雨の降る中買い物をする気にはなれずバイクに給油だけを済ませて帰宅しました 敢えてメニューは書きませんがいつも夕食は昼の弁当の残り物を食べています朝ごはんもメニューこそ違いますが同じモノを食べています今日もそうでした トイレに入った際自分の排泄物を「いつもと同じ色と形と匂いだな」
今週と今月のA銘柄の勢いは「ホンマもの」であることを証明してくれました6月と7月の高値を今日上抜けしかも8月を高値引けで終えるという期待以上のチャートを作ってくれました 月足での直近高値には程遠いですが俄然注目度は上がるでしょうから9月からどのような相場になるのか期待しています 来週以降押し目の場面があればチ…
昼寝をするつもりの昼休みに機械にトラブルが発生しましたので昼寝はできず今も眠たいです（笑） 帰宅前に業務スーパーで買い物をして帰宅後に明日の食事の準備とシャワーを浴びて夕食を取れば19時半というのがこれまでの定番だったのですが慣れというのは恐ろしいもので作る料理も定番化したこともありますが…
朝一番ペットたちの遺影に手を合わせて般若心経を唱えていますその後、「365歩のマーチ」を聴きながら簡単な家事をこなしてから早朝バイトに出かけます もう完全に習慣になっているので苦にはなりませんが早朝バイトに欠員がでるため今朝から出勤が30分早まりました これまで6時間睡眠をキープして何とか体調キープしてきまし…
朝からバイトを二つこなして筋トレして家事をして夕食とって相場チェックをするそんな半日が終わってホッとする時間に音楽を聴きながらコーヒータイムがありブログを書く風呂に入って持病の薬タイムストレッチをする日記を書いて就寝時間が押してきて6時間の…
昨日の採血データ改善で一喜一憂しています調子に乗って健康オタクみたいなことを書いてみます 振り返ってみると離婚を機に5月から自炊を始めて7月末には透析担当医師から栄養失調と診断されました昨日も主治医から同じデータを見てアルブミン低下などを引き合いに出して同様に診断されたので医学的に低栄養状態になっていたということにな…
自分は離婚の原因を深く反省分析したことで「自らの慢心で一手を打ち間違って人生、詰んだな」と諦めていた でも反省分析したことで「新たな目標」に希望の光を見出しやり直せる可能性に向かっている 時間は繋がっているように見えてるだけで実は「パラパラ漫画」や「アニメーション」のよう…
夢がない目標がないと嘆いていたが自分の中でそんなものをでかでかと掲げる必要もないか 生かされてる余生でえっちらおっちらと歩を進めてきて道中で巡り合う人との縁に委ねて都度の目標や目的を実現しながらの山登りと捉えて余生を送ることにしてみようか 人に擦り寄り依存することはきっぱりとやめて<…
昨日は「迷いを断つためのストア哲学」を再読この本を読めば読むほど迷いが整理されやるべきことがまとまってくるから大変気に入っています 「あれもこれも」だったことからこの本を読んで整理がついてきて「これだけはやろう」と絞り込んだ一つの目標は「自己の統一」 キーワードは「心体技」です心のあり方が最も…
天気予報は外れたが玄米は予定通り買いに行った このスーパーは自宅から遠いため野菜が新鮮で安いのだが足が遠のいていた 玄米はここで買うと決めているので行ったついでに野菜も買おうかと楽しみして向かったのだが驚いた子ことに全く安くなくて品薄という最悪の日となって玄米以外にピーマンと人参だけを引っ提げての帰宅 …
明日の天気予報が雨とのことで急な買い物出動となった長雨になりそうなので何とか月曜日の買い物までもたそうといわゆる買いだめで野菜と牛乳だけを多めに買ってきた そのスーパーには見切り売りのコーナーがあって熟れすぎたアボガド売れ残ったブロッコリーが格安だったので購入した 帰宅し…
昨晩から冷蔵庫の野菜室が少し開けっぱなしに朝気づくボランティアに持って出た弁当に保冷剤を入れ忘れ服用薬も入れ忘れゴミは出し忘れネット注文したおやつ（アーモンド）が私の日数計算で到着が明日に・・・ 昨日よりミス連発 昨日は友に会えた帰宅して野菜室をこわごわと覗いてみたら野菜たちは一命をとりとめていた<…
昨日高校の同級生と半年ぶりに会った普段も株のことで時々LINEでのやり取りをしていて私が離婚した後にさりげなくLINEで「そらそうと俺、離婚してん」と告げた スマホの画面を見ながら呆れてる友人の顔が想像できた 孤軍奮闘する陣中見舞いがてら飯を食おうという経緯で迎えた男二人によるフ…
昨日は天気予報が当たり夕方からの雷雨をまともに食らった 食材が尽きてしまってて昨日こそは買い出しをせねばならずかといって合羽を脱ぎ着しての買い物が嫌だったのですごすごと帰宅した 昨晩の夕食は蕎麦トマト先日多めに作った「ひじきと豆の煮物」の残りを食べた 今日の弁当も
相場のチェックが終わったのでコーヒー淹れてブログを書くリラックスタイム満喫 先日も書いたが相場のチェックがチャートを見るだけとなったので非常にゆとりができた 銘柄は明かさないが先日買ったA銘柄は先々週に底打ったと読んで先週エントリーした 今日も先週の高値を越えてくれる…
先日の私の誕生日に前々妻からメッセージを受け取ったことを書きました 前々妻との離婚から21年経っていますがそのメッセージは途切れたこともありましたがほぼ毎年メールで貰ってました それをタイムリーにチェックはできずしばらく経ってからお礼の返信をしたりしてました妻帯者でもあり前妻に気…
最近ちょっとクラシル（料理）お休みしてますご飯はそれなりに食ってますけど作る方にチカラ入らずって感じになってます それにはちょっと理由があって・・・ 今年に入って知り合った御年96のお爺さん少し耳が遠いが小柄なりに背筋も伸びていて姿勢は抜群話は上手（というか大爆笑してしまうくらい面白い）…
年に一度前前妻から祝のメールが届く 今年からスマホを持つようになったので今日はLINEで「誕生日おめでとう」とメッセージが届いた 今日から55歳になりました個人的に全くおめでたい雰囲気はなく粛々と時間が過ぎて行くだけです死ぬまでブログは続けます今後ともよろしくお願いいたします 考えてみれば
大きな被害もなく台風が過ぎ去ってくれこれから少しづつではあるけれど秋に向かっていく 私は懺悔の気持ちから徳を積もうとしていますブログのネタとしてボランティアに参加させてもらっていることを書いてもいますただ信条として徳を積んだことを他人に言うことではないと思っています それ…
大型台風だとマスコミが脅すので前回の21号の時に懲りたこともあって朝から雨戸を閉めて葦簀や植木鉢など飛散しそうなものを片づけて仕事に向かった 帰宅してから洗濯機を回しやたら音が大きいだけの「乾きにくい除湿器」で乾かそうかと思ったが思い直して元犬部屋（唯一エアコンがある部屋）で除湿乾燥している
米国の逆イールドが投機筋の格好の売り材料となって世界中のマーケットが総投げ売り状態になっています本日の日経平均の節目20000円の攻防に注目している 話は変わって私にとっての離婚のメリットのお話です ここんとこ「物事には裏と表がある」という真理を確信したことです 「ピンチの裏にはチャンスあり」この言葉が
今週も施設のみんなに会えたスタッフも含めメンバーがホントに笑顔だらけなので自分が癒されに行ってるような逆転状態になってる 正直、ボランティアって偽善ってイメージもなかったわけではないけど「笑顔」だらけの空間の居心地が癖になってどっちがボランティアかわからん状態です（笑） 「笑顔」の比較なんてしたってどうしようもないけど<…
10年以上の期間毎日続けてきた投資関連のデータ作成を先週できっぱりと止めた 株式指標や商品、債券、金利、空売り比率や裁定取引などのデータをエクセルに入力する作業を朝は海外のマーケットに約30分夕方は東京マーケットに約30分掛けてやってきた グラフ化などで見やすさ追求や独自のデータ作りに磨きを掛けてきたので…
今日の大阪次元が違う暑さだった南からアイロンから出るミストのような湿気た熱風いつも木陰で30分ほど昼休みするんだけれども今日は10分くらいしか我慢できなかった それでも憎らしいくらい愛くるしいコバルトブルーの空がこれからの幸運を暗示してくれているように感じた 私は「青」という色をこよな…
熱風に包まれた今日の大阪仕事中も水分摂取を絶やすことなく54歳の中年は踏ん張った 業務スーパーであれこれと物色をしてきたので帰宅は遅くなったが得るものはあったと満足しつつエアコンのないリビングでホットココアを飲んで一息ついているところ 鮭の価格が高止まりしたままなので魚肉タンパク質を<…
お釈迦様は不生不滅 不垢不浄 不増不減と悟られたわけですが私もそれに倣い離婚や病気、死というものを考えてみました 妻がいなくなったことを他界したと解釈すればどちらが先に逝くかの問題はあるが結果的にお互いの葬式の手間が省けたことになります そしてこれがあと数年、数十年後の話…
3軒ハシゴの買い物で帰宅がグ～ンと遅くなった今晩はキャベツが腐りかけてたので明日の昼と晩のおかずも作った どんどん無精になってきてるのか合理的になってきてるのか・・・何とか飯食えてるんだからいいんじゃないのの感じで生きてる 今週も食費＠900円以下を実現できていてしかもサプリメントやおやつまで含んでこの…
今日も残業ででも食べるものがないので買い物にも行った 世間はお盆なので物価が上がってる 先日発表されたGDPは「内需が下支え」ってことらしいが実質賃金や可処分所得が下がる中で消費増税される国民が「下支え」なんてできるんですかねとあきれつつも2000円ほど消費した 当然帰宅は遅く…
予定外の残業があったオマケに帰りは交通渋滞に巻き込まれて・・・ 空を見上げると深い青空に猛々しい入道雲がもっこりと山の裾野から身を乗り出している森羅万象の競演に地球に生きてることに感謝しつつため息をつきつつ完全に心は折れた 買い物して帰る予定だったけどやめただって買い物な…
冷蔵庫に保管している食材をスマホで撮影して今晩の献立を考えるようになった できることなら今晩に二人分作る 夕食と明日のお弁当に使えば食材を腐らすことなく使い切れて時間節約になることも学習した とにかく一日のうちで食事に要する時間が多すぎる もっと減らさないと本も読めない
私は2017年1月にうつ病を発症して妻への依存を強めてしまいましたがそれを機に自他共にプラスであった状態つまり、支え合う関係から持たれあう関係になっていきました プラスだった関係がマイナスになったきっかけがうつ病でペットロス大腸がん宣告両親との同居経済的理由など色々…
昨晩は早く寝るぞと意気込んだけども結局22時のベッド入りとなったそれからベッドの上で瞑想を30分ほどやっただろうか 瞑想ではなぜ寝るのが遅くなるのかブログを書くのか日記を書くのかなどと思考は飛びまくった ストレス発散のためにブログを書いて日記を書いて結果的に就寝時…
午後5時に帰宅結局、ボランティアをさせてもらってる施設の方とは今後の話をすることなく帰ることにした 作業をしながら色々と考えたが来れるときに来て来れない場合は休ませてもらうことにするしかどのみち続けることはできないのでその都度連絡させてもらおうと思う とにかく精いっぱい気持ちよく作業をさせて貰…
昨日の後半からだらけてしまい食欲不振から食べることが億劫になりだした こんな夏バテ寸前の状態で昨晩の体重は59．9kg！しかも体脂肪、脂肪率共に低下してここまで戻ってきた 今朝も早朝バイトがなかったこともあってか全然、腹が空かないのだが昨晩の体重復活を見ていつ…
アマゾンプライムで「万引き家族」を観た予定外の行動で家事などもやれていない現状に「またやってしもた」とげんなりしている げんなりの理由は動画の内容にもあって綺麗事ばっかりでは生きていけんのが現実やな家族にも裏表があるもんやなそんな家族って何やろうと考えさせられて依存して生きる人間の弱さもたれ合…
「氣の呼吸法」を朝から読んで早朝バイトに向かった 「発電所（＝心）を積極的に使って天地自然の氣と自分の氣を交流させて発電し機械（＝身体）を動かす」かの如く軽快に溌剌と動くことができた何度読んでもホントに元気が出る本だと思う 少しだけ残業もこなしこの流れで今日の作務である全室掃除機掛けと
腹が減らないようなので今晩のお蕎麦とかぼちゃの煮物は明日へ繰り越すことにした筋トレやって作務はサボってこのまま風呂にでも入って寝るかな その前に相場について書いてみます 日経平均ですがこれだけ下げても投げ売り尽きるどころか新規の買いが増えている状況なのでまだ下げるのかもし…
17時半ごろの帰宅和歌山で両親と弟の4人で回転ずしを食べて帰宅後の作務ができないくらいの満腹になり少しブログでも書いて空腹になるのを待っている状態 父親の免許返還の手続きを済ませこらからの生活について話し合った 主な問題は買い物と通院だった 生協の宅配で買い物をカバーすることと
昨晩の我が家は東の裏山から冷気が下りてきて寒いくらいだった朝も爽やかな空気でとても35度を越えそうには思えない もう少ししたら和歌山へ出発だ どんな話し合いが待っているのか何とかなるだろう今はこんな程度の気持ち 先日「大西洋漂流76日間」を読んだ 漂流での飢えと渇きを
今晩のおかずの予定が先日作った「かぼちゃの煮物」で作るのが二度目になるから少しは早く作れるようになってるだろうとたかをくくってサラダも作ったり洗濯をしたりシャワーのついでに散髪をしたり・・・ 食べ終わりが19時半になってしまった風呂に入る時間が20時なんだけどもう…
来週で妻が家を出て一か月になる 妻不在の孤独感離婚の影響が日によってあったりなかったりと今もばらつく 心は過去や未来へ揺れ動いていてとても息苦しくなる時もあればもう他人と暮らすのは懲り懲りだと思う時もある 1人暮らしに慣れたかと言えばどうなんだろうか少しづ…
いきなりですがこれはオートミールです 昨日業務スーパーで買ってきてお湯と塩だけで食ってみました
栄養失調にビビってから料理の話題が続く傾向今も夕食のことで頭がいっぱい（笑） 相場も大きく下げているちょっと刺激的過ぎやしませんか 先日までに保有してた純金を全部売却してたのでその資金を株に回そうとしてた矢先のトランプ砲による大幅下落これを市場がチャンスと取るかは不明 私としては狼…
私の場合前日に明日の献立を考えてから寝ます不足している材料を帰宅途中で買い求め30分以内で夕飯を作ります30分で完食し30分で片づけます忙しないですがこれが実情です クラシルの回し者ではないけどホ…
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