 ❤今日の気になる一品！❤ 【2019/あす楽対応】ギフト 桃 山形県産 白桃 2kg(秀品/無袋栽培/5玉〜9玉入り/キャップ・トレー仕様)【山…
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