ダイエット、筋トレ初心者の成長日記!3ヶ月で身体が変わる楽しみとその方法、それ以降のボディーメイクの方法を紹介します!
メタボから脱却したくて筋トレはじめてから、 痩せ始めて現在に至るまで、さくっとまとめました。 身体むっちゃ変わりましたので良ければご覧下さい。 https://youtu.be/B7geS1OfHSs
https://youtu.be/rLWV1bTDs-s ケトジェニックダイエットとザリッパーで体重落ちました! 身体変わりました! 1ヶ月間の節目として、開始時と今の身体比較していきます。 一応減量はもう少し続けたいと思います! チャンネル登録、よろしくお願いします🙇♂️🙇♂️🙇♂️
1ヶ月間ダイエット進捗報告です! https://youtu.be/vr8eWmSF9dE
酒好きトレーニーの仲間の皆様、筋トレと飲酒、両立しましょ!! https://youtu.be/ag5HVzWUtUM
ダイエット順調!減量報告3回目! https://youtu.be/iaPlHYulJPk
外食行っても成功!こうやってます! https://youtu.be/pt23R7tmxHc
さっそく痩せた!やり方説明!ザリッパーとケトジェニックで1ヵ月間ダイエット!#2
1週間ですがさっそく体重に変化が出始めました。 顔がすっきりしました!詳細は動画にて! https://youtu.be/rJ-P6_2AT64
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